每個(gè)人都曾有過(guò)這樣的經(jīng)驗(yàn)：當(dāng)瘋狂的買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)之后竖配，心情會(huì)變得異常的暢快何址。仿佛消費(fèi)給我們帶來(lái)了別樣的快感和滿(mǎn)足。
但很少人知道這叫做“痛苦非吝嗇效應(yīng)”进胯，就是不開(kāi)心的人往往會(huì)在購(gòu)物上花費(fèi)更多的錢(qián)用爪。我們恍然大悟各種電商平臺(tái)造節(jié)的底層邏輯：生活已經(jīng)這么難了，快來(lái)消費(fèi)取悅自己吧胁镐！
我們每天被生活的浪潮推著向前狂奔偎血，卻很少有人會(huì)去停下來(lái)思考一下這些日常生活背后的深意。
而心理學(xué)家卻對(duì)此做了認(rèn)真又縝密地研究盯漂，并得出結(jié)論：人與人之間最大的差異颇玷，就是思考方式的不同，即同樣的事就缆，不同的人看到的是不同的側(cè)面帖渠，得出不同的結(jié)論與選擇。這冥冥中構(gòu)成了我們命運(yùn)的脈絡(luò)竭宰。
這就是來(lái)自英國(guó)的心理學(xué)家尼基·海斯最新出版的《想：你想對(duì)了什么阿弃，想錯(cuò)了什么》帶給我們的關(guān)于日常生活的思維訓(xùn)練。
作者既是心理學(xué)又是教育學(xué)家渣淳，著有20多本暢銷(xiāo)書(shū)及教材。也曾受聘于英國(guó)利茲大學(xué)和布拉德福德大學(xué)講授心理學(xué)伴箩，并由于在心理學(xué)教學(xué)方面的杰出貢獻(xiàn)而獲得英國(guó)心理學(xué)會(huì)獎(jiǎng)入愧。
這本書(shū)也在回答這樣一個(gè)問(wèn)題：當(dāng)你行動(dòng)時(shí)，你究竟在想些什么嗤谚？
01 你的思維并不可靠
為了回答這個(gè)問(wèn)題棺蛛，尼基·海斯在書(shū)中引用了諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獎(jiǎng)獲得者丹尼爾·卡尼曼提出的兩種思維方式，一種是直覺(jué)式的巩步，即片面的不經(jīng)過(guò)思考的旁赊；一種是邏輯性的，即系統(tǒng)的集中注意力的思考椅野。
直覺(jué)式的思維方式终畅，即系統(tǒng)一思維模式來(lái)源于三個(gè)方面，通常被用來(lái)應(yīng)對(duì)日常生活中對(duì)思維程度要求不高時(shí)的情況竟闪。比如當(dāng)我們打開(kāi)手機(jī)訂餐軟件下單時(shí)离福，我們選擇麥當(dāng)勞很可能是因?yàn)閯偪催^(guò)它的新品廣告；我們選擇沙拉是因?yàn)樯鐣?huì)輿論在強(qiáng)調(diào)“自律讓人自由”……
而哪怕是邏輯性的思維也難免會(huì)落入思維的陷阱里炼蛤。
比如妖爷，書(shū)中提到迪士尼選址的一個(gè)故事，由于迪士尼在美國(guó)的運(yùn)營(yíng)模式和選址非常成功理朋，所以他們?cè)跉W洲開(kāi)設(shè)新樂(lè)園時(shí)絮识，照搬了美國(guó)的模式把樂(lè)園建設(shè)在了巴黎绿聘，結(jié)果因?yàn)榘屠璧臐窭錃夂蜃層慰蛡兊捏w驗(yàn)很差，給公司造成了巨大的損失次舌。
作者介紹這其實(shí)是一種常見(jiàn)的思維偏差斜友，即己方偏差，人們更傾向于選擇那些自己已知的認(rèn)知垃它，并很難被打破。
