冥想是一種意境藝術(shù)汰现，是專注于自身的呼吸和意識，沉浸在自己的心靈世界叔壤，感知生命服鹅，感悟人生的過程。
冥想需要穩(wěn)穩(wěn)沉住一顆心百新，而一顆沉著的心，必定豐富而強(qiáng)大庐扫，冥想者的世界饭望，自成一格，風(fēng)煙俱進(jìn)形庭。
冥想的力量铅辞，是浮萍于世的人看不到的，是哲學(xué)的源頭萨醒，是思想的源頭斟珊，是智慧的源頭；是解決小至團(tuán)隊(duì)富纸、中到國家囤踩、大到人類方向、目標(biāo)晓褪、過程堵漱、辦法、價(jià)值涣仿、意義等問題的力量勤庐；是關(guān)于行為準(zhǔn)則示惊、道德規(guī)范、價(jià)值取向愉镰、人生觀米罚、幸福觀等社會問題的智慧來源。
能夠產(chǎn)生力量的冥想丈探，和胡思亂想录择、瞎想、妄想类嗤、猜想糊肠、遐想不是一回事。它是在完整而深入的認(rèn)識事物后遗锣，客觀而理性地對規(guī)律的總結(jié)和把握货裹，帶有啟發(fā)性的說明與詮釋。把一個(gè)具體事物存在的來向精偿、發(fā)展的走向弧圆、結(jié)局的去向，想的清清楚楚笔咽，看的明明白白搔预。更為重要的是，冥想者有主觀影響事物發(fā)展走向的強(qiáng)烈愿望叶组，并按著這愿望用心塑出一個(gè)美好的愿景拯田，這愿景便是冥想者的力量之源，一旦付諸實(shí)施便是力量之核甩十，如果得以裂變船庇，就會釋放出強(qiáng)大的能量。
美國心理學(xué)家露易絲·海說：“一思一念都在塑造你的未來侣监⊙悸郑”
曾經(jīng)有一個(gè)徒弟在寺院里面修行，他問他的師父：“師父啊橄霉，我們看起來身材都差不多窃爷，想法會有很大的區(qū)別嗎？真的有人心特別大姓蜂，有人心特別小嗎按厘？”
師父就對他說：“你現(xiàn)在閉上眼睛，在心里邊建一座城堡覆糟】贪”
于是，徒弟就閉上眼睛滩字，在心里建城堡造虏，里邊有多少根柱子御吞，有什么樣的房間，他建啊建啊漓藕，建了一座很大的城堡陶珠，睜開眼睛對師父說：“我建好了∠沓”
師父說：“你再閉上眼睛揍诽，在心里造一根毫毛±跏”
徒弟閉上眼睛想啊想啊暑脆，一根小毫毛想好了。他睜開眼睛說：“我造好了狐肢√砺穑”
師父問他：“你造那么大一座城堡，是用你的心造的嗎份名？”
他說：“是啊碟联，我自己想出了里面的格局〗┫伲”
師父又問他：“那你造一根小毫毛鲤孵，是不是也用的是整個(gè)心呢？”
他說：“對啊辰如，我想小毫毛的時(shí)候普监，整顆心都在那根小毫毛上，也想不了其他東西琉兜∮ソ罚”
師父說：“對啊，人心可以造城堡呕童，也可以造毫毛，這就是心力的大與小淆珊《崴牵”
夢想只停留在想的階段，對大多數(shù)人來說施符，夢想就是一個(gè)遙不可及的夢往声。
而冥想是持之以恒的在為目標(biāo)準(zhǔn)備，高瞻遠(yuǎn)矚戳吝、思考浩销、思索，以挑戰(zhàn)和超越自我的勇氣和毅力听哭，一步步地付諸實(shí)踐慢洋，最終夢想成真塘雳！
