文\ 夢仁
沒有人會是天生的好父母省有，在為人父母這件事兒上痒留，我們真的需要學(xué)習(xí)，不斷學(xué)習(xí)锥咸。讀書狭瞎，不失為一項好的選擇。
漫漫懷胎十月期間搏予，正是讀書的好時機熊锭。準媽媽的你，不應(yīng)錯過以下幾類好書雪侥。剛剛升級為新媽媽的你碗殷，跳過第一類，從第二類薦書開始看哈速缨。
一锌妻、孕期指南類書籍
懷孕生孩子其實是一件有潛在危險的事情，至于具體數(shù)字旬牲，膽正的可以參考婦產(chǎn)科醫(yī)生龔曉明寫的《生孩子是一道鬼門關(guān)》仿粹。
總而言之搁吓，想要懷孕分娩變得更加安全，除了要重視并定期進行產(chǎn)前檢查以外吭历，了解孕期保健知識也是不容掉以輕心的事情堕仔，因此閱讀孕期指南類的書籍，對準媽媽來說十分必要晌区。
孕期指南類的書籍通常會根據(jù)妊娠進程摩骨，介紹孕媽媽的身體變化、營養(yǎng)飲食朗若、注意事項以及可能會出現(xiàn)的各種情況（包括病征）恼五。
比如，在懷孕三個月時鐵元素的需求增加哭懈，這時就應(yīng)及早調(diào)整飲食加強高鐵食材的攝入灾馒，否則等到產(chǎn)檢時再發(fā)現(xiàn)貧血，雖然仍可以用藥劑補充银伟，但藥劑補充的副作用卻難以避免（藥劑補鐵易引起便秘）你虹。
再如，孕后期應(yīng)注意時常做提臀訓(xùn)煉彤避，懷孕期間是痔瘡形成的高發(fā)期傅物，提臀訓(xùn)練既可以避免形成痔瘡，又對盆底健康和日后分娩都有好處琉预。
推薦書單：《西爾斯懷孕百科》董饰、《懷孕每天一頁》、《懷孕了吃什么：每周一讀》
1圆米、《西爾斯懷孕百科》
大名鼎鼎的《西爾斯懷孕百科》是美國佬出的書卒暂，逐月介紹了懷孕期間孕婦體內(nèi)的微妙變化，并提醒孕媽媽在孕期各階段的注意事項娄帖。
這本書有懷孕圣經(jīng)的美名也祠，作者西爾斯夫婦既是兒科醫(yī)生，又育有八位小孩近速。因此這本書既有專業(yè)人士的嚴謹诈嘿，又有切身經(jīng)驗的貼心。特別是對有爭議的問題（比如電腦的輻射影響）不妄下結(jié)論削葱，而是闡明目前的研究現(xiàn)狀和實驗結(jié)果奖亚，供孕媽媽參考。
再有就是關(guān)照心理析砸，細心地分析孕媽媽可能出現(xiàn)的某些心理感受（比如指出懷孕初期的多疑昔字，是滴，你的那點焦慮也沒什么大不了首繁，大家都一樣滴）作郭，特別暖心 陨囊。
缺點是有些內(nèi)容（主要是就醫(yī)方面）與中國國情不符，無法執(zhí)行所坯。
2谆扎、《懷孕每天一頁》
本土出版的《懷孕每天一頁》挂捅，也是根據(jù)妊娠進程循序漸進介紹孕期保健知識芹助。
優(yōu)點在于一篇文章集中介紹一個知識點，每篇文章之間的關(guān)聯(lián)度較低闲先，對于準媽媽來說每天讀一點內(nèi)容状土，壓力不大。
缺點是不夠嚴謹伺糠，有些內(nèi)容言過其實（參考中國特色養(yǎng)生學(xué)）蒙谓。
類似的書還有《懷孕40周完美方案》、《懷孕悅讀每一頁》等训桶，這些書內(nèi)容大同小異累驮，任選一本即可。
