面對美食的誘惑和身體的懶惰啄寡，減肥這件事變得非常困難豪硅。總是會聽到想減肥的人說“不吃飽怎么有力氣減肥呢”挺物、“減肥從明天開始吧”這種話懒浮，減肥一拖再拖。
但是減肥的人需要了解一件事情识藤，就是減肥要趁早砚著，年紀越大減肥越難。
那么為什么說年紀越大減肥就越難痴昧？
1稽穆、年紀越大代謝越慢
基礎代謝率越高，減肥的成功率越高赶撰，效果也就越好舌镶。而正常情況人在25歲時身體的基礎代謝會處于頂峰時期柱彻，過了25歲以后，基礎代謝會呈現(xiàn)下降趨勢乎折，所以年齡也就成為了影響減肥效果的一個重要因素绒疗。
所以很多人會發(fā)現(xiàn)在年紀比較小的時候，減肥并不是那么的困難重重骂澄。而隨著年紀越來越大吓蘑，減肥成了一件比較困難的事情，需要付出更多的心血和代價才可以成功坟冲。
2磨镶、年紀越大運動越難
隨著年紀的增大，來自社會健提、家庭的責任壓力也變大琳猫，空余時間變少，每天要埋頭在工作上或者處理各種家庭瑣事上私痹，這也就會使運動的時間減少脐嫂，很多人可能都會以工作太忙、沒時間等理由放棄運動紊遵。
因此減肥這件事情不能拖账千，如果現(xiàn)在有減肥的想法要立即行動起來，以免之后出現(xiàn)各種不確定的因素來阻礙減肥的進程暗膜。
3.不健康的生活方式已成為習慣
成年人常常因為平時過于忙碌匀奏，導致精神壓力過大，此外学搜，因為工作娃善、人際交往等原因，喝酒應酬瑞佩、熬夜加班都成為了家常便飯聚磺。
這些壞習慣會使身體內(nèi)分泌會出現(xiàn)絮亂，導致身體的代謝減弱炬丸，形成“過勞肥”瘫寝。
“過勞肥”指工作繁忙的人群由于工作壓力大、飲食不規(guī)律御雕、熬夜等因素引起的肥胖矢沿。這類人群通常存在睡眠少、吃得多且快餐為主酸纲、運動少等問題捣鲸。
另外心理壓力大和作息不規(guī)律還會導致皮質(zhì)醇激素增加，引起腹部脂肪堆積闽坡。
這些壞習慣一但形成栽惶，常年累月下來愁溜，已經(jīng)成了我們生活中不可分割的一部分，很難改變外厂，是減肥路上最大的絆腳石冕象，所以減肥要趁早，千萬不要一拖再拖汁蝶。
