感謝大家的喜歡與關(guān)注锚赤，我已經(jīng)長久不在簡書寫作了晶疼，最新的自我提升、情感躏将、讀書等文章肖卧，有興趣可以在豆瓣關(guān)注：艾莉森王，或是公眾號：醒awake，有全文收錄削咆，很期待再遇見你??
去年秋天是我人生至此最失意的一段時光，對未來充滿了不安奏黑，對過去則只剩緬懷，感覺每天都很想尖叫编矾，最后卻只能沉默不語黯然度過熟史。如果說這半年來有什么徹底治愈了我，不是相伴的愛情窄俏，不是新鮮的工作蹂匹，可能也不是瑜伽冥想的旅程，最直接的影響來自于以下幾個podcast（播客）凹蜈。
這要從一本書說起限寞，生日的時候先生送了我一本600多頁的精裝書，來自于我們初相識時我推薦他的一位作者仰坦，Tim Ferriss履植，書的名字叫Tools of Titans（巨人的工具），首先悄晃，序言是施瓦辛格寫的玫霎，短短的兩頁文字，讓我對這位肌肉發(fā)達的前終結(jié)者州長徹底刮目相看，他變得鮮活起來庶近，他還娓娓道來這一生路上所獲得的支持與激勵翁脆，無論是來自于直接的交流還是雜志上隨意翻閱的文章，都能讓他備受啟發(fā)鼻种，他說我們的內(nèi)心都有一道火反番，但是如果沒有外界的“煽風”，這攤火焰可能只會默默燃燒殆盡叉钥，然而罢缸，如果遇見了正確的導火索，這攤火焰的威力無可限量沼侣，于是祖能，我迫不及待地開始了乘風破浪，心火熊熊燃燒之旅蛾洛。
繼續(xù)往下讀才發(fā)現(xiàn)原來這本書是一個采訪實錄养铸，所謂titans（巨人）是指那些行業(yè)的精英，我第一眼就瞧見了一位很喜歡的作家名字轧膘，Alain de Botton钞螟，這位來自英國的寫實愛情現(xiàn)代哲學家非常犀利幽默，按圖索驥的我在讀了書里短短一頁的采訪便立刻去Tim的Podcast找到這一期聽起來了谎碍。
其實很早以前就知道The Tim Ferriss Show鳞滨，當時隨意點開發(fā)現(xiàn)每個音頻都在2個小時左右，心想瘋了蟆淀，我怎么可能有2個小時坐下來就聽他說話的時間呀拯啦？這也太長了吧！當年的自以為是讓我錯失了許多次獲得激勵的機會熔任，無論如何褒链，這一次，我戴著耳機疑苔，在一次散步的時間就把他采訪Alain的音頻給聽完了甫匹，那長達1個小時59分的對話我只想說秒秒精彩，時時新啟發(fā)惦费。從此以后兵迅，吃飯的時候我在聽Tim Ferriss的播客，刷牙的時候我在聽Tim Ferriss的播客薪贫，睡前20分鐘恍箭，我還是在聽Tim Ferriss的播客，所以我第一個想力薦的podcast便是：
01. The Tim Ferriss Show
關(guān)鍵詞：變得富有后雷、如何創(chuàng)業(yè)季惯、更加快樂吠各、聰明、健康勉抓、人生哲理
Tim雖然采訪的都是商界精英贾漏、投資大亨、奧運冠軍藕筋、怪才藝術(shù)家等等無數(shù)有趣的靈魂纵散，作為主持人的他其實本身已經(jīng)有足夠的噱頭了，我在介紹高效學習語言（西班牙語隐圾、德語）的時候常常會提到他伍掀，因為他真的很喜歡拿自己做小白鼠做許多實驗。
他在采訪各路大神的時候不僅停留在欣賞他人努力奮斗后而得來的成就上暇藏，他更喜歡深入地去探討那些努力奮斗路上所經(jīng)歷過的風雨蜜笤，也常常暴露自己所經(jīng)歷的弱點與危機，只希望他的聽眾能夠明白盐碱，這世界上的所有人都有其溫柔的弱點把兔，所以你所面臨的困境，都不只是你一個人的困難瓮顽。
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點擊進入Tim的網(wǎng)站暖混，每一期都有show notes（所有聊天過程中聊到的其他人物缕贡、書籍、音樂拣播、紀錄片等等）的筆記晾咪。
02. 10% happier
關(guān)鍵詞：幸福、冥想贮配、掌控人生
這個頻道有一個非常有趣的背景禀酱，主持人（也曾是美國有線電視臺ABC的新聞主播）Dan Harriss在十多年前的一次新聞直播時語無倫次，恐慌癥（panic attack）發(fā)作牧嫉，這也是他開始進行自我探索的一個開端。雖然這個頻道的中心思想是圍繞冥想而進行的减途，但它絕非有意勸說所有人都應該去冥想酣藻，但是我們會聽見許多許多人的冥想經(jīng)歷（包括Tim Ferriss非常刺激的meditation retreat）與如何去尋找生活的意義。
