下午好帘不，親愛的小伙伴
#周檢視韓杰#2018年4月第4周（4.22-4.28）
沒有反思的人生不值得過
嘉許自己的每一天的努力
好習(xí)慣養(yǎng)成：
- 早起 4/7
- 閱讀 6/7
- 8杯喝水 1/7
- 跑步/運(yùn)動(dòng) 5/3
- 靜坐/冥想 3/7
- 泡腳 2/7
- 早睡 5/7
- 面膜 1/7
- 手部護(hù)理 0/7
- 4點(diǎn)起床 2/7
- 輕斷食 0/7
- 周檢視（4次/月，4/4）
- 月檢視 13/12
- 專業(yè)課單詞復(fù)習(xí) 6/7
- 英語流利說打卡 2/7
- 每周1篇原創(chuàng)文 0/1
【個(gè)人成長(zhǎng)】我可以選擇不接受你的投射
1淮椰，上周分享周檢視，有朋友說看到了我的焦慮姥饰，同時(shí)也有朋友看到平和曙蒸、寧靜和接納，由此更加堅(jiān)定自己的感受塑径。我知道，這一切都在玩一個(gè)游戲：投射填具，她們面對(duì)我在照鏡子统舀。當(dāng)然，還有另一種可能：我在投射劳景，把焦慮投射給了可能焦慮的人誉简，把寧靜平和投射給了另一撥人。不管怎樣枢泰，我可以選擇不接受投射描融，你也可以。
2衡蚂，跟朋友交流的過程中窿克，驚覺能更自如運(yùn)用書里的內(nèi)容，真的成長(zhǎng)了毛甲！最好的學(xué)習(xí)年叮，就是不斷地輸入+輸出！
3玻募，臨時(shí)給同樣身為親子導(dǎo)師的小伙伴們分享時(shí)間管理只损，技能傍身，只要有機(jī)會(huì)就會(huì)要求分享七咧。感謝葉老師和易效能的課程跃惫，感謝自己的積累，一切都是最好的安排艾栋！最需要感謝的是姚娟老師結(jié)束后給我的指導(dǎo)爆存，狀態(tài)進(jìn)入沒大問題，控場(chǎng)能力需要著重提高蝗砾，第二天便到姚娟老師幾百人講座現(xiàn)場(chǎng)去感受和學(xué)習(xí)了先较！超贊携冤！語言庫儲(chǔ)備豐富、接地氣闲勺！既有深度又貼近觀眾曾棕！感恩榜樣！
4菜循，第一次給堅(jiān)持星球拼言值演講俱樂部做朗讀部分的點(diǎn)評(píng)翘地，提前做了些準(zhǔn)備，還有待提高债朵，比上一次即興點(diǎn)評(píng)卻是進(jìn)步很大子眶，開心！第二天收到龍兄發(fā)的包包序芦，非常感動(dòng)！讓人覺得這是一個(gè)總不會(huì)讓你吃虧的粤咪、用行動(dòng)感謝那些付出的人谚中。感恩龍兄男神！還有山水哥經(jīng)常的鼓勵(lì)欣賞和贊美寥枝，感恩宪塔！
5，周六一天跟孟慧老師的家長(zhǎng)講座囊拜，欣賞孟慧老師人越多越嗨的狀態(tài)某筐、以及虛懷如谷謙卑發(fā)問的精神，帶著發(fā)現(xiàn)美好的眼光去學(xué)習(xí)冠跷，處處皆學(xué)問南誊！下午擔(dān)任主持，午休抽出10分鐘寫了逐字主持稿蜜托，第一次線下主持效果還不錯(cuò)抄囚，受到了馬老師和孟慧老師的一致贊揚(yáng)。當(dāng)然橄务，還有很多改進(jìn)的空間幔托，但依然備受鼓舞！感恩兩位老師的不吝指點(diǎn)蜂挪！
6重挑，通過一件小事：不被重視，覺察到可以很快地接納負(fù)面情緒棠涮，調(diào)整注意力方向谬哀，欣賞美好的一面，接著就是安心坐下來享受午餐故爵，并不如想象中的難以接受玻粪，還挺歡快隅津。
