百日目標(biāo)檢視
目標(biāo)1 早睡早起俐镐，運(yùn)動(dòng)矫限，閱讀
目標(biāo)2 親子陪伴，親子閱讀
目標(biāo)3 親密關(guān)系
本周成果：聚焦+平衡
一佩抹、家庭：
1叼风、弟弟已經(jīng)回上海了
2、把廚房整理了一下
3棍苹、小雅感冒了
4无宿、消防檢查樓梯電線套管
二、健康：
1枢里、早睡1天懈贺，早起7天
2、凱格爾運(yùn)動(dòng)
三坡垫、效能：
1梭灿、把晨間日記+壹壹雅雅閱讀+自己的閱讀聽(tīng)課整合在一起了，確實(shí)記錄起來(lái)方面了很多
2冰悠、這周把買(mǎi)菜按排在早上送小壹上學(xué)后堡妒，然后回來(lái)去菜場(chǎng)，到家哄睡小雅后溉卓，把當(dāng)天需要的菜全部清洗好皮迟，提高了燒飯的時(shí)間
四、閱讀與成長(zhǎng)
董娟：產(chǎn)后瑜伽 —UP盆底修復(fù)力 快速瘦身
果媽閱讀:《遇見(jiàn)未知的自己》
五桑寨、社交
本周有3位媽媽加入大V店
和幾個(gè)閨蜜交流私密方面的話題
六伏尼、休閑
1、看電影《記憶大師》
2尉尾、看電影《建軍大業(yè)》
覺(jué)察力練習(xí)
我們?nèi)耸芸嗟淖畲笤蚓褪强咕苁聦?shí)爆阶。凡是你抗拒的，都會(huì)持續(xù)沙咏。
與其抗拒辨图，不如臣服，接受事實(shí)肢藐，當(dāng)你接納了當(dāng)下故河，不徒然浪費(fèi)力氣去抗?fàn)幍臅r(shí)候，事情往往會(huì)有意想不到的轉(zhuǎn)機(jī)出現(xiàn)吆豹。你才發(fā)現(xiàn)原來(lái)的掙扎真的是白費(fèi)力氣鱼的。而且理盆，正因?yàn)槟惆涯芰砍浞株P(guān)注于眼前的事物上，有的時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)更好的解決之道凑阶，幫助你脫離眼前的困境猿规，或是你不喜歡的情境。
當(dāng)我們內(nèi)心足夠強(qiáng)大的時(shí)候晌砾，我們的心會(huì)平靜地接受坎拐，來(lái)自生活的一切烦磁，無(wú)論好的還是壞的养匈！
?本周可提升的地方（或問(wèn)題）
太晚睡覺(jué)了
下周三只大青蛙（目標(biāo)）：
1、親子陪伴
2都伪、閱讀/聽(tīng)課
感恩分享：
