為什么會得抑郁癥？
近年來黍檩，患上抑郁癥的人越來越多叉袍，而且抑郁癥的患病人群也越來越低齡化。
患上抑郁癥刽酱，是因為比別人脆弱嗎喳逛？還是心眼小想不開？亦或是壓力大棵里，太追求完美嗎润文？
我們每個人都會有不好的情緒，傷心殿怜、悲哀及沮喪典蝌，恐懼焦慮及內(nèi)疚等，這都是很普遍的情緒體驗稳捆。
而當(dāng)今社會赠法，生活節(jié)奏很快，工作乔夯、生活學(xué)習(xí)的壓力很大砖织，競爭也很激烈，心理壓力在不斷加重末荐，隨之而來的時間觀念侧纯、工作效率和生活內(nèi)容也在發(fā)生變化，這些都容易使人產(chǎn)生緊迫感甲脏、壓力感和焦慮感眶熬，進而引起一系列心理應(yīng)激反應(yīng)妹笆。
患上抑郁癥，是壓力大的原因嗎娜氏？
首先要明白拳缠，什么是壓力：
壓力是指人的內(nèi)心沖突和與其相伴隨的強烈情緒體驗，包括生物性贸弥、精神性和社會環(huán)境性壓力源窟坐。
適度的心理壓力有利于人的進步和發(fā)展，但超過了人的承受能力绵疲，則會危害身心健康哲鸳。
其次，任何疾病的發(fā)病都是有原因的盔憨。抑郁癥也一樣：
1徙菠、遺傳因素：跟其他精神障礙一樣，抑郁癥的發(fā)生與遺傳有著密切的關(guān)系郁岩。
研究顯示婿奔，父母有抑郁癥的孩子患上抑郁癥的概率就比較大。
2问慎、環(huán)境因素：對于抑郁來說脸秽，生活環(huán)境的作用比其他因素更明顯。
兒童早期愛的喪失蝴乔，特別是失去父母记餐，會造成后來個體抑郁的易感性。
其他在成人期的重大喪失薇正，如經(jīng)濟上的挫敗片酝、因為離別或死亡而喪失所愛的人、失業(yè)挖腰，這些都能促使那些有易患傾向的人出現(xiàn)重性抑郁發(fā)作雕沿。
3、神經(jīng)功能失調(diào)：抑郁的神經(jīng)化學(xué)基礎(chǔ)還不是完全清楚猴仑。
兒茶酚胺理論認(rèn)為抑郁是由兒茶酚膠神經(jīng)遞質(zhì)5-羥色胺审轮、去甲腎上腺素、腎上腺素和多巴胺失調(diào)造成的辽俗。
當(dāng)在抑郁癥患者中經(jīng)常發(fā)現(xiàn)皮質(zhì)醇調(diào)節(jié)異常時疾渣，下丘腦一垂體軸對抑郁的致病源起重要作用，對睡眠和光做出反應(yīng)的下丘腦也被包含在其中睡眠模式受下丘腦的生物鐘調(diào)節(jié)崖飘，睡眠受到破壞似乎使易感人群( predisposed people)出現(xiàn)躁狂和抑郁的心境變化榴捡。
人們推測這是由伴有生理節(jié)奏模式的荷爾蒙和神經(jīng)遞質(zhì)的變化引起的。
4朱浴、軀體疾驳趸：如果抑郁是由患者潛在的軀體疾病引起的达椰，稱為繼發(fā)性抑郁。
常見繼發(fā)性抑郁的病因包括：惡性腫瘤(特別是胰腺腫瘤)项乒、內(nèi)分泌疾病(甲狀腺功能減低啰劲、 Addison病)、病毒感染(肝炎檀何、人類免疫缺陷病毒感染)以及卒中呈枉。
慢性疲勞綜合征和纖維組織疼痛雖然目前沒有明確定義，但通常包含抑郁的成分埃碱。一些女性在產(chǎn)后會患嚴(yán)重的抑郁。
5酥泞、生活事件：抑郁前92%的人有促發(fā)的生活事件砚殿，比如沒考好，戀愛分手芝囤，家庭沖突似炎，和別人發(fā)生矛盾等。
人是環(huán)境中的人悯姊，壓力大羡藐，沖突多，人際疏遠(yuǎn)的環(huán)境更容易抑郁悯许。
一個人精神上長期處于緊張狀態(tài)仆嗦，進而出現(xiàn)壓抑、煩躁先壕、焦慮瘩扼、多疑等心理問題，易導(dǎo)致抑郁癥垃僚、強迫癥集绰、精神分裂癥等神經(jīng)精神疾病。
由上可見谆棺，導(dǎo)致抑郁癥的不會只有一個原因栽燕，而是多個因素一起作用的結(jié)果，通俗一點說就是很多事兒湊到一起了改淑。
社會的竟?fàn)幖ち野怼⒐ぷ魅蝿?wù)繁重、生活節(jié)奏過快朵夏、心理壓力過大等付秕，是造成抑郁人數(shù)增加的重要社會心理因素。
這是因為過大的壓力會造成注意力不集中侍郭，記憶力询吴、理解力和創(chuàng)造力下降掠河，影響工作績效，進而讓人煩躁不安猛计、焦慮唠摹、痛苦、不滿和悲現(xiàn)奉瘤，覺得生活毫無情趣勾拉，而且積累的負(fù)面情緒無法得到及時疏導(dǎo)，進而導(dǎo)致自制力下降盗温，與他人的矛盾沖突增多藕赞。
壓力大導(dǎo)致抑郁癥的概率確實可能會大一些，但并不是所有壓力大的人都會患上抑郁癥卖局，因此也不必過于擔(dān)心斧蜕。
平時要多做戶外運動，多體息砚偶，多與人交流批销，也可以參加一些娛樂活動，分散注意力染坯，保持陽光樂觀的心態(tài)均芽。
如遇不能自行緩解的心理壓力，可及時求助專業(yè)人士的幫助单鹿。
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