自律第二十六天

今天早上下雨卦洽，依舊打傘出去跑了一千多米该窗，晚上又跑了三千多米酗失，今天跑了五千米左右吧

5.4

1.五點(diǎn)二十五起床

2.讀了一會紅樓夢

3.練了454個字

4.做了二十二個俯臥撐

5.跑了五千米

5.5

1.五點(diǎn)二十五起床

2.讀一會紅樓夢

3.練466個字

4.做二十二個俯臥撐

5.跑兩千米

加油!

最后編輯于：2017.12.07 02:36:43

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者

人面猴
序言：七十年代末，一起剝皮案震驚了整個濱河市奏纪，隨后出現(xiàn)的幾起案子，更是在濱河造成了極大的恐慌发绢，老刑警劉巖边酒，帶你破解...
沈念sama閱讀 222,681評論 6贊 517
死咒
序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件，死亡現(xiàn)場離奇詭異牛哺，居然都是意外死亡引润，警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)淳附，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
沈念sama閱讀 95,205評論 3贊 399
救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
文/潘曉璐我一進(jìn)店門便瑟，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來到涂，“玉大人，你說我怎么就攤上這事屿讽》ヌ福” “怎么了诵棵？”我有些...
開封第一講書人閱讀 169,421評論 0贊 362
道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
文/不壞的土叔我叫張陵怀跛，是天一觀的道長吻谋。經(jīng)常有香客問我漓拾，道長，這世上最難降的妖魔是什么得哆？我笑而不...
開封第一講書人閱讀 60,114評論 1贊 300
?港島之戀（遺憾婚禮）
正文為了忘掉前任闸餐，我火速辦了婚禮近上，結(jié)果婚禮上壹无，老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己岖是，他們只是感情好豺撑，可當(dāng)我...
茶點(diǎn)故事閱讀 69,116評論 6贊 398
惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
文/花漫我一把揭開白布荧止。她就那樣靜靜地躺著危号，像睡著了一般外莲。火紅的嫁衣襯著肌膚如雪磨确。梳的紋絲不亂的頭發(fā)上乏奥，一...
開封第一講書人閱讀 52,713評論 1贊 312
城市分裂傳說
那天邓了，我揣著相機(jī)與錄音媳瞪，去河邊找鬼句葵。笑死，一個胖子當(dāng)著我的面吹牛诗赌，可吹牛的內(nèi)容都是我干的洪碳。我是一名探鬼主播绞铃，決...
沈念sama閱讀 41,170評論 3贊 422
雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨我猛地睜開眼菲盾，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼！你這毒婦竟也來了璃俗？” 一聲冷哼從身側(cè)響起抄课，我...
開封第一講書人閱讀 40,116評論 0贊 277
萬榮殺人案實(shí)錄
序言：老撾萬榮一對情侶失蹤吱晒，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎叹话，沒想到半個月后，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體，經(jīng)...
沈念sama閱讀 46,651評論 1贊 320
?護(hù)林員之死
正文獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡相速，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛以下內(nèi)容為張勛視角年9月15日...
茶點(diǎn)故事閱讀 38,714評論 3贊 342
?白月光啟示錄
正文我和宋清朗相戀三年绒极，在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片摘昌。...
茶點(diǎn)故事閱讀 40,865評論 1贊 353
活死人
序言：一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡稿饰，死狀恐怖，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出，到底是詐尸還是另有隱情捺宗，我是刑警寧澤畜眨，帶...
沈念sama閱讀 36,527評論 5贊 351
?日本核電站爆炸內(nèi)幕
正文年R本政府宣布早抠，位于F島的核電站蕊连，受9級特大地震影響甘苍，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜靖榕，卻給世界環(huán)境...
茶點(diǎn)故事閱讀 42,211評論 3贊 336
男人毒藥：我在死后第九天來索命
文/蒙蒙一、第九天我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。院中可真熱鬧劲绪，春花似錦牺六、人聲如沸畏纲。這莊子的主人今日做“春日...
開封第一講書人閱讀 32,699評論 0贊 25
一樁弒父案屑迂，背后竟有這般陰謀
文/蒼蘭香墨我抬頭看了看天上的太陽手报。三九已至晓淀，卻和暖如春，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間，已是汗流浹背。一陣腳步聲響...
開封第一講書人閱讀 33,814評論 1贊 274
情欲美人皮
我被黑心中介騙來泰國打工臊岸，沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留，地道東北人。一個月前我還...
沈念sama閱讀 49,299評論 3贊 379
代替公主和親
正文我出身青樓扒秸，卻偏偏與公主長得像，于是被迫代替她去往敵國和親顶霞。傳聞我的和親對象是個殘疾皇子蓝厌，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
茶點(diǎn)故事閱讀 45,870評論 2贊 361

自律第二十六天

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容