《幸福的方法》第5咏删、6惹想、7章

一、如何打造人生地圖督函?

1嘀粱、用一兩個星期的時間,把自己的日常作自己記錄下來辰狡。每天結(jié)束前寫下是怎么利用時間的(整體回顧)锋叨。

2、在每個星期結(jié)束時畫一個圖表宛篇,上面包括所做的事情以及帶來的意義和快樂娃磺,你所花的時間(可以用-5~5分來評分)在時間利用旁邊,注明希望以后用更多還是較少的時間在這件事情上叫倍。

3豌鸡、經(jīng)常問自己:

①你的生活是否體現(xiàn)出了你最大的價值?你是否和家人快樂地相處段标?是否每星期運動3次?有沒有抽出時間欣賞音樂炉奴?

②我工作快樂嗎逼庞?如何才能更快樂?我會為了更快樂瞻赶、更有意義的工作而辭職嗎赛糟?如果我不能離開派任,有什么方法可以使我現(xiàn)在的工作更開心呢?

③把工作當成是任務璧南、職業(yè)還是使命掌逛?

二、找準人生定位

1司倚、三個關(guān)鍵問題問自己:什么能帶給我意義豆混?什么能帶給我快樂?我的優(yōu)勢是什么动知?(按順序找出其中的交集皿伺,這樣的工作是最能使人感到幸福的工作。

2盒粮、如何通過思考MPS模式給我?guī)硇腋:统晒Γ?/p>

①意義:閱讀鸵鸥、思維能力提升、情感心理學丹皱、教育心理學妒穴、陪孩子、終身成長摊崭、個人成長讼油、口才、演講爽室、寫作汁讼、情感咨詢、主持阔墩、

②快樂:閱讀嘿架、思維能力提升、情感心理學啸箫、教育心理學耸彪、陪孩子;音樂忘苛、舞蹈蝉娜、鋼琴、變美扎唾、

③優(yōu)勢:熱情召川、好學、愛學胸遇、有愛心荧呐、決心、恒心、毅力倍阐、上進心概疆、有追求、有夢想峰搪、愛美岔冀、愛健康、愛運動概耻、愛交友使套、善良、積極主動咐蚯、利他童漩、樂于助人、注重健康春锋、終身成長心態(tài)矫膨、電腦、護膚期奔。

交集中的答案:閱讀侧馅、思維能力提升、情感心理學呐萌、教育心理學馁痴、陪孩子、愛學肺孤、好學罗晕、決心、恒心赠堵、毅力小渊、上進心、終身成長心態(tài)茫叭。

我未來的人生定位便是以上交集中的答案酬屉,然后再進行細分。利用MPS方法可以幫助我們在生活做出重要的決策揍愁,也可以成為管理者的好工具呐萨。

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