7，回顧自己學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的幾年劲室，取得進(jìn)步的原因只有一個(gè)：馬上付諸行動(dòng)伦仍。從時(shí)間管理十堂課第一節(jié)，要求抽一個(gè)安靜的時(shí)間清空大腦很洋，于是不再往下聽充蓝，完成練習(xí)：寫了超過50件事后，再繼續(xù)下面的學(xué)習(xí)喉磁。到前兩天閱讀《小狗錢錢》重新收集想要財(cái)富的10個(gè)愿望以及檢視調(diào)整財(cái)務(wù)方向-馬上行動(dòng)谓苟，即便已記賬1700多天，期間也看過不少理財(cái)書籍协怒，這樣的方式依然可以立竿見影調(diào)整偏差涝焙。感恩所有！
【身體健康】廣積糧孕暇，緩稱王仑撞，等腰桿子硬了再說
1，本周運(yùn)動(dòng)5次：步行5km1次妖滔，健走3km4次隧哮。計(jì)劃呼朋喚友一起跑步，為今年跑馬蓄力座舍。同時(shí)沮翔，外出時(shí)間變多，就近聽沙龍/內(nèi)訓(xùn)曲秉，都可跑步抵達(dá)采蚀，因精神亢奮的黑眼圈也能減少些~
2，8杯水：感冒好了后岸浑，一天八杯水的計(jì)劃就又不理想了搏存，身體不提醒，忙起來就忘的一干二凈矢洲，第二天寫日記才懊悔~改進(jìn)方式：停下來就要飲水璧眠，設(shè)置提醒。
3读虏，身體知道：有天晚上失眠到凌晨4點(diǎn)责静，接下來一天沒覺得累，晚上9點(diǎn)受不了老打哈欠盖桥，一覺睡到下個(gè)早晨6點(diǎn)半灾螃，鬧鐘響了很久絲毫沒影響，因此揩徊，記得聽聽身體的聲音腰鬼。
4嵌赠，調(diào)理：體檢，血壓低熄赡，需要養(yǎng)護(hù)姜挺。血檢加?jì)D科一個(gè)月內(nèi)再去。
【事業(yè)】
1彼硫，把工作當(dāng)成游戲炊豪，把生活當(dāng)成事業(yè)：深入閱讀學(xué)習(xí)。
2拧篮，收到親子導(dǎo)師編號(hào)词渤，預(yù)示著真正踏上征程，開始學(xué)習(xí)如何成為一個(gè)卓越的親子導(dǎo)師串绩！不記得是哪位老師說過：“講沙龍的速度缺虐，就是拯救孩子的速度∩筒危”
【財(cái)富】當(dāng)決定讓財(cái)富流動(dòng)起來志笼，先付出時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)結(jié)果出現(xiàn)了一些微妙的變化把篓。
1，書本費(fèi)
2腰涧，新晉導(dǎo)師訓(xùn)練營繳費(fèi)
3韧掩，助力小伙伴游學(xué)（錢不多）
4，日常開銷
5窖铡，未弄清停車規(guī)則疗锐，2天2個(gè)違章
6，想到以前住出租屋時(shí)寫過一張今年要賺15萬的A4紙费彼，貼在床頭天花板上滑臊，房先森一定覺得是給他看的O(∩_∩)O哈哈~
7，重新收集想要富裕的10個(gè)愿望
【社交】你強(qiáng)大了箍铲，你的人脈圈才有價(jià)值雇卷！
1，周六跟著孟慧老師沙龍颠猴，發(fā)現(xiàn)她是一個(gè)能真實(shí)面對(duì)自己情緒同時(shí)非常真誠的人关划，這是我所欽佩的品格，感恩馬老師和孟慧老師的指導(dǎo)翘瓮！
2贮折，關(guān)關(guān)找我報(bào)名父母專業(yè)課，還要送游樂場(chǎng)門票給资盅，非常感動(dòng)调榄！也讓我再一次堅(jiān)定用真誠換取真心踊赠，不忘初心！用對(duì)自己和別人負(fù)責(zé)的態(tài)度相處每庆，這是個(gè)人品牌打造的一個(gè)強(qiáng)力方式筐带！也非常感謝關(guān)關(guān)，因?yàn)樗勖希医Y(jié)識(shí)了更多朋友烫堤；也是通過她，讓我剛起步的事業(yè)得到了一個(gè)進(jìn)步凤价。感恩遇見鸽斟！
