這個(gè)問題你一定遇到過澈蟆，聽過有人抱怨“喝水也會(huì)胖”墨辛，平時(shí)吃飯都算著熱量來安排，不僅吃不到想吃的美味趴俘，也不能減肥成功睹簇，估計(jì)還會(huì)更胖。這是一個(gè)減肥人難解決的惡性循環(huán)寥闪。
減肥瘦身
然鵝太惠，過年的時(shí)候，和表妹嘮嗑疲憋。表妹一個(gè)勁和我說凿渊，“我有個(gè)童鞋身材老好了「苛可是每次吃飯埃脏，她啥都吃，一點(diǎn)都不忌口秋忙，不像我彩掐，喝口水都能胖』易罚”那她是有什么減肥瘦身的秘訣嗎堵幽。
表妹說：“有呀。有次請(qǐng)她吃麻辣燙弹澎，終于告訴我減肥秘訣朴下，就是魔芋〔闷妫”
那什么是魔芋桐猬？魔芋又叫蒟蒻麦撵，是一種天然的減肥食物刽肠。
魔芋
魔芋熱量低溃肪，脂肪含量低，含糖量也低音五，膳食纖維含量高惫撰。魔芋中的葡甘露聚糖和膳食纖維被人體攝入后，在人體的腸胃中吸水膨脹開來躺涝，形成一種飽腹感厨钻，讓你不想再吃東西，而膳食纖維又會(huì)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)坚嗜，增強(qiáng)排便感夯膀。
“不用擔(dān)心，平時(shí)多吃點(diǎn)魔芋苍蔬，比如魔芋面條呀诱建、魔芋粉呀、魔芋燒鴨呀等等碟绑，但是在學(xué)校又有點(diǎn)不方便俺猿，我呢就會(huì)囤好些魔芋零食，每次吃飯前3小時(shí)都會(huì)來幾小包格仲，然后到吃飯的時(shí)候就能少吃半碗飯押袍，真是太好用了】撸”
確實(shí)谊惭，魔芋本就是好東西，減肥的道路是堅(jiān)信的侮东，既不能吃重口味的又不能吃想吃的午笛，這個(gè)時(shí)候來點(diǎn)有味的魔芋零食（香辣味+酸辣味）解饞開胃。
喝水也會(huì)胖
只要吃了魔芋苗桂，就再也不用刻意節(jié)食就可以瘦出小蠻腰药磺。