3舵揭、《懷孕了吃什么：每周一讀》
《懷孕了吃什么：每周一讀》是營養(yǎng)飲食類書籍谤专，介紹了各種適合孕期的食材和菜譜。
推薦給有充足時間可以準備飯食或是有長輩照料的準媽媽午绳，參考推薦的膳食搭配置侍，可以輕松做到孕期飲食的營養(yǎng)健康。
二拦焚、育兒知識類書籍
照顧好一個小寶寶并不是一件容易的事蜡坊。
盡管多數(shù)家庭會請老人或月嫂（育兒嫂）幫忙，但年輕媽媽應(yīng)該明確一點：父母才是養(yǎng)育孩子的第一監(jiān)護人赎败，特別是媽媽秕衙，在帶孩子的事上那個第一責(zé)任人必須是你自己。
推薦準媽媽從孕期開始就做好準備僵刮，閱讀一些嬰幼兒喂養(yǎng)据忘、健康護理方面的書籍，以便在小天使出生之前就掌握一些科學(xué)的嬰幼兒養(yǎng)育知識妓笙。
一來若河，孩子出生以后沒有時間細細讀書是大概率事件，新手媽媽如果毫無準備寞宫，難免手忙腳亂萧福，甚至是手足無措。
二來辈赋，在喂養(yǎng)問題上與家中其他看護人出現(xiàn)分歧時鲫忍，媽媽可以做到心中有數(shù)膏燕，杜絕盲從。
而作為新媽媽的你悟民，雖已錯失大把閑淡時間坝辫，但現(xiàn)在補課還來的及，以下這些書趕緊現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用起來射亏。
推薦書單：《鄭玉巧教媽媽喂養(yǎng)》近忙、《崔玉濤：寶貝健康公開課》、《西爾斯親密育兒百科》
1智润、《鄭玉巧教媽媽喂養(yǎng)》
《鄭玉巧教媽媽喂養(yǎng)》專注于0至3歲的嬰幼兒喂養(yǎng)問題及舍，內(nèi)容十分全面，既按照月齡逐一梳理各階段的喂養(yǎng)要點窟绷，又將喂養(yǎng)過程中可能遇到的各種瑣碎問題穿插其中锯玛。
這本書是我個人翻閱頻率最高的一本書，喜歡它有三點：
一是對嬰幼兒喂養(yǎng)問題的介紹十分全面的同時又十分精練兼蜈。全書幾乎沒有多余的廢話攘残，所有內(nèi)容一目了然，日常喂養(yǎng)遇到問題時快速翻閱也毫無壓力为狸。
二是強調(diào)尊重寶寶的科學(xué)喂養(yǎng)理念歼郭。科學(xué)喂養(yǎng)很重要钥平，但更重要的是遵循自己寶寶的成長規(guī)律实撒，應(yīng)記住每個孩子都是獨特的。
三是書中提供的喂養(yǎng)時鐘和一周食譜借鑒性很強涉瘾。
2知态、《崔玉濤：寶貝健康公開課》
《崔玉濤：寶貝健康公開課》對嬰幼兒健康護理方面的問題幾乎全部涵蓋了，可謂干貨十足立叛。
讀后對嬰幼兒常見疾病（發(fā)熱负敏、腹瀉、過敏秘蛇、皮疹等）會有一個基礎(chǔ)了解其做，能夠幫助媽媽在遇到相應(yīng)情況時做到沉著應(yīng)對。
此外書中對帶孩子看病赁还、正確使用藥物妖泄、生長發(fā)育監(jiān)測、疫苗接種等常見問題都有很中肯的建議艘策，非常值得一讀蹈胡。