3，帶紀(jì)玲姐去參加孟慧老師的沙龍利诺，想知道她的感受富蓄，希望她也覺得很棒，會(huì)很有成就感慢逾，在不斷從外界尋求價(jià)值立倍。提醒自己：分享自己真實(shí)的感受，不多加也不減少侣滩，跟著自己的感受和想法口注。堅(jiān)信自己的選擇！感謝紀(jì)玲姐的信任君珠！
4寝志，透過小伙伴們不斷的反饋，還記得最初幾個(gè)月給自己的定位：用切身感受和經(jīng)驗(yàn)去影響別人策添，也模模糊糊根據(jù)定位在做材部，卻越走越清晰。因?yàn)檫@個(gè)模糊的定位唯竹，自己社群很少管乐导，回復(fù)也不及時(shí)，由此可見浸颓，每個(gè)我踐行群里的小伙伴都真的很優(yōu)秀：都在成為更好的自己的道路上影響著身邊的人物臂！感恩！
即便猾愿，我很少管鹦聪，卻有越來越多的人說我社群運(yùn)營的很好，不知道他們從哪里聽來的{囧-偷樂}蒂秘。我猜想泽本，這可能跟放下對(duì)別人影響的期待，專心經(jīng)營自己姻僧，真正讓自己成為光源规丽，身邊的小伙伴卻被光芒所吸引的原因蒲牧，感謝親愛的“韓杰踐行群”里的小伙伴！
5赌莺，丫丫姐冰抢，閨蜜，性格大氣艘狭，從不計(jì)較細(xì)枝末節(jié)挎扰，這是我所欣賞的，也是我想要擁有和學(xué)習(xí)的品質(zhì)巢音，我常說她和我老公是一類人遵倦，這引發(fā)我思考：我把這方面的品質(zhì)投射給房先森了。丫丫姐還是一個(gè)心敞得開的人官撼，愿意接收新的知識(shí)和訊息梧躺，這么說我自己也是如此，O(∩_∩)O哈哈~欣賞你哦傲绣。只要需要就義無反顧掠哥、毫不猶豫給我支持，特別感動(dòng)秃诵！有你在续搀，我很幸運(yùn)！
突然想跟她道歉菠净，有一天我委婉地指責(zé)她覺得她老公有問題目代，不過是她的投射，還是多從自己身上找問題吧嗤练，我雖沒直說，但過于武斷在讶。因?yàn)樯诽В瑥牧硗庖环矫鎭碚f，也可能是她老公投射給她构哺，她老公潛意識(shí)需要現(xiàn)今這樣革答。所以，對(duì)不起曙强！
6残拐，感謝海燕好不容易來淮南一趟，花一下午跟我一起聽家長(zhǎng)講座碟嘴。跟她的交流過程中溪食，驚覺更加自如地運(yùn)用書里的內(nèi)容，非常感謝海燕和她的朋友們給我一個(gè)消化吸收的機(jī)會(huì)娜扇。
海燕本身已經(jīng)是一個(gè)比較厲害的一個(gè)“阿膠糕”微商错沃，她認(rèn)可的朋友也都非常愛學(xué)習(xí)栅组，這讓我對(duì)微商的印象有所改觀：我們只是從事的行業(yè)不同，每個(gè)人都很可愛枢析，感受力很強(qiáng)玉掸，也很善良友好。感恩遇見醒叁！
7司浪，感謝姚娟老師組織大家練課，她的點(diǎn)評(píng)給人感覺很溫暖把沼，卻一擊即中啊易；發(fā)言時(shí)只講重點(diǎn)，沒有多余的廢話智政。18小的講座认罩，家長(zhǎng)眾多-幾百號(hào)人吧，那氣場(chǎng)续捂、魄力垦垂、現(xiàn)場(chǎng)授課的質(zhì)量（選擇的視頻、案例牙瓢、家長(zhǎng)互動(dòng)劫拗，都讓我感觸頗深），即便已經(jīng)聽過兩三次類似講座矾克，仍然覺得水平不一般页慷！
姚娟老師真的非常暖心，講座結(jié)束碰到老師胁附，她還特意跟我的朋友們聊了幾句酒繁，連同著欣賞我的話，這讓我內(nèi)心充滿了被認(rèn)可的感激和感動(dòng)控妻！一個(gè)有愛的州袒、智慧的女性。這也是即便2天2個(gè)違章弓候，也愿意跟著她去學(xué)習(xí)的原因郎哭。感受到她的心是敞開的，非常愿意接納和給予的菇存！崇拜夸研，現(xiàn)階段努力的目標(biāo)！
