今天讀了一本書《自律，從來都不孤獨(dú)》勺择，令我印象最深的一句話是：自律不是苦大仇深地堅(jiān)持创南。
在我們?nèi)粘＠斫庵凶月桑褪且獱奚嗟乃饺藭r(shí)間省核，更多的愛好稿辙，而且要完成很多件事，把一整天安排的滿滿當(dāng)當(dāng)气忠，不留喘息的檔口邻储。但這真的是自律嗎未桥？不這不是自律，是自虐芥备！
1.自律是一次只做一件事，并且專注地做舌菜。約束自己不要三心二意萌壳，才是自律。
曾經(jīng)自己以為自律就是把工作生活事件安排得滿滿當(dāng)當(dāng)日月，越多越好袱瓮，而且要全部一起做完才是自律，但即使自己再怎么做爱咬，累的喘息的機(jī)會(huì)都沒有尺借，還是無(wú)法把事情完成的像預(yù)期那樣好，其實(shí)我們都錯(cuò)了精拟，用錯(cuò)了方法燎斩，自然得不到任何結(jié)果。
2.自律從來都是積極的蜂绎，因?yàn)槟愕拿恳蛔月烧け恚恳粋€(gè)成果預(yù)示著你的進(jìn)步，自律就是獲得师枣。很多人都說怪瓶，自律好痛苦，要戒掉這個(gè)習(xí)慣践美，那個(gè)習(xí)慣洗贰，只能在規(guī)定計(jì)劃里的事情，一旦超出預(yù)想就難以接受陨倡。其實(shí)自律是快樂的敛滋，需要維持的不一定是好的，但需要戒掉的一定是你現(xiàn)在所不需要的玫膀，辟除了所以雜亂矛缨，你的每一次達(dá)成目標(biāo)都是進(jìn)步，都是獲得帖旨，每一次獲得都讓你更有動(dòng)力箕昭，所以自律是快樂的，積極的解阅。
3.自律是重復(fù)且堅(jiān)持落竹。優(yōu)秀的人一定是自律的人，所有優(yōu)秀的品質(zhì)都需要日復(fù)一日地堅(jiān)持才會(huì)成功货抄。
4.自律是不需要聽廢話的述召。在我們過往的人生中朱转，肯定有很多打擊，比如親朋友好的不支持积暖，工作的失意等等藤为，所以能不能讓你成長(zhǎng)且不能給你意見的話都是廢話，廢話是不需要聽的夺刑，擺正自己的位置缅疟，堅(jiān)實(shí)目標(biāo)，你就是最棒的遍愿。
5.有多自律就有多精彩存淫。預(yù)想下，每自律完成一個(gè)目標(biāo)完成后自己有什么樣的結(jié)果沼填？
假如我自律目標(biāo)完成了桅咆，我將成為一個(gè)生活有條理，習(xí)慣讀書坞笙，習(xí)慣總結(jié)岩饼，喜歡傾聽，未來目標(biāo)明確羞海，且行動(dòng)力超強(qiáng)的人忌愚，成為這樣的人，多么高遠(yuǎn)的目標(biāo)都能實(shí)現(xiàn)却邓。
在工作中自律目標(biāo)明顯還有待加強(qiáng)硕糊，當(dāng)接受干擾時(shí)要及時(shí)地說“不”，今天上午明明自己手上有很多工作腊徙，但同事一句順便幫忙完成一份简十，就加重了自己的工作了，拖沓了進(jìn)度撬腾，由于害怕說不就讓對(duì)方不開心螟蝙，所以答應(yīng)下來，結(jié)果導(dǎo)致推延民傻，都做的不好胰默，自律是在自己目標(biāo)明確專注地完成一件事，拒絕不等于關(guān)系不好漓踢。學(xué)會(huì)優(yōu)雅地拒絕牵署，用不好意思我現(xiàn)在手頭上還抽不吃空，但稍后忙完可以協(xié)助你喧半，這樣可以很好地緩解自己的壓力奴迅，同時(shí)也能更高效地完成工作。
把每天的待辦事項(xiàng)再細(xì)分成必做事項(xiàng)挺据，先把必做事項(xiàng)完成取具，再完成待辦事項(xiàng)脖隶，能夠大大地提高效率，明確哪些是對(duì)自己當(dāng)下幫助最大的暇检。工作中如此产阱，生活上亦是如此。
