文 | 司馬騰·?主播?| 司馬騰?· 編輯?| 司馬騰
早睡早起294天
時間管理第159篇文章
無戒21天寫作訓(xùn)練營第五篇文章
以前我特別的混亂恩袱，整天渾渾噩噩虛度時光，根本不知道自己的目標(biāo)和努力的方向是什么胶哲。
直到2015年接觸到“印象筆記”這款高效能的軟件之后畔塔，工作和生活徹底發(fā)生了改變。
一．建立思維的秩序
很多人之所以焦慮鸯屿，是源于大腦記的事情太多了澈吨，現(xiàn)在又處于信息過濾的社會，我們不僅面臨著信息焦慮碾盟，還面臨著知識焦慮棚辽，更重要的是大多數(shù)人都面臨著嚴(yán)峻的經(jīng)濟(jì)焦慮。
學(xué)表演的時候冰肴，第一堂課是“解放天性”屈藐，就是為了讓你放空自己，進(jìn)入一種學(xué)習(xí)的狀態(tài)熙尉，而想要在工作和事業(yè)上取得進(jìn)步联逻，不記錄是永遠(yuǎn)做不到的。
記錄的目的就是為了釋放大腦检痰，有更多的精力去做其他更加重要的事情包归。
大腦擅長思考，而不是記憶铅歼。
每天各種瑣事的事情讓你痛苦不已公壤，怎么可能去規(guī)劃自己的目標(biāo)。如何通過“印象筆記”建立自己的思維秩序呢椎椰？
1.建立筆記目標(biāo)組厦幅，明確方向。
騰哥的目標(biāo)組包括了：工作目標(biāo)慨飘，個人目標(biāo)确憨，家庭目標(biāo)。
凡事預(yù)則立不預(yù)則廢瓤的，你都不知道自己想要什么休弃，當(dāng)然就是沉迷于手機(jī)和無效社交，做如何事情都是三分鐘的熱度圈膏。
騰哥的個人目標(biāo)中是在2017年將自己的新書《騰出時間》寫完并出版塔猾，難道想想就可能實(shí)現(xiàn)了嗎？
我已細(xì)化到每天每個時段的寫作任務(wù)稽坤，目前已經(jīng)在百度閱讀上寫了5萬字了丈甸，2017年12月31日之前全書完成應(yīng)該沒有問題医增。
2.建立未完成筆記組，徹底釋放大腦老虫。
我的印象筆記里面有一個筆記組是未完成叶骨，包括：工作未完成，學(xué)習(xí)未完成祈匙，生活未完成忽刽。
人又不是機(jī)器，會遇到很多突發(fā)的情況夺欲，很多既定計劃不能按時完成跪帝，比如因?yàn)閰⒓优笥焉眨瑫r間管理音頻沒有錄些阅，遇到這樣的情況就會記錄到“工作未完成”筆記組里伞剑，。
每周日早上6:00開始檢查市埋，未完成的情況進(jìn)行及時的彌補(bǔ)黎泣，計劃是有目標(biāo)、有執(zhí)行步驟的缤谎，而“未完成事情清單”抒倚，卻可以讓我們清楚自己到底因?yàn)槭裁词虑槎涎恿恕?/p>
這些記錄都用碎片化的時間完成，一兩分鐘就搞定坷澡，關(guān)鍵是看你自己想不想改變托呕。
3.建立收集筆記組，提高個人能力
我在印象筆記里面建立了寫作靈感收集频敛，寫作素材收集项郊，營銷方案收集等五個方面的內(nèi)容素材收集。
大腦中每天會有幾萬個想法斟赚，會看到各種各樣對我們有用的事件和新聞着降。
靈光乍現(xiàn)的瞬間如果不及時捕捉下來，可能好的想法就要這樣消逝了汁展，同時如果零散的念頭沒有被記錄下來鹊碍，我們也很難發(fā)現(xiàn)它們彼此之間的聯(lián)系厌殉。
強(qiáng)烈推薦大家看《為什么精英都是清單控》這本書食绿。
為何有些人事情不多，卻手忙腳亂? 而有人身兼數(shù)職公罕，仍從容不迫器紧，還可放空休息? 精英都習(xí)慣用——“清單式思考”。
不同時代楼眷、不同領(lǐng)域的成功人士有何共同點(diǎn)铲汪？答案是：他們都是“清單控”熊尉。他們習(xí)慣把該做、想做的事掌腰，變成可快速瀏覽狰住、方便執(zhí)行的“清單”。
時間管理雖然看上去很寬泛齿梁、深奧催植，但落地到工具上其實(shí)只有三類：清單、日歷勺择，資料创南。
禪宗中講“禪”，是一種有序的思維省核「逭蓿”充斥著壓力的我們，無論是大腦還是內(nèi)心都是散亂無序的气忠，腦子里閃現(xiàn)著過去邻储、現(xiàn)在和未來要做的事情，思維無序旧噪，把自己搞得疲憊芥备。
通過目標(biāo)筆記組，未完成筆記組舌菜，收集筆記組的建立萌壳，能建立我們的思維秩序，這才是時間管理和個人成長的第一步日月。
二．建立信息的秩序
現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)一天產(chǎn)生的內(nèi)容袱瓮，我們一輩子也消化不完，在這樣一個物欲橫流的社會爱咬，懂得取舍和信息的刪減成了一種智慧尺借。
