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三天不吃青,兩眼冒金星拟糕。
寧可食無肉,不可飯無湯。
吃面多喝湯,免得開藥方品嚣。
體弱病欺人,體強人欺病。
晨吃三片姜,如喝人參湯钧大。
寒從腳上起,病從口中入翰撑。
蘿卜出了地,郎中沒注意。
人說苦瓜苦,我說苦瓜甜啊央。
吃了十月茄,餓死郎中爺眶诈。
大蒜是個寶,常吃身體好。
一日倆蘋果,毛病繞道過瓜饥。
吃藥不忌嘴,跑斷醫(yī)生腿逝撬。
多喝涼白開,健康自然來。
白水沏茶喝,能活一百多乓土。
飲了空腹茶,疾病身外爬宪潮。
喝茶不洗杯,閻王把命催。
盡量少喝酒,病魔繞道走。
飯后一支煙,害處大無邊坎炼。
若要不失眠,煮粥加白蓮。
養(yǎng)生三字經(jīng)
冠心病,吃銀杏拦键。吃鮮橙,防卒中谣光。
吃西柚,防血稠。吃洋蔥,腦路通芬为。
吃大蒜,降血脂萄金。蘑菇餐,防血栓。
吃鮮姜,血脂康媚朦。木耳菜,降脂快氧敢。
菊花茶,降血壓。吃辣椒,消脂肪询张。
確實食補也是很重要孙乖，食物只能微量補充，有些營養(yǎng)不能完全吸收份氧，營養(yǎng)素的補充尤其重要唯袄，可以促進其他營養(yǎng)成分更好的吸收。
通過平臺上學(xué)習(xí)蜗帜，老師們幫助恋拷，我也可以通過簡書來寫寫屬于自己的東西了。
古人養(yǎng)生修煉非常重視陽氣初生這一時期,認為陽氣初生時,就像農(nóng)民育苗,女人懷孕一樣,需小心呵護厅缺、精心調(diào)養(yǎng),使其逐漸壯大蔬顾。
人只有體內(nèi)陽氣充足,才能達到祛病延年益壽之目的。
通過平臺上學(xué)習(xí)湘捎，老師們的幫助诀豁，如何定位，我也可以在簡書里寫寫自己的愛好了消痛。
同時也感謝老師們的辛苦付出Ｇ胰！
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