崔大夫的專著還有《崔玉濤圖解家庭育兒》系列和《崔大夫談自然養(yǎng)育》，這兩組書的內(nèi)容與《崔玉濤：寶貝健康公開課》基本一致，但介紹更為展開和詳細罚渐。
3却汉、《西爾斯親密育兒百科》
和《西爾斯懷孕百科》相似，《西爾斯親密育兒百科》也是按照時間順序荷并，從如何準備好迎接寶貝合砂，到寶貝出生，再到從嬰兒成長為幼兒源织，對嬰幼兒喂養(yǎng)翩伪、睡眠、安撫雀鹃、健康等問題做出了介紹幻工。
這本書最大的特點是，一切的基礎(chǔ)都建立在“親密育兒（attachment parenting）”的理念之上黎茎，提倡讓父母和寶寶建立親密關(guān)系，讓孩子在充滿愛的環(huán)境里長大当悔。
三傅瞻、 育兒理念類書籍
在懷孕期間閱讀一些育兒理念方面的書籍，可以幫助準媽媽盡早建立形成自己的育兒觀盲憎，這樣才會在寶貝出生以后更加沉著自信的應(yīng)對各種狀況嗅骄。
對新媽媽來說，讀育兒理念類的書籍饼疙，就更加顯得刻不容緩溺森。因為，育兒觀這事兒窑眯，茲事體大屏积。
事實上，從孩子一出生磅甩，當媽媽開始對小寶貝的吃喝拉撒一一照顧炊林，每一件小事都無一不滲透著育兒理念。
例如卷要，面對不知緣由哭泣的寶貝渣聚，是哭聲免疫還是逢哭必抱？不同的理念會導(dǎo)致截然不同的做法僧叉。
既然是理念奕枝，這類書籍一定是百家爭鳴、各有千秋瓶堕，我個人推薦各位媽媽不妨多閱讀隘道，多比較，多思考，我信奉育兒即育己薄声，在未來孩子成長的道路上当船，媽媽也應(yīng)一直陪伴著他們成長。
推薦書單：《童心密碼：一個心理師的育兒手記》默辨、《捕捉兒童敏感期》德频、《好媽媽勝過好老師》、《幸福的種子》
1缩幸、《童心密碼：一個心理師的育兒手記》
《童心密碼：一個心理師的育兒手記》是一本特別可愛的書壹置，豆豆媽媽細心地用日記式的語言記錄了小豆子0到3歲的成長歷程，心理師爸爸用專業(yè)的心理學(xué)知識（主要是客體關(guān)系理論）分析點評了這其中的成長規(guī)律表谊。
這是一本感性與理性钞护，趣味性和專業(yè)性、愛心與智慧完美結(jié)合的育兒寶典爆办，非常推薦閱讀难咕。
2、《捕捉兒童敏感期》
《捕捉兒童敏感期》是一本特別的書距辆，除了孫瑞雪女士的點評外余佃，書中并沒有特別完整的文章，而是收錄了200多個孩子在敏感期期間點點滴滴的真實記錄跨算。
正如這本書的宣傳語“這是‘愛’孩子的書爆土，而不是‘教’孩子的書”，全書的理念是充分尊重孩子自己的成長規(guī)律诸蚕，盡己所能給予他充足的愛與自由步势。
讀了這本書，我相信當你的孩子進入敏感期背犯，開始吃手坏瘩、扔?xùn)|西、鉆洞洞媳板、“打”人桑腮、說“不”時，你一定會明白其中的緣由蛉幸，并給予孩子幫助而非遏制了破讨。（敏感期的提法雖是一家之言，但不妨礙書中倡導(dǎo)的愛與自由的理念奕纫。）
孫瑞雪女士的另外兩本書《愛和自由》提陶、《完整的成長：兒童生命的自我創(chuàng)造》，也是同樣強調(diào)尊重孩子自己的成長規(guī)律匹层，有興趣可以擴展閱讀隙笆。
3锌蓄、《好媽媽勝過好老師》