8依鸥，有天跟群里小伙伴們聊天亥至。結(jié)束后反觀自己的對(duì)話方式無形中是把自己放在一個(gè)高的位置，并不是與對(duì)方真正形成一個(gè)對(duì)等的關(guān)系。而這種方式一定會(huì)讓對(duì)方不舒服抬闯，有些人生命力強(qiáng)悍-神經(jīng)粗大一些井辆，可能沒那么多感觸，或者對(duì)方就是覺得有一些說不出來的氣悶溶握。改進(jìn)方式：去贊美對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處杯缺，而不是去鼓勵(lì)。自勉睡榆！
【效能/自我實(shí)現(xiàn)】~ 每逢深夜萍肆，記得問問初心~
1，原本有些懶散胀屿，參加姚娟老師組織的活動(dòng)-小伙伴們一起練課塘揣，又蓄能滿滿。人生就是需要一個(gè)又一個(gè)的目標(biāo)宿崭，才能始終在路上亲铡，感恩姚娟老師的付出！
2葡兑，周二下午參加姚娟老師主講的家長(zhǎng)講座奖蔓，又遲到，這次說是因等朋友讹堤，好吆鹤，連帶著參加薩提亞跟同行伙伴一起來回奔波，算情有可原洲守；那前一天單獨(dú)一人開車到練課地點(diǎn)疑务，同樣遲到，說沒走過那條路梗醇，沒想到那么堵知允，都是借口。還號(hào)稱時(shí)間管理達(dá)人叙谨，太影響專業(yè)形象廊镜！對(duì)于普遍情況，大多數(shù)人并不以為然唉俗，但不管別人如何，我要尊重對(duì)方和自己的時(shí)間配椭。不過多的責(zé)備自己虫溜，改進(jìn)方式：
①新事物，要留足時(shí)間９筛住：饫恪！
②朋友預(yù)約敦姻，為不影響老師思緒同時(shí)尊重雙方瘾境，約定好抵達(dá)時(shí)間歧杏，最好提前20-30分鐘，一定不要遲到迷守。
3犬绒，提醒自己：每晚8點(diǎn)后不再使用手機(jī)進(jìn)行社交，僅使用記錄兑凿、閱讀等工具凯力，為了更好的陪伴孩子和家人。
4礼华，記得固定時(shí)間查看青蛙/清單.
??【家庭】 一切的根源在自己
1咐鹤，孩子
①周末，小小房子跟爸爸在一起玩得非常開心圣絮，反反復(fù)復(fù)在唱：“爸爸總是對(duì)我說祈惶，爸爸總是對(duì)我說~”。之后出門應(yīng)酬扮匠，看到了一大一小兩個(gè)男人在前面手拉手的樣子捧请，感覺很幸福。
②晚上一起閱讀餐禁，小小房子讀繪本《肚子里有個(gè)火車站》血久，超認(rèn)真！字字句句都非常精準(zhǔn)帮非，聽到稚氣未脫的聲音：“狼吞虎咽氧吐、血液，噴涌末盔，此時(shí)筑舅，卸空~”不由得鼻子一酸，生命之光如此神奇陨舱！
③在引導(dǎo)和堅(jiān)定溫柔的目光中翠拣，小小房子終于自己做了一連串拉完臭臭之后的動(dòng)作：沖水-擦-洗，這是他第2次自己完成游盲，好棒误墓！
④小小房子跟一群男孩舞刀弄槍、打架益缎、瘋跑谜慌，想到張麗紅老師說她女兒可以跟最好的孩子們、也能跟最皮的孩子玩莺奔，真得沒什么好擔(dān)心欣范，相信孩子。
2，終于把小小房子的玩具再一次做了斷舍離恼琼，把經(jīng)常不玩的玩具全都挑出來-一大袋兒妨蛹，打算可以捐給需要的小伙伴，有進(jìn)有出晴竞，同時(shí)限制入口蛙卤。看著少量的整潔的玩具颓鲜，心里無比舒暢表窘，像是內(nèi)心的垃圾也一并被清理掉了，的確也是一種心靈的修行甜滨。感恩乐严！
