#一起做早餐#
112/200
#100天愛上營養(yǎng)早餐#
每天看完同學(xué)們的早餐情況
才開始做自己的早餐圖片
本周粗糧周
大家也有創(chuàng)新的做法
非常棒
為自己的早晨開啟幸福
營養(yǎng)的早餐旅赢，蛋白質(zhì)不能少
同學(xué)們都習(xí)慣了每天早餐一個雞蛋
或者牛奶咽筋，蛋白飲扼褪！為自己早餐加分！
未來很美? 一起向前
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食材
大半個紅薯
蔬菜一部分? 自己可以隨意搭配喲
我用的玉米 萵筍
橄欖油
芝士
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煮好的紅薯挖空
掏出紅薯肉 小心皮不要破也物，不用挖太深
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把食材抄一抄
有橄欖油更潤滑
香嘴巴可以用黃油 黑胡椒
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放回紅薯里，在上面撒上一層芝士
進入烤箱? 微波爐? 金鍋都可以
烤箱火不用太大150-180°? 7.8分鐘原茅，不用預(yù)熱
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我超級喜歡吃芝士
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未來很美? 一起向前
