本文框架
1.為什么要推薦使用子彈筆記法屑墨？
2.什么是子彈筆記法桐腌？
3.如何構(gòu)建子彈筆記法棺滞？
1 / 為什么要使用子彈筆記法唁盏？
效率app無(wú)法適應(yīng)每天的無(wú)窮變化？
快速反饋检眯、完成待辦事項(xiàng)就等于高產(chǎn)高效厘擂？
被“死線”倒逼，時(shí)間永遠(yuǎn)不夠用锰瘸？
健身/輕食/學(xué)習(xí)只能打卡三天刽严？
記不住繁瑣的事情和數(shù)不完的會(huì)議？
這些是作者賴德?卡羅爾在書籍封面提出的當(dāng)今時(shí)代下很多普通大眾都會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題：鋪天蓋地的事情和信息下我們?cè)絹?lái)越無(wú)法掌控自己的日常生活，永遠(yuǎn)都感覺(jué)被生活推著走舞萄。不知道日常的你是否也經(jīng)常受到這些問(wèn)題的困擾眨补？忙不完的事情使我們總是不斷的壓縮自己的休息時(shí)間，一天只睡三四個(gè)小時(shí)倒脓，甚至爭(zhēng)分奪秒的一心二用撑螺，把我們的精力耗得所剩無(wú)幾。好像每天都過(guò)得很繁忙崎弃，可是仔細(xì)回想甘晤，卻發(fā)現(xiàn)大部分都是空白記憶。自然饲做，一年下來(lái)我們的成長(zhǎng)也是微乎其微的线婚。
講求效率給這個(gè)時(shí)代的人們施加了太多壓力，以至于有些疲憊的我們應(yīng)對(duì)很多事情的時(shí)候都不免變得消極被動(dòng)盆均。信息大爆炸以及永遠(yuǎn)都處理不完的事情時(shí)常擾亂我們的生活塞弊，也嚴(yán)重地分散著我們的注意力。應(yīng)該做的一直做不完泪姨，想要做的一直沒(méi)有辦法實(shí)現(xiàn)游沿。這就是我們當(dāng)前的生活“困境”。
我想肮砾，渴望自由與自律的你應(yīng)該也嘗試過(guò)很多的方法去應(yīng)對(duì)奏候，如果有好的方法歡迎隨時(shí)分享。今天我想向小伙伴們分享一個(gè)我最近在書籍中學(xué)到的方法——子彈筆記法唇敞。它是一個(gè)能幫我們解決這一難題的高效而切實(shí)可行的應(yīng)對(duì)方法蔗草。如同整理房間一樣，如果你學(xué)會(huì)了這個(gè)子彈筆記法疆柔，相信你的各種計(jì)劃安排以及完成的事件都可以從你混亂的大腦中被井條有序的擺放在隨時(shí)可翻看的筆記本里咒精，它將幫助你重新成為生活的掌控者。
接下來(lái)讓我們一起學(xué)習(xí)這個(gè)簡(jiǎn)單易學(xué)卻十分有效的方法吧旷档。
2 / 什么是子彈筆記模叙？
子彈筆記是作者萊德?卡羅爾在《子彈筆記》中介紹的超級(jí)筆記術(shù)。為什么叫子彈筆記鞋屈，那是因?yàn)檫@個(gè)筆記采用子彈短句作為句法范咨。子彈短句，即短小客觀的句子厂庇。我們?cè)谧鲇涗浀臅r(shí)候要盡量簡(jiǎn)短而不失原意渠啊，只需記錄提煉出來(lái)的關(guān)鍵信息。
子彈筆記可以說(shuō)是一種升級(jí)版的日記权旷，簡(jiǎn)約版的手帳替蛉，一本屬于自己的《史記》。
升級(jí)版的日記——除了記錄每天的生活，還包括了由思想清單推動(dòng)產(chǎn)生的未來(lái)計(jì)劃躲查、月度計(jì)劃它浅、每日計(jì)劃