暢銷書《好媽媽勝過好老師》的內(nèi)容更接地氣，也更寬泛撑柔，尹建莉老師在書中回顧總結(jié)了一個個自家女兒成長過程中的真實小故事瘸爽，涉及到教育孩子的方方面面的思考。
我喜歡這本書有兩點：
一是書中秉承的是家長與孩子一同成長的理念铅忿。
二是書中的小故事太接地氣剪决，也許幾年以后同樣的故事就會發(fā)生在你和你的寶寶之間，尹老師提供的解決方案能夠提供很實用的啟發(fā)檀训。
尹建莉老師又出了兩本新書柑潦，分別是《最美的教育最簡單》和《自由的孩子最自覺》，也值得一讀峻凫。
3渗鬼、《幸福的種子》
《幸福的種子》可以算是介紹如何培養(yǎng)孩子興趣愛好方面的書籍。
被譽為啟迪親子共讀圣經(jīng)的這本書荧琼，介紹了繪本在兒童成長中的重要作用譬胎，告訴讀者如何通過親子共讀，引導(dǎo)孩子感受愛和快樂铭腕，成為內(nèi)在充實银择、有情有愛的人。
里面有一段話特別暖心：
念書給孩子們聽累舷，就好像和孩子們手牽手到故事國去旅行，共同分享同一段充滿溫暖語言的快樂時光夹孔。
這類書籍還有《培養(yǎng)孩子從畫畫開始：走進孩子的涂鴉世界》被盈、《培養(yǎng)孩子的英文耳朵》、《父母是孩子最好的音樂老師》搭伤，讀完之后會對興趣培養(yǎng)有個理性的認識只怎。
四、讀你愛讀的書（就是最好的胎教怜俐，以及可能最好的親子閱讀）
夢仁的小寶貝已經(jīng)快兩歲了身堡，我可以負責(zé)任地告誡各位準媽媽，有了小寶貝的日子和過去的自由世界絕對是天壤之別拍鲤，懷孕的時候一定料想不到只是伺候一個小小人贴谎，家里竟是多少個人手也嫌不夠用。
而作為項目第一責(zé)任人季稳，媽媽的生活我覺得足可以用兵荒馬亂來形容擅这。
因此，請把你想讀的愛讀的當時沒有時間讀計劃留待以后讀的書景鼠，都在懷孕的時候讀吧仲翎。
不少孕媽媽懷有小心機，早早就為肚子里的小寶貝列出了讀書計劃，認為胎教的事可不能馬虎溯香。
市面上推薦關(guān)于胎教的書籍主要有兩類鲫构。
一類是散文和散文詩集，這些書籍內(nèi)容多為寫景敘事玫坛，文字雋美结笨，抒發(fā)對生活的熱愛和贊美之情。
另一類是童話故事和兒歌童謠昂秃，這類書籍除了富有童趣禀梳，朗朗上口外，還可以喚起濃濃的母愛肠骆，有利于幫助準媽媽盡早進入角色算途。
盡管對于胎教是否真有實效存在爭議，但保持心情愉悅一定是只有好處沒有壞處蚀腿，如果上述兩類書籍能給你帶來美好的心情嘴瓤，那就盡情閱讀吧。
但如果讀來枯燥乏味莉钙，那我還是建議你讀那些你愛讀的書廓脆，請相信那便是最好的胎教。
推薦書單：《窗邊的小豆豆》磁玉、《我和小姐姐克拉拉》停忿、《蝴蝶和豌豆花》
這類別本沒啥推薦的，喜歡啥書就看啥書唄蚊伞，但硬要推薦的話席赂，那就是一些童書和童謠啦。
這幾本書的文字稚嫩可愛时迫、天馬行空颅停，純真的不要不要的，看完心里會升起一種特別美好的感覺掠拳，讓你相信至真至善的理想存在于每一個人的心中癞揉。
新媽媽怎么辦呢？把童謠讀給孩子聽呀溺欧，親子閱讀越早開始越好呢喊熟。
就醬，我的私人書單分享完畢胧奔，也期待你們的推薦逊移。