4，一天接完孩子到朋友小區(qū)戶外游樂場(chǎng)玩兒衣摩，有一個(gè)看起來一歲多的女寶寶走過來喊我：“媽媽昂验，媽媽。艾扮〖惹伲”奶聲軟語，心都化了泡嘴。她喊了一會(huì)兒也不見說甫恩，有沒有認(rèn)錯(cuò)人？好吧酌予，順勢(shì)抱起撲進(jìn)我懷里的奶娃娃磺箕，特別感動(dòng)！突然覺得抛虫，有個(gè)女兒也不錯(cuò)松靡！發(fā)現(xiàn)自己越來越受孩子喜歡了~
5，婚姻
①有天晚上陪丫丫姐逛街建椰，姐夫照顧3個(gè)娃娃雕欺，回去接到小小房子已9點(diǎn)半。期間房先森有打過電話棉姐、視頻屠列，都沒有接，內(nèi)心無比的恐懼和害怕伞矩！接到孩子脸哀，我決定主動(dòng)給房先森回電話，并且告訴他我在干什么扭吁，而不是想以往一樣采取隱瞞的方式應(yīng)對(duì)。
當(dāng)我告訴他真實(shí)情況時(shí)，內(nèi)心是穩(wěn)定的侥袜、暢快的蝌诡，不再害怕。我有選擇的采用討好姿態(tài)枫吧，讓他夸我出去逛街卻啥都沒買浦旱，特別有自制力對(duì)不對(duì)？夸我吧九杂，夸我吧颁湖，這樣撒嬌的方式，房先森比較受用例隆，我自己也覺得甜絲絲甥捺。張麗紅老師說：夫妻關(guān)系不對(duì)等時(shí)，是沒辦法享受親密的镀层。
《親密伴侶》中提到镰禾，只要夫妻雙方，有任何一方不再接受或者去投射唱逢，那么他們的婚姻關(guān)系一定會(huì)發(fā)生改變吴侦，我確實(shí)受益了。感恩坞古！
②一致性溝通有進(jìn)步备韧。在意識(shí)層面有改變，又有合適的方法很重要痪枫！能說出自己的想法织堂，同時(shí)不違背自己的內(nèi)心，還會(huì)視情況和情景來溝通听怕，真超贊捧挺！
看到房先森連帶著小小房子一直玩游戲/看電視，引發(fā)我的焦慮和擔(dān)憂尿瞭，我把這種感受告訴了房先森闽烙，他接受到，這就是一個(gè)特別好的改變声搁。在不斷運(yùn)用一致性溝通的過程中黑竞，也確實(shí)感受到：一致性溝通，并不是要求我們所有的時(shí)刻都快樂愉悅疏旨，而是能夠表達(dá)自己的真實(shí)的情感很魂。
③從前，我把個(gè)人成長(zhǎng)當(dāng)做逃避我和房先森婚姻問題的一種途徑￠芾裕現(xiàn)在绳锅，我把自己放到婚姻關(guān)系中走芋，因?yàn)樗募尤胫ㄉ妫彩俏冶仨毘砷L(zhǎng)的一部分，他因愛而承擔(dān)我可能的怨恨凡纳、憤怒，現(xiàn)在我對(duì)他是滿滿地感激帝蒿！大概是因?yàn)閮?nèi)心不再抗?fàn)幖雒樱辉傧哪芰浚蟛糠智闆r都容易應(yīng)對(duì)了葛超。
6暴氏，原生家庭
星期天下午給媽媽打電話。距離上次跟她說話已經(jīng)有幾個(gè)月了绣张，那是還是春節(jié)答渔。內(nèi)心種種矛盾讓我對(duì)媽媽產(chǎn)生了一些負(fù)面情緒，也令我久久沒辦法撥通電話胖替。也許研儒，當(dāng)初算命先生說我將來不孝順，就是看到這里独令。
回憶江湖“郎中”預(yù)言的同時(shí)端朵，突然給了我警醒？燃箭！
后面還有很多時(shí)間嗎冲呢？真的還有很多時(shí)間嗎？如果馬上發(fā)生了意外~招狸？敬拓！
這個(gè)想法讓我意識(shí)到，不能再這樣下去裙戏，如果真的有意外~乘凸，我一定會(huì)后悔內(nèi)疚一輩子，后悔沒早一點(diǎn)表達(dá)我對(duì)她的愛累榜。我愛你营勤，我的媽媽！那只是童年的自己所感受到的壹罚，一直被無意識(shí)地延續(xù)到現(xiàn)在葛作，所有一切都不能抹掉一個(gè)孩子對(duì)母親的愛。就像自己重寫想要財(cái)富自由的10個(gè)愿望猖凛，篩選后的3個(gè)里也有一個(gè)關(guān)于媽媽赂蠢。想通了這一點(diǎn)讓我讓我能夠拿起電話來撥通。讓我突然對(duì)時(shí)間有了緊迫感辨泳。
