? ? ? 其實最近一段時間我一直沒有做好如何和自己相處的功課祖搓，白天總是被可行性報告、會議女言材料湖苞、項目對接拯欧、政府領(lǐng)導(dǎo)交流等事項纏身，晚上一邊繼續(xù)這些工作财骨，一邊做brandpeng的家庭作業(yè)哈扮。期間用寫作來讓大腦轉(zhuǎn)換一下頻道。之所以想寫寫如何與世界相處蚓再，是因為在聽得到時聽到了薩古魯（Sadhguru）的名字滑肉，有些人或者不知道這人是誰，但我肯定知道摘仅，因為她是我女神心目中的神人靶庙。說到如何與自我相處，我身邊有兩個人做得非常好娃属，一個是我的臺灣女王六荒，一個就是我的女神zoey（雖然她說已經(jīng)換了英文名）。
? ? ? 薩古魯是一位瑜伽大師矾端，在美國有上百萬的粉絲掏击。他的著作和演講，主要是為人們精神和心靈上的困惑提供一些答案秩铆。今天有很多人練瑜伽砚亭，但通常只是把瑜伽當(dāng)作身體拉伸的練習(xí)和健身的方式，其實這只是對瑜伽淺層次的理解殴玛。瑜伽的第一個層次是通過體位動作調(diào)節(jié)身體狀態(tài)捅膘，第二個層次是通過呼吸的練習(xí)調(diào)整氣息，第三個層次是通過冥想調(diào)整心靈滚粟，用專業(yè)瑜伽的術(shù)語是達(dá)到所謂“梵我合一”的境界寻仗。2018年我給蕭山瑜珈協(xié)會會長寫過一篇專訪，會長很是好奇我一個不練瑜珈的人是如何如此了解瑜珈精髓的凡壤，并且寫出的文章是她二十多年來被全國各地報道的文章中被公認(rèn)是最好的署尤，而這里面有一半的功勞得益于我的女神zoey，她就是一位實實在在的瑜珈踐行者亚侠。她的千年初級影響了我很長一段時間曹体，隨知我還沒有完全領(lǐng)悟的時候，她已經(jīng)轉(zhuǎn)換了頻道盖奈，在專業(yè)的道路上飛奔而去混坞。
? ? ? 薩古魯?shù)蔫べふn并不是單純的鍛煉身體的健身課，而是也會講述瑜伽背后的文化和思想，其中最核心的理念是慈悲和包容究孕。硅谷有很多商界領(lǐng)袖也參加薩古魯?shù)蔫べW(xué)習(xí)啥酱，不只是為了身體鍛煉，也是為了了解其中的思想厨诸，提高自身的境界镶殷。薩古魯?shù)腡ED演講主題是“什么是我”，體現(xiàn)了很典型的印度式的思維和觀念微酬。
? ? ?對于人與人之間的關(guān)系也是如此绘趋。薩古魯講，很多人為什么會爭奪利益颗管，因為他們認(rèn)為其他人和自己是不相容的陷遮，和自己也沒有關(guān)系。如果人能夠做到包容垦江，把其他人也包容進“我”這個概念里面帽馋，就不需要刻意地去“無私”，而是很自然地就會去愛他人比吭，因為這就和愛自己是一樣的绽族。
? ? ?還有一些時候，人缺乏對他人的認(rèn)可衩藤，即使他們感知到了對方吧慢，也不會把他們納入到我的范疇中。比如某個丈夫或者妻子赏表，他認(rèn)可了配偶是自己的一部分检诗，但也許并不認(rèn)可對方的父母。于是就會用我這個概念的邊界底哗，把自己和配偶包容進來岁诉，但把對方的家庭排除出去。有時跋选，家庭中的矛盾就與此有關(guān)。我們之前講過哗蜈，人首先是自己前标，但薩古魯?shù)乃枷刖蛦l(fā)我們，我們對于自我邊界的定義距潘，是有可能改變和拓展的炼列。
? ? ?薩古魯所講的自我和包容的概念，我的理解就是格局音比。格局有多大俭尖，自我就有多大。
? ? ?從哪里尋找“自我”的答案？
? ? ?當(dāng)然稽犁，要讓人接受這種認(rèn)知并不容易焰望。因為很多人都會認(rèn)為，自己之所以成長為自己已亥，都是由環(huán)境塑造出來的熊赖，自己決定不了什么。這當(dāng)然是一種誤解虑椎。人的成長會受到環(huán)境的影響震鹉，但內(nèi)在的認(rèn)知也很重要。
? ? ?薩古魯講人的成長其實是一種內(nèi)在的體驗捆姜，這也得到了科研成果的支持传趾。如果我們承認(rèn)這一點，就可以得出一個結(jié)論：我們最終會成為什么樣的人泥技，這個種子在我們內(nèi)心墨缘。在每一個人的內(nèi)心，其實都有一個愿望零抬，就是過一個好的生活镊讼。達(dá)成這個目標(biāo)，與其向外找答案平夜，不如向內(nèi)（心）尋求答案蝶棋。
? ? ?薩古魯講，每一個人內(nèi)在的能力其實是很強大的忽妒，能夠解決自己的各種問題玩裙，這是我們本來就有的稟賦段直，就像是身體能夠消化食物一樣吃溅。這讓我想到瑜伽當(dāng)中，有些瑜伽大師能做出各種高難度的動作鸯檬，他們會講這些動作其實每一個人都能做到，只是你需要發(fā)揮出自己的潛能功茴。薩古魯作為瑜伽大師，也很強調(diào)人的潛能篮绿，這似乎是練習(xí)瑜伽的高手共有的一種信念。
? ? ?既然我們強調(diào)個人的力量，強調(diào)向內(nèi)尋找答案贮折，很多外界條件其實就不需要那么在意隔节。出身鹅经、學(xué)歷、偶然的機會怎诫，其實都不能決定什么瘾晃。你真正能把握的是自己內(nèi)在的能力和潛力。
? ? ?而我們挖掘自己的能力和自己潛力的過程幻妓，同時也在擴展自己對世界的感知蹦误，擴展“自我”的那個邊界。佛教講慈悲和大愛涌哲，如果一個人把外界的人與事包容進自我的概念里胖缤，周圍的人成為了自我的一部分，那么你很自然地會擁有慈悲心阀圾，懂得關(guān)愛他人。
