打卡日期：2019年1月24日
打卡累計(jì)天數(shù)：32/60
#宣言（沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)）#
孩子第二個(gè)30天目標(biāo)：
1.早睡早起：22:30睡覺(jué)舰始，8:00起床
2.每天完成計(jì)劃的作業(yè)
媽媽第一個(gè)30天目標(biāo)：
1.早睡早起：22:30睡覺(jué)，6:30起床
2.堅(jiān)持練字：每天25分鐘
3.30天內(nèi)閱讀3本書(shū)末捣，聽(tīng)書(shū)5本诽嘉。
加油小寶（王筱兮13歲）踐行打卡32/60
1.早睡早起：23:00睡覺(jué)蔚出， 9:00起床，
2.先吃青蛙：做到
3.今日閃光點(diǎn)：自己去上英語(yǔ)課
媽媽踐行情況：
早7:00起床虫腋，晚11:00睡
#父母教練檢視#
今天早上叫筱兮起床骄酗，嘴上答應(yīng)可沒(méi)有行動(dòng)。頭一天就告之她今天不開(kāi)車悦冀，坐公交去上英語(yǔ)課趋翻。眼看時(shí)間越來(lái)越緊張，我忍不住開(kāi)始催促盒蟆，還是沒(méi)行動(dòng)嘿歌，我開(kāi)始變得不耐煩掸掏，意識(shí)到這種情緒不好，我決定今天不管她宙帝，讓她自己搞定丧凤。我告訴她媽媽有事情要先出門，就自己先走了步脓。下午回家聽(tīng)筱兮爸爸說(shuō)愿待，我走后筱兮又過(guò)了幾分鐘才起床，起來(lái)后也不著急靴患，過(guò)了一會(huì)兒知道我已經(jīng)出門了仍侥，才加快速度吃早點(diǎn)、換鞋鸳君，急匆匆出門农渊。上課前8分鐘趕到教室。據(jù)說(shuō)或颊，就是這種：“不著急→著急→剛好趕上”的心理導(dǎo)致了拖延癥砸紊。從今天的事情可以看出，每次筱兮的拖延是因?yàn)橛X(jué)得最后可以搞定囱挑，反正有媽媽會(huì)想辦法醉顽，有依賴心理，以后要讓她自己承擔(dān)后果平挑，可能一兩次不夠游添，那就多幾次，直到自己覺(jué)察通熄，才會(huì)去改變唆涝。
