讀完了《熱鍋上的家庭：原生家庭問題背后的心理真相》對我來說槽畔，這是一部“神書”，作者通過對許多問題家庭進(jìn)行家庭心理治療胁编，直擊問題形成的深層原因，解讀刨析鳞尔，一針見血直擊本質(zhì)嬉橙，有的放矢就事論事進(jìn)行干預(yù)治療，痛撕當(dāng)事人面子寥假，抽絲剝繭讓所有問題暴露于陽光之下市框，最終達(dá)到良好治療效果。
這是一本我讀得津津有味又驚心動魄的書糕韧，書中治療家庭存在的問題是千萬家庭共存的問題枫振，難解的夫妻婚姻矛盾，父母和子女親子關(guān)系問題萤彩，還有原生家庭帶來的未消化未解決的遺留造成心理問題始終影響著成年后的我們對自身家庭的建設(shè)粪滤。
書中指出：“人們最大的問題出在夫妻雙方從原生家庭所學(xué)來的親密關(guān)系模式。他們在成長過程中都沒被允許充分活出自我雀扶≌刃。”
成長在充滿關(guān)愛、得到關(guān)注，身心要求被充分滿足予权、父母關(guān)系家庭氛圍和諧的家庭中昂勉，那是太幸運(yùn)了∩ㄏ伲可惜岗照，大部分人大多原生家庭有各種各樣的問題，甚至許多人帶著委屈笆环、抱怨谴返、憤怒、不解咧织，在自我壓抑中長大嗓袱，而且把這種壓抑又帶到了自己的婚姻家庭中，又制造了種種問題习绢。
難道原生家庭造成的痛渠抹，婚姻中形成種種矛盾，親子關(guān)系問題無解了嗎闪萄？《熱鍋上的家庭：原生家庭問題背后的心理真相》便是打開梧却、解決所有問題的鑰匙。
婚姻中好多問題就是一方在漫長的生活中失去自我败去，丟失了自己放航，凡事依賴，要求變成控制圆裕，受到控制的另一方從煩惱變成無奈广鳍，想辦法逃離，從精神上從身體上吓妆，雙方都無法正視問題赊时，不會主動解決問題，都在指責(zé)對方的不是行拢，造成惡性循環(huán)祖秒，家庭關(guān)系惡化，問題重重舟奠。
作者指出：“放棄企圖改變他或從他那兒獲得支持的想法竭缝，這樣也許會是個(gè)嶄新的開始。你的世界將會以你為中心沼瘫，而不再是他抬纸。”
只要認(rèn)識到自身有問題晕鹊，愿意改變松却，一切都好解決暴浦。改變從學(xué)習(xí)開始，提升自己晓锻，改變認(rèn)知歌焦，強(qiáng)大自己，不再依附砚哆，自己能夠支撐自己的世界独撇，自己成為自己世界的主人。
作者說：“父母的關(guān)系影響母親與孩子的關(guān)系躁锁，母親與子女的關(guān)系在孩子成長后纷铣，影響到他們的婚姻狀況≌阶”
例如書中做治療的一對夫妻搜立，在心理距離上并未留白，反而將孩子填補(bǔ)了進(jìn)去槐秧，尤其是大女兒克勞迪婭啄踊。夫妻之間逐漸變得冷淡和疏遠(yuǎn)，隨著克勞迪婭的成長刁标，她便成了父母無言但緊張的沖突下的人質(zhì)颠通。在父親大衛(wèi)需要滿足情感上的親近時(shí)，他就待在女兒身邊膀懈；母親卡羅琳則借此向女兒大吼顿锰，間接表達(dá)她對大衛(wèi)的不滿。夫妻經(jīng)由女兒而替代性地启搂、間接刺激地共同生活著硼控。這種情況對女兒來說，顯然十分困惑也萬分痛苦狐血，最終她開始叛逆淀歇，夜不歸宿，出現(xiàn)問題匈织。
