佛家說世人皆苦械荷，正所謂“生、老投蝉、病养葵、死、愛別離瘩缆、怨憎會关拒、求不得”。
沒有得到管理的“苦”庸娱，會引發(fā)一種無能為力的感覺着绊，會導致人的退步和癱瘓，而不是進步熟尉。
而得到良好管理的“苦”归露，可以用這樣一句話來解讀：“凡是殺不死我的，只會讓我變得更堅強”斤儿。
我們對“苦”的忍耐能力遠遠超過我們的想象剧包。
但是我們并不知道。
當我們有一些欲望得不到滿足的時候往果，就會有一點不適（不適也就是小的苦）疆液，就想立刻快速的擺脫它，而現(xiàn)代社會提供了眾多快速的方法可以來滿足欲望陕贮，包括焦慮通過抽煙喝酒堕油、食欲通過快餐、與他人的鏈接通過微信、性欲通過大保健掉缺、無聊通過娛樂節(jié)目卜录、熱了通過空調、冷了也通過空調等眶明。
當我們習慣了快速解決我們的不適之后艰毒，我們對苦的忍耐能力和信心就會極速降低，我們的潛意識會不斷的焦慮赘来，讓我們不斷的加大這些解決方法的劑量來緩解焦慮现喳，從而會養(yǎng)成很多不良習慣。
我們應該主動的去嘗試小的不適犬辰，讓小的不適成為我們的一部分嗦篱。我們要學會一個小時不去看微信，學會在餓的時候再忍受一個小時再吃飯（所以每周一次輕斷食不僅僅是為了身體健康幌缝，也可以為了心理健康）灸促，我們可以追求在沒有空調的房間待半個小時，有演講恐懼癥的就去說十分鐘涵卵，有恐高癥的就去二樓的陽臺上開始體驗浴栽，是的，我們應該適度的去讓自己處于苦的狀態(tài)轿偎。
當我們允許這些不適的存在時典鸡，我們忽然在更高層面中獲得了更大的舒適和平和。
什么叫見過大世面坏晦？
會講究萝玷，能將就，能享受最好的昆婿，也能承受最壞的球碉。此時的你， ???人生就將無所畏懼２智Ｕ龆！
