懷著困擾了一個多月的問題參加了今天的拓思教練課組織的教練課程纤垂。
今天教練課的開場白游戲是由李書哲教練和一個被教練者（黃小超）共同完成簡化版添·高威的“網(wǎng)球內(nèi)心的游戲”。李書哲教練拋第一組網(wǎng)球前并沒有告訴黃小超什么游戲規(guī)則罚攀，只要她接住球就可以了肋层，拋第一組球的時候黃小超接住了3個網(wǎng)球塘匣。拋第二組網(wǎng)球的時候告訴黃小超叫她留意網(wǎng)球上的銀線蛉鹿，把焦點集中在球上齐媒，拋第二組網(wǎng)球黃小超接到7個網(wǎng)球酸舍。拋第三組網(wǎng)球的時候李書哲教練告訴黃小超叫她注意網(wǎng)球的弧線，黃小超接住8個球里初。拋第四組球的時候李書哲教練沒有任何指示啃勉，但是黃小超被坐在旁邊的shari教練提示一下她其實可以把高跟鞋脫掉再接球，第四組黃小超接住9個網(wǎng)球双妨。
當(dāng)這個游戲結(jié)束時淮阐，我在想如果我們將調(diào)整到心態(tài)調(diào)整到非常平靜的狀態(tài)然后自然地和身體合二為一叮阅，讓肢體自然地去在場上做出反應(yīng)，在這種情況下泣特，肢體總是會本能地浩姥，出乎”我”的意料地不斷地超越自己。
就像我們平常工作的時候知道我們要做的事情無論是有多困難只要是找到了解決問題的路状您，我們應(yīng)該調(diào)整自己的心態(tài)把所有的困難轉(zhuǎn)變成“理想視覺的情景”勒叠。也許會把復(fù)雜的事情簡單化。
在一對一教練的時候我在跟葉梓軒教練在交流了一個半小時我突然發(fā)現(xiàn)我的初衷和方向其實是沒有問題膏孟，但是什么是困擾我的問題呢眯分？我跟葉梓軒教練兩個人更深入的交流才發(fā)現(xiàn)最大的問題就是自己。0到100得要先跳出自己的舒適區(qū)把自己變成1再滿滿積累疊加才能不斷的遞增柒桑，在這個過程中需要不斷的專注不斷的堅持弊决。聊到這里突然對老東家王BOSS講的“小目標(biāo)”如何去實現(xiàn)的答案豁然開朗。
人最大的動力是自己魁淳，最大的阻礙也是自己飘诗。正如王陽明所講“知行合一”和“知行并進”，只有我們把目標(biāo)和追求的東西轉(zhuǎn)變成是聚焦當(dāng)下的任務(wù)界逛。調(diào)整自己的心態(tài)也許“我的未來不是夢”昆稿，那真的不是夢。
