人人都知道蒜哀，健康的長壽是人生最大的幸福彪置，可是有報道說：現(xiàn)在中國人的平均壽命已經(jīng)達(dá)到71.5歲拄踪，但平均健康壽命只有62.3歲。
兩個數(shù)字相差9.2拳魁，說明什么呢惶桐？說明不健康的人在他們?nèi)松詈蟮?.2年中，都是帶病生存。
這種沒有健康的長壽是很痛苦的姚糊，不光自己受罪贿衍，還牽連家人受累。所以救恨，要想健康地長壽贸辈，頤養(yǎng)天年，無疾而終忿薇，必須要懂得科學(xué)管理自己的健康裙椭。
早在2000多年前的醫(yī)學(xué)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有關(guān)于“治未病”理念的描述：“是故圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂署浩，此之謂也。夫病已成而后藥之扫尺，亂已成而后治之筋栋，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐正驻，不亦晚乎”弊攘。《黃帝內(nèi)經(jīng)》提倡“上工治未病姑曙，中工治欲病襟交，下工治已病”，強調(diào)預(yù)防的重要性伤靠。
世界衛(wèi)生組織的研究報告也指出：人類三分之一的疾病通過預(yù)防保健就可以避免捣域，三分之一的疾病通過早期的發(fā)現(xiàn)可以得到有效控制，三分之一的疾病通過積極有效的醫(yī)患溝通能夠提高治療和預(yù)后的效果宴合。
2000年焕梅，加拿大皇家醫(yī)學(xué)院院士、華人醫(yī)學(xué)家謝華真教授首次提出了健商的概念卦洽。健商（Health?Intelligence Quotient贞言，簡寫成HQ）即健康商數(shù)，是指個人所具有的健康意識阀蒂、健康知識和健康能力的反映该窗。健康意識是指人們對健康價值的態(tài)度和對能否獲得健康的信心；健康知識就是有關(guān)人類健康方面的知識蚤霞；健康能力是人們在健康意識和健康知識綜合作用的基礎(chǔ)上酗失，表現(xiàn)出有關(guān)健康的行為。
健康是人生最大的財富争便，就好象健康是1级零，事業(yè)、愛情、金錢奏纪、家庭鉴嗤、友誼、權(quán)力等等是1后面的零序调，所以光有1的人生是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的醉锅，但是失去了1（健康），后面的0再多對你也沒有任何意義发绢，正所謂平安是福硬耍。所以幸福的前提是關(guān)愛、珍惜自己生命边酒，并努力地去創(chuàng)造经柴、分享事業(yè)、愛情墩朦、財富坯认、權(quán)力等等人生價值。
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