【 娛樂休閑】
1虱岂，小說：《亞特蘭蒂斯》第3部玖院。地面行進(jìn)已轉(zhuǎn)移至宇宙探險(xiǎn)，回溯至亞特蘭蒂斯人的戰(zhàn)爭(zhēng)第岖、隕落以及共同的敵人司恳。
2，相約釣魚绍傲、看書、湖中悠游耍共。
【本周完成檢視】
1烫饼、英語學(xué)習(xí)：?jiǎn)卧~、流利說配音试读。
2杠纵、寫作：周檢視
3、主題閱讀：投射性認(rèn)同
4钩骇，每天一張冰山圖
5比藻，練課+簡(jiǎn)單分享時(shí)間管理+熟悉課件
6，聽姚娟/孟慧老師講座+做孟慧老師助理+主持
7倘屹，演講俱樂部-月賽朗讀點(diǎn)評(píng)+準(zhǔn)備
8银亲，斷舍離錄音
9，財(cái)務(wù)檢視調(diào)整+2018年詳細(xì)目標(biāo)檢視
10纽匙，陪朋友逛街
11务蝠，跟房先森溝通新晉導(dǎo)師訓(xùn)練營
12，查看馬拉松賽事烛缔，為今年跑馬做準(zhǔn)備
13馏段，更多社交和鏈接
14，斷舍離小小房子玩具
15践瓷，體檢
16院喜，閱讀《小狗錢錢1》，開始記錄每天成功5件事+重制夢(mèng)想海報(bào)
未達(dá)成預(yù)期：
1晕翠，藍(lán)心飯團(tuán)分享
2喷舀，《親密伴侶》筆記整理
【下周繼續(xù)】
1、周月檢視+筆記整理+主題閱讀
2崖面、五一小長(zhǎng)假陪伴家人
3元咙，整理小小房子成長(zhǎng)檔案
4，軟件推薦準(zhǔn)備
3巫员，周檢視分享稿整理
4庶香，每天一副冰山圖
5，藍(lán)心飯團(tuán)分享
6简识，斷舍離錄音
7赶掖，新晉導(dǎo)師訓(xùn)練營2天
8感猛，007作業(yè)
9，每日一讀《輕而易舉的富足》并實(shí)踐
9奢赂，習(xí)慣養(yǎng)成：閱讀陪白、運(yùn)動(dòng)、英語學(xué)習(xí)
【本月目標(biāo)】
- 每周一篇原創(chuàng)文
- 故事創(chuàng)作練習(xí)
- 背單詞+做真題+字帖+抄短句
- 藍(lán)心飯團(tuán)分享
- 斷舍離錄音
- 繼續(xù)閱讀小說膳灶，拆解故事核
- 閱讀無暴力溝通書籍
- 開始器械運(yùn)動(dòng)咱士，鍛煉腹肌
- 重啟食譜，定制營養(yǎng)
- 查看英語專業(yè)論文轧钓，做到心中有數(shù)
【易效能第5個(gè)100天目標(biāo)】
1序厉，拆解30個(gè)故事核
2，每周至少2次使用器械鍛煉腹肌
3毕箍，每周至少一次使用非暴力溝通方法
【我的5年目標(biāo)】
1弛房，拿下北語英語專業(yè)學(xué)歷
2，成為一名講師
3而柑，啟動(dòng)環(huán)球旅行
4文捶，精通斷舍離思想
5，時(shí)間管理優(yōu)秀踐行者
6媒咳，完全接納情緒
7粹排，良好的親子/夫妻關(guān)系
注：本文結(jié)構(gòu)源于易效能，內(nèi)容乃JIE胭脂雪原創(chuàng)伟葫，未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載恨搓。文內(nèi)配圖部分源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)筏养，敬請(qǐng)溝通刪除斧抱。