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03. How I Built This
關(guān)鍵詞：創(chuàng)意鳍置、創(chuàng)業(yè)
雖然How I Built This（我是怎么建成這個的辽剧？）聽起來就是一個與創(chuàng)業(yè)有關(guān)的播客，但是其中的故事真的太精彩或者太無聊税产，怎么就成功了呢怕轿？Lady Gaga是如何從小眾市場打入全世界的偷崩？Instagram, Wikipedia, Lonely Planet, VICE, Airbnb等等等等是如何建成的？
OK撞羽，可能這些科技大咖離我這個普通小白的生活太遙遠阐斜，聽起來根本就找不到共鳴，正因為如此我特別喜歡在播客里找那些從來沒有聽過名字的集數(shù)诀紊，例如健康的餅干谒出、按摩師、牛仔褲等等的故事邻奠。
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04. The Minimalists
關(guān)鍵詞：極簡主義笤喳、幸福、富有
顧名思義碌宴，The Minimalists杀狡，極簡主義者。
兩位在美國曾拿著6位數(shù)年薪（百萬RMB）的好基友一起變成了極簡主義者贰镣，他們的生活從表面上看起來很“成功”轉(zhuǎn)型成了本質(zhì)上呜象，很滿足。他們一起經(jīng)營一個博客八孝，寫essays董朝，拍了一部紀錄片，也開了一個播客干跛。
是的子姜，極簡，播客的風格看起來也很北歐('')楼入。但是他們有一個很打臉的細節(jié)哥捕，如果你去從頭聽起會聽到：“這個節(jié)目是由NOBODY（沒人）贊助的，因為廣告爛透了嘉熊∫Ｗ”結(jié)果后來的很多集都有先播一個廣告，哈哈哈哈哈哈阐肤！
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05. Waking Up
關(guān)鍵詞：幸福凫佛、人生、健康孕惜、科學
Sam Harris應該可以說是全世界最性感的科學家了吧（真的很帥(/＼=)只有我嗎愧薛？），他是一位神經(jīng)系統(tǒng)科學家衫画，也被稱為“反宗教”四騎士之一毫炉。Sam非常關(guān)注人類的精神世界，常常聊到關(guān)于身份認同削罩、自由意志瞄勾、恐懼费奸、恐怖主義、AI等等話題进陡，同時愿阐，他還是一位非常前衛(wèi)的冥想家，他甚至鼓勵自己的孩子們借用藥物來達到冥想的最高境界（很有爭議）四濒。
聽一次Sam的對話會讓你被他的邏輯换况，鎮(zhèn)定，自如給震懾盗蟆，是我的必修課之一戈二。
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Bonus: Joe Rogan Experience
既然提到了英文世界的Podcast怎能不說Joe Rogan這號人物的頻道，他光是在podcast每個月的下載量就達到2千萬喳资，油管隨便一看也是百萬以上觀看觉吭，非常受歡迎，雖然他的節(jié)目十分火爆仆邓，而且他的來賓也個個大有來頭鲜滩，科學家，政客节值，明星徙硅，Tim Ferriss, Sam Harriss等等，我卻對他的性格不是太感冒搞疗，而且因為采訪的意識流節(jié)奏嗓蘑，他們從天文聊到地理常常無厘頭的結(jié)束，雖然是很有挑戰(zhàn)性的對話匿乃，很有娛樂性桩皿，但是我卻沒有堅持長期追下去，也許以后會考慮看看幢炸。
我看過的那期：與出鏡率超高的天體物理學家Neil deGrasse Tyson
如果你想要過得快樂一些泄隔，讓身體健康一圈，還變得富有一點宛徊，那么我保證佛嬉，上面這幾個podcast（播客）一定能供你所需。
Podcast從2017年起成為了我的生活必需品闸天，曾經(jīng)熱愛音樂的我耳邊只容得下細膩的旋律巷燥，現(xiàn)在又一次給生活做了乘法，因為即使沒有在閱讀的我号枕，耳朵仍然在享受閱讀的快樂，無論你從哪個角度去收聽這幾個頻道陨享，我認為他們?nèi)f變不離其宗的便是我們作為人堅守學習的能力葱淳，be a constant learner是面對無常人生最好的解藥钝腺。
Enjoy！