簡(jiǎn)約版的手帳——沒(méi)有過(guò)多的裝飾，采用子彈短句記錄事件關(guān)鍵點(diǎn)
屬于自己的《史記》——以一年為單位镣煮，記錄客觀事實(shí)姐霍，形成自己的時(shí)間軸，構(gòu)建自己的人生線路圖典唇。
由此可見(jiàn)镊折，子彈筆記法既具有系統(tǒng)性，又能滲透到我們生活的每一天蚓聘。可以幫助我們客觀的記錄自己生活盟劫，同時(shí)又能規(guī)劃未來(lái)夜牡，將過(guò)去、未來(lái)與現(xiàn)在更好的連接在一起侣签，讓我們腦海中那些抽象的記憶塘装、感受、以及對(duì)當(dāng)前的任務(wù)影所、未來(lái)的規(guī)劃通過(guò)文字按照時(shí)間線的方式實(shí)現(xiàn)具像化呈現(xiàn)蹦肴，減輕大腦壓力，實(shí)時(shí)反饋我們的成長(zhǎng)情況猴娩，是一個(gè)高效的阴幌、極具條理性的自我管理工具。
3 / 如何創(chuàng)建子彈筆記卷中？
第一步? 整理自己的思想清單
從正在做的矛双、應(yīng)該做的、想要做的這三個(gè)維度將自己的事情進(jìn)行梳理歸類蟆豫，然后再通過(guò)緊急和重要程度對(duì)自己的思想清單做一些減法议忽。因?yàn)槿说木κ怯邢薜模c其貪心的每件事情都想做十减，不斷的做加法栈幸，既累了自己，結(jié)果相信也不盡人意帮辟，不如把最更多的精力投放到最關(guān)鍵的幾件事速址，竭盡全力的做好。
第二步? 創(chuàng)建子彈筆記
子彈筆記包括了以下幾個(gè)集子：索引由驹、未來(lái)記錄壳繁、月度記錄、每日記錄、個(gè)性化集子
1闹炉、索引
可以想象成和書籍目錄一樣蒿赢，將未來(lái)計(jì)劃、每月計(jì)劃等的事項(xiàng)按標(biāo)題和頁(yè)碼的方式記錄下來(lái)渣触，幫助自己快速定位到相關(guān)的事項(xiàng)（為了讓索引不那么冗雜羡棵，可以不記錄每日計(jì)劃的具體事項(xiàng)）。
可以個(gè)性化的做一些彈性處理嗅钻，根據(jù)自己的實(shí)際情況和需求做標(biāo)記
2皂冰、未來(lái)記錄
將思想清單中篩選出來(lái)的幾個(gè)關(guān)鍵事件再次按照緊急和重要程度對(duì)事件進(jìn)行優(yōu)先級(jí)排序，并將它們分配到一年中的每個(gè)月份之中养篓，確定每個(gè)月的計(jì)劃與目標(biāo)秃流。
3、月度記錄
將每月的計(jì)劃和目標(biāo)進(jìn)行優(yōu)先級(jí)排序柳弄，安排到月份中的每一天中舶胀，構(gòu)成了每月的“任務(wù)頁(yè)”，這部分在月初進(jìn)行碧注；同時(shí)嚣伐，每個(gè)月底的時(shí)候，回顧當(dāng)月的每日記錄萍丐，將每天具有代表性的事件記錄下來(lái)轩端，形成自己每個(gè)月份的時(shí)間軸，構(gòu)成“歷史頁(yè)”逝变。
根據(jù)每月的任務(wù)頁(yè)基茵，可以幫我們確定要做的事，明確方向壳影，而歷史頁(yè)可以幫助我們回顧在這個(gè)月的精力主要投放在哪些方面耿导，客觀地觀察每個(gè)月生活的情況，方便自己反思回顧态贤，作出調(diào)整舱呻。
4、每日記錄
每日記錄可以采用子彈短句的方式進(jìn)行快速記錄悠汽，并結(jié)合一些標(biāo)記性符號(hào)箱吕。“子彈短句”即是采用非常簡(jiǎn)短而客觀的方式記錄事件，這樣既可以省時(shí)柿冲，又能鍛煉我們?cè)诿考轮刑釤挸鲎钣袃r(jià)值的關(guān)鍵信息茬高。
