柑橘：
柑橘性溫挂疆，雖然每個(gè)季節(jié)都有柑橘，但秋天自然成熟的才是最好吃的下翎。它的好處不用多說(shuō)缤言，單單是其清新味道，就足夠除燥漏设，提神醒腦的了墨闲。
甘蔗：
歸肺今妄、胃經(jīng)郑口，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳食品之一盾鳞。除了豐富的糖分和水分外犬性，還含有大量對(duì)人體新陳代謝有益的維生素。在南方腾仅，人們習(xí)慣用它來(lái)煲制各種糖水乒裆，清甜并帶有花香味的汁水讓整個(gè)冬天都美好起來(lái)。
荸薺：
且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭(zhēng)論結(jié)果到底如何推励，我們只關(guān)心它的功效鹤耍。清肺熱和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的時(shí)令荸薺不論是入菜验辞，還是做甜品都一樣受歡迎稿黄。
石榴：
石榴身上有著濃濃的異域風(fēng)情，性溫跌造、味甘酸澀的它入肺杆怕、腎、大腸經(jīng)壳贪，生津止渴陵珍，收斂固澀，是保養(yǎng)身體的好食材违施。況且石榴不同于其他水果的地方在于互纯，它需要我們用心地去對(duì)待那一顆顆珊瑚紅的果實(shí)，讓這一刻充滿了童心磕蒲。
葡萄：
葡萄補(bǔ)氣養(yǎng)血留潦，健脾養(yǎng)胃收苏，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，清甜的味道很讓人喜歡愤兵，而且一直以果實(shí)累累的樣子成為了吉祥的象征鹿霸。秋天的葡萄雖然糖分含量高，但容易被人體吸收秆乳，適當(dāng)食用不會(huì)造成太大的負(fù)擔(dān)懦鼠。
蘋(píng)果：
蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果屹堰。蘋(píng)果中所含的大量水分和各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)皮膚有很好的功效肛冶。蘋(píng)果中所含的豐富果酸可以通暢毛孔。
獼猴桃：
獼猴桃含有豐富的維他命扯键，幫助提高肌膚的抗氧化能力睦袖。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì)，對(duì)健康很有好處荣刑。