從積極的方面來(lái)說(shuō)烹看，它提供給了我們一個(gè)可做借鑒的維度国拇。但從消極的方面來(lái)說(shuō)，它會(huì)阻止我們思考惯殊，讓我們放棄自主思考的能力酱吝，放任自己跟隨直覺(jué)做選擇，并承擔(dān)可能因?yàn)樗季S偏差導(dǎo)致的片面和不準(zhǔn)確性帶來(lái)的后果土思，哪怕是經(jīng)營(yíng)已經(jīng)如此老練的迪士尼务热。
02 思維讓人更明智
那么，掌握思維科學(xué)可以給我們帶來(lái)哪些好處呢己儒？
作者認(rèn)為：人之所以為人崎岂，正是因?yàn)槿俗鳛槿壕觿?dòng)物，樂(lè)于與世界建立各種聯(lián)系闪湾，在這種建立聯(lián)系的過(guò)程中獲得一種關(guān)于“控制感”的滿(mǎn)足冲甘。而制定計(jì)劃就是其中非常重要的一種方式。
很多人喜歡給自己立新年計(jì)劃途样，但定下的目標(biāo)幾乎沒(méi)有完成過(guò)江醇。這是因?yàn)楹芏嗳藳](méi)有從思維科學(xué)層面去思考和制定計(jì)劃，作者提出想要完成新年計(jì)劃的奧秘主要在以下三個(gè)方面：一是管理目標(biāo)何暇；二是養(yǎng)成習(xí)慣陶夜；三是接納失敗。
比如說(shuō)當(dāng)你想減重時(shí)裆站，設(shè)定每天運(yùn)動(dòng)2小時(shí)意味著要花費(fèi)大量的時(shí)間和精力条辟，但每天快走半小時(shí)卻是輕而易舉的。那么宏胯，后者就是一個(gè)可管理的目標(biāo)捂贿；為了減肥就再也不吃飯，這種極端的行為很難長(zhǎng)期堅(jiān)持胳嘲，但是每次少吃一點(diǎn)厂僧，卻是容易做到的，并久而久之養(yǎng)成一種不需要思考就能夠相對(duì)簡(jiǎn)單完成的習(xí)慣了牛；哪怕過(guò)程中會(huì)有那么幾天沒(méi)有完成任務(wù)颜屠，但重要的是不要把挫敗感當(dāng)作放棄的理由辰妙，而是接納失敗，并再次鼓起勇氣堅(jiān)持下去甫窟。
掌握好的底層思維邏輯广鳍，我們就可以更從容地面對(duì)生活的挑戰(zhàn)，制定有效的計(jì)劃來(lái)解決難題宣谈。
更重要的是娱两，可以升級(jí)我們的底層思維，為未來(lái)人生打開(kāi)思路浇衬。
03 如何升級(jí)思維
我認(rèn)為要升級(jí)底層思維主要是：多看多聽(tīng)多思考懒构。
多看，是多了解不同的思維維度耘擂，豐富的游戲規(guī)則胆剧，讓自己在行動(dòng)前可以想得更全面，尋找到關(guān)鍵因子和快速路徑醉冤，提升解決問(wèn)題的效率和能力秩霍。
尼基·海斯的《想：你想對(duì)了什么，想錯(cuò)了什么》這本書(shū)里就介紹了揭示了100多種思維科學(xué)的奧秘蚁阳。雖然是心理學(xué)書(shū)铃绒，但讀起來(lái)仿佛在閱讀一本日常生活啟示錄，處處皆有智慧閃現(xiàn)的靈光螺捐。
多聽(tīng)匿垄，是保持一顆謙卑的心態(tài)，樂(lè)于傾聽(tīng)和學(xué)習(xí)外界的經(jīng)驗(yàn)與知識(shí)归粉，不斷點(diǎn)亮自己的知識(shí)盲區(qū)椿疗，擴(kuò)寬知識(shí)的邊界；
多思考糠悼，是要擁有批判性思維届榄，在吸取經(jīng)驗(yàn)和學(xué)習(xí)的過(guò)程中也不放棄自己的獨(dú)立思考，大膽質(zhì)疑倔喂，小心求證铝条，不斷檢驗(yàn)信息的甄別能力和鍛煉獨(dú)立思考的能力。
如果說(shuō)每個(gè)人都是一棵樹(shù)的話(huà)席噩，底層思維就是滋養(yǎng)這棵樹(shù)的營(yíng)養(yǎng)班缰，它決定了我們最終會(huì)長(zhǎng)成郁郁蔥蔥的參天大樹(shù)，還是枯木朽株悼枢。
所以埠忘，像訓(xùn)練肌肉一樣開(kāi)始訓(xùn)練我們的思維吧。