每日記錄的子彈短句包括了任務(wù)子彈、事件子彈和筆記子彈假抄。
a.任務(wù)子彈
即每天計(jì)劃要做的事怎栽，根據(jù)多種情況有以下幾種記錄呈現(xiàn)：
· 任務(wù)——需要采取行動(dòng)的事項(xiàng)
x 完成的任務(wù)——已完成的事項(xiàng)
> 遷移的任——被推遲到下個(gè)每日記錄丽猬、月度記錄或者某個(gè)特定的集子里的事項(xiàng)
< 計(jì)劃中的任務(wù)——不在當(dāng)天范圍內(nèi)的事項(xiàng)被提前執(zhí)行
· 不相關(guān)任務(wù)——之前安排的事項(xiàng)在當(dāng)前看來(lái)沒(méi)有執(zhí)行的必要性了
b.事件子彈
用最客觀簡(jiǎn)明的方式記錄當(dāng)天發(fā)生的事情。
人常常習(xí)慣于主觀性的去記憶過(guò)去發(fā)生的事情熏瞄，這樣導(dǎo)致的結(jié)果可能讓我們?nèi)菀着で聦?shí)的真相脚祟。如果單純依靠記憶，在遵循過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)作出判斷時(shí)强饮，很容易因?yàn)橛洃浿薪?jīng)過(guò)主觀加工而偏離真相的事件讓自己做出錯(cuò)誤的決定由桌。
因此，無(wú)論大小事件都應(yīng)該如實(shí)地記錄下來(lái)邮丰，形成真實(shí)的生活軌跡圖行您。這樣在以后回顧的時(shí)候，能夠更加真實(shí)客觀的看到自己的成長(zhǎng)軌跡剪廉。
記錄方式：
o 瑪格麗特：主動(dòng)幫忙管理資產(chǎn)
c.筆記子彈
包括了事實(shí)娃循、主意、想法斗蒋、評(píng)論捌斧，是你想要記住但又無(wú)須或無(wú)法立馬采取行動(dòng)的信息。一般結(jié)合事件筆記出現(xiàn)吹泡。符號(hào)為 “-”骤星。
o 瑪格麗特：主動(dòng)幫忙管理資產(chǎn)
- 表現(xiàn)得更加積極投入
- 參與度增加
個(gè)性化集子
由于每個(gè)人的生活都不相同经瓷，以上的集子都是所有人都能通用的爆哑，但除此以外我們還要有屬于自己的個(gè)性化集子。比如你熱衷讀書舆吮，你可以為自己建立一個(gè)讀書的集子揭朝，在哪些時(shí)間段想要讀哪些書，獲得哪些收獲色冀，這些都可以成為讀書集子的內(nèi)容潭袱。又或者你最近打算去旅游，你可以建立一個(gè)旅游的集子锋恬，記錄自己在旅行前中后的計(jì)劃和趣事……總之屯换，這些都是根據(jù)我們自身需要自由擬訂，關(guān)鍵在于它要對(duì)你有幫助与学。
結(jié)語(yǔ)
不知道我分享的這個(gè)方法是否能提供給你在規(guī)劃生活上的一點(diǎn)小小的幫助彤悔。還是你依舊沒(méi)有感受到子彈筆記的效益，覺(jué)得它意義不大索守。又或者你已經(jīng)開(kāi)始想著手記錄卻不知道應(yīng)該記錄生活中哪些事件晕窑，怎樣記錄才更有助于自己的成長(zhǎng)。如果你感興趣可以繼續(xù)查看我的下篇文章卵佛，我會(huì)繼續(xù)和你分享作者給我們的記錄心得杨赤，相信能給你帶來(lái)一些新的方向和想法敞斋。
很開(kāi)心你看完啦
愿我們一起共同進(jìn)步，共同成長(zhǎng)
