如何排解負(fù)面情緒？

現(xiàn)代社會(huì)生活壓力大笼痹，人際關(guān)系緊張配喳，我們發(fā)現(xiàn)自己越來越容易有負(fù)面情緒。尤其是經(jīng)歷了2020年疫情之后与倡，我們的內(nèi)心也變得越來越脆弱了界逛。

那么如何排解負(fù)面情緒呢昆稿？也許每個(gè)人都有自己不同的方式纺座，在這里給大家推薦一個(gè)我覺得比較好用的方法，就是自我暗示法溉潭。當(dāng)自己有負(fù)面情緒的時(shí)候净响，可以暗示自己往好的方向去想，暗示自己一切都會(huì)好起來的喳瓣，這樣負(fù)面情緒就會(huì)慢慢消除了馋贤。

還是希望所有人都能萬事順?biāo)欤焯扉_心吧畏陕！

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