書中說：“父母在感情上互相疏離，在極端的孤獨(dú)之下牡直，連累孩子也過度介入他們的挫敗情緒中缀匕。當(dāng)這些孩子在困擾中長大成人后，他們也會不自覺地重蹈上一代的覆轍碰逸∠缧。”
孩子的問題就是家長的問題：“婚姻中家中有太多奢望，奢望孩子完成自己未盡的愿望饵史、奢望孩子成績優(yōu)異满钟、奢望孩子都成為別人家的孩子胜榔。
孩子還成了家中婚姻不幸的犧牲品，被家長控制著湃番，成為家長的阿“人質(zhì)”夭织，太多非分要求，一旦力皆吠撮，雙方尤其孩子都會變成受傷尊惰、孤單、戴著大人面具的瑟瑟發(fā)抖的孩子泥兰，好多孩子的身體反應(yīng)和身體問題也是家長婚姻問題制造出來的弄屡。
如何當(dāng)合格的家長是一門重要的學(xué)科，也被忽視的一部分課題鞋诗。父母關(guān)系不好或者婚姻失敗膀捷，孩子就成了家長的精神依賴，脆弱的家長把所有的感情都依附在孩子身上削彬，孩子不自覺承擔(dān)了這份依賴全庸，這實(shí)際上是對孩子的控制孩子，利用孩子獲取自己的安全感吃警，忽視了孩子是獨(dú)立的個(gè)體糕篇。
作者說：“你（父母）應(yīng)該摸索著在舊系統(tǒng)中做些變化，以前是父母控制子女酌心，現(xiàn)在應(yīng)該試著讓他們自己管理自己拌消。在新系統(tǒng)中你和她之間將更會是人對人的關(guān)系“踩”
即將進(jìn)入婚姻生活的年輕人墩崩，或者是家庭正面臨種種問題，及時(shí)看到這本書侯勉，學(xué)習(xí)相關(guān)的心理知識鹦筹，了解自己，了解婚姻中的對方址貌，改變調(diào)整適應(yīng)铐拐，是很重要的人生課題，真的改變婚姻家庭和生活练对。
如果親子關(guān)系已經(jīng)有了矛盾遍蟋，重要的是父母能夠認(rèn)識到是自己的問題，開始改變現(xiàn)狀螟凭，轉(zhuǎn)換態(tài)度虚青，解決問題，任何時(shí)候都來得及螺男。
作者說到：“家庭是一個(gè)整體棒厘，有一個(gè)家庭系統(tǒng)的存在纵穿。
此外，家庭的結(jié)構(gòu)十分強(qiáng)大奢人、十分穩(wěn)固谓媒，每個(gè)家庭來接受治療時(shí)都帶著它們自己的結(jié)構(gòu)、步調(diào)和規(guī)則达传，它們的組織篙耗、模式都是長年累月營造下來的，對家中的成員而言宪赶，既意義重大同時(shí)又非常令人痛苦宗弯。如果對原來的形態(tài)結(jié)構(gòu)感到快樂滿意的話，他們也就不會來尋求治療了搂妻。但不管一切多么不對勁蒙保，這些家庭仍然依賴于他們熟悉和習(xí)慣的舊世界，如果要放棄熟悉的一切欲主，嘗試重組家庭的結(jié)構(gòu)邓厕，他們勢必需要強(qiáng)而有力的支持”馄埃”
看到這段話有助于更清晰了解家庭的構(gòu)建详恼，以及構(gòu)建家庭的成員，所謂知彼知己引几，了解自己了解對方昧互，不斷學(xué)習(xí)成長，打破固有的陳舊思維伟桅，有時(shí)候還要脫離舒適圈敞掘，改變舊世界，重新建設(shè)自己新觀念楣铁，開放的心態(tài)迎接新理念玖雁，打破重組，愛己容人理解改變盖腕，才能更好經(jīng)營家庭赫冬，才能夠?yàn)樽约汉秃⒆觿?chuàng)造出幸福生活。