面臨信息過載的困境我們?nèi)绾谓⒆约旱男畔⒅刃蚰兀?/p>
1.紙質(zhì)信息來源
我建立了一個紙質(zhì)信息筆記組，包括書籍精拟，報紙燎斩，和其他。而書籍筆記組又分了讀書筆記蜂绎，思維導(dǎo)圖栅表，知識轉(zhuǎn)化，知識運(yùn)用子筆記組师枣。
比如我最近在看《少有人走的路》這本書怪瓶，每看完一章節(jié)都會寫心得體會，就編號存在該書讀書子菜單践美，全書讀書后洗贰，思維導(dǎo)圖找岖，書中知識如何轉(zhuǎn)化運(yùn)用，都有相應(yīng)的記錄敛滋。
久而久之许布，就逐漸形成了自己的行為體系和知識體系，這也是目前為止個人系統(tǒng)輸入和輸出的最佳方式绎晃。
2.網(wǎng)絡(luò)信息來源
現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的途徑變得多元和方便爹脾，但是很多人報名了無數(shù)的培訓(xùn)班之后，卻越學(xué)越焦慮箕昭，越學(xué)越找不到方向灵妨。
個人建立了網(wǎng)絡(luò)信息筆記組包括：微課，音頻落竹，視頻泌霍，微信公眾號等8個子菜單。
微課筆記組又分為：重點(diǎn)內(nèi)容述召，課件資料朱转，知識聯(lián)系，實(shí)踐運(yùn)用积暖，課程優(yōu)點(diǎn)藤为，課程缺點(diǎn)等子菜單
比如我最近參加了一個寫作訓(xùn)練營，老師的每一節(jié)課我都認(rèn)真收聽夺刑，基本每次都是收聽兩次以上缅疟，經(jīng)常是一邊洗碗做家務(wù)，一邊帶著耳機(jī)收聽課程內(nèi)容遍愿。
收聽完成之后畫出思維導(dǎo)圖存淫，明確重點(diǎn)內(nèi)容，講課件的PPT和資料編號保存沼填，再將老師講的內(nèi)容和我以前學(xué)的知識進(jìn)行串聯(lián)桅咆，思考如何將其運(yùn)用到實(shí)際的寫作中去。
最后再羅列出課程的優(yōu)缺點(diǎn)坞笙，值得模仿和借鑒的地方岩饼。這才是真正的“深度學(xué)習(xí)”，也能建立信息的秩序感薛夜。
三．建立知識體系
現(xiàn)在是一個終身學(xué)習(xí)的時代籍茧，不持續(xù)學(xué)習(xí)，知識就會出現(xiàn)“斷層”却邓，認(rèn)知就會出現(xiàn)錯誤硕糊，根本不可能實(shí)現(xiàn)財富和知識的躍遷院水。
個人在印象筆記里面建立了知識體系筆記組腊徙，包括：垂直內(nèi)容简十，細(xì)分內(nèi)容，傳播內(nèi)容撬腾。
1.垂直內(nèi)容
我是做時間管理培訓(xùn)和研究的螟蝙，時間管理，目標(biāo)管理民傻，精力管理胰默，個人成長等相關(guān)內(nèi)容學(xué)習(xí)之后就會放在該子菜單筆記組，并且做標(biāo)記漓踢，方便以后查找牵署。
目前為止我已經(jīng)閱讀了150多本有關(guān)于時間管理和個人成長相關(guān)的書籍，知識儲備得到了提升喧半，知識體系正在慢慢形成奴迅。
2.細(xì)分內(nèi)容
以《高效能人士的七個習(xí)慣》習(xí)慣四“雙贏思維”為列子，很多人讀完最多寫寫感悟和筆記挺据。
我會去研究“雙贏思維”的本質(zhì)和人物的心理活動取具，給別人講的時候就更透徹和有深度。
高手都是經(jīng)過刻意練習(xí)而成扁耐，只有比被人多付出暇检，多研究，在一個領(lǐng)域不斷深耕婉称，才能有一席之地块仆。
3.傳播內(nèi)容
以最近很火的一本書《躍遷》為列子，很多人看看書就完了王暗，我不但看了全本書榨乎，還重點(diǎn)分析了古典老師這本書的傳播途徑，思考深層次營銷問題瘫筐。整理并收集了以下相關(guān)資料：
1.傳播文案
2.傳播平臺
3.傳播圖片資料
4.利潤分成分析
5.火的本質(zhì)原因
6.如何進(jìn)行矩陣營銷的
7.和《拆掉思維里的墻》這邊書比較有什么共同點(diǎn)
這樣學(xué)習(xí)蜜暑，才能形成自己的知識體系。
今年跑全程馬拉松的時候策肝，雖然身邊有很多人陸續(xù)超過我肛捍，但始終保持自己的節(jié)奏，連續(xù)跑了5個小時順利到達(dá)終點(diǎn)之众。
任何事情都不要太著急拙毫，找到方法之后，永遠(yuǎn)按照自己的節(jié)奏持續(xù)不斷的提高自己棺禾。
自律改變生活缀蹄！
