表象：
你怎么這么不懂事葫盼？每天就知道哭哭，煩死了
作為一個(gè)成年人的你村斟，尚且都有不順心的事贫导，需要用理智來(lái)調(diào)節(jié)，有時(shí)也做的不盡人意蟆盹，何況一個(gè)孩子呢孩灯？
實(shí)質(zhì)：
愛(ài)發(fā)脾氣，其實(shí)不是他不懂事逾滥，胡鬧峰档，而是成長(zhǎng)階段的特點(diǎn)，是情緒發(fā)育快于理性，是大腦發(fā)育不均衡的正常表現(xiàn)
科學(xué)家安東尼奧達(dá)馬西奧在20世紀(jì)90年代提出了軀體標(biāo)記假說(shuō)讥巡，他指出掀亩，我們的理智出來(lái)的每一個(gè)決策包括記憶、注意欢顷、權(quán)衡都和情緒相關(guān)槽棍，理智需要情緒才能理智起來(lái)
要讓孩子掌握情緒，最需要的是刺激抬驴，情緒和理智聯(lián)結(jié)刹泄，讓孩子認(rèn)識(shí)到自己的情緒，并發(fā)展他們的理智怎爵。
做法：
1特石、引導(dǎo)孩子描述情緒：詢問(wèn)孩子：你是不是感覺(jué)很生氣？你是不是覺(jué)得很委屈鳖链？你不想去睡覺(jué)嗎姆蘸？……讓孩子感受到被理解，幫助孩子放松芙委，緩和下來(lái)
2逞敷、引導(dǎo)孩子分析情緒：媽媽不想讓你吃雪糕，你感覺(jué)很生氣是嗎灌侣？那是因?yàn)閾?dān)心你吃多了推捐，肚子不舒服，可以吃侧啼，但是不能吃多了牛柒，再吃一口還是兩口啊痊乾？
讓孩子在情緒中緩緩感知到如何合理實(shí)現(xiàn)自己的想法皮壁，而不是僅僅在苦惱，發(fā)起脾是解決不了問(wèn)題
3哪审、引導(dǎo)孩子反思情緒：告知孩子你的想法和感受蛾魄，同等不合理的做法你也會(huì)很不舒服
整個(gè)過(guò)程都是在圍繞孩子的感受進(jìn)行，本質(zhì)就是給孩子心靈按摩湿滓。專業(yè)術(shù)語(yǔ)叫認(rèn)知行為療法
總結(jié)：人的情緒不死來(lái)自事件本身而是來(lái)自你對(duì)這個(gè)事件的看法滴须。
