在我們的生活中，有很多素食主義者，他們戒葷腥蒲凶，只吃素食，并且認為這樣的飲食方式比較健康拆内，但是旋圆，素食者也要警惕以下5種營養(yǎng)素的缺乏。 1.素食應(yīng)防...

很多減肥人士都有鐘愛脫脂牛奶灵巧，減肥期間更是從不喝全脂牛奶搀矫，因為大多數(shù)人都相信脫脂牛奶熱量低，可以減肥刻肄。 確實瓤球，全脂牛奶的脂肪含量約為3.5%，半...

減肥對于大部分人來說敏弃，是一件非常困難的事情卦羡，其實減肥也需要掌握一些減肥技巧和一些科學的方法，健康減肥不但要減重掉脂肪麦到，也要保持自己的身體素質(zhì)不下...

減肥已經(jīng)成為了很多人的必修課，很多疾病和健康問題都和肥胖有關(guān)瓶颠，越來越多的人開始重視減肥這件事情拟赊。 可是很多人堅持減肥了一段時間之后，卻發(fā)現(xiàn)自己的...

減肥不要只喊口號吸祟，付諸行動才可以，減肥并不是一件短時間內(nèi)就能達成的事情桃移，需要你持之以恒先養(yǎng)成易瘦體質(zhì)屋匕，才不易肥胖。減肥這件事情一定要依靠科學谴轮，不...

痛風是很令人困擾的一種疾病，無法根治缘琅，且經(jīng)常令病人疼痛難忍≌扯迹現(xiàn)在天氣逐漸轉(zhuǎn)涼了，人們都喜歡喝些酒吃些肉刷袍，就不怎么注意飲食翩隧，但是這些行為很可能會讓...

很多人都知道減肥期間要注意減少碳水化合物的攝入堆生，而我們在進餐的時候，通常先選擇米飯或者是饅頭之類的主食來吃雷酪， 可是這些主食中卻含有大量的碳水化合...