1.今天早上姐姐問我有沒有時間給她孫子上課，女兒明天上午該上學(xué)走了哩都，我還想陪陪女兒魁兼，又想著她早上起的晚，也不耽誤她漠嵌，所以就答應(yīng)了咐汞。老公又突然說中午回老家。心里有點猶豫是否給姐姐說不讓他來了儒鹿。說出的話怎么能改來改去化撕，于是就沒再打電話告知姐姐。九點姐姐把習(xí)習(xí)送來了约炎，開始有點不愿意侯谁，不過放下后經(jīng)過分散注意力，他玩的也很開心章钾，到了十點多墙贱，我媽媽說來接他，等到十點半沒有來贱傀，我有點心急惨撇，看到太陽很曬，于是給媽媽打電話我說去送習(xí)習(xí)府寒，結(jié)果剛走出幾步魁衙，習(xí)習(xí)松開了手，我立馬停車株搔，他慢慢的倒在地上剖淀，頭上有個小包，我的身體緊張的不行纤房，腦子里立馬有各種聲音在叫囂纵隔，你是怎么看的孩子？他能自己站住嗎炮姨？你不長腦子鞍乒巍！你說要是摔得好不好的怎么辦舒岸？……我當(dāng)時頭皮發(fā)麻绅作，身體發(fā)抖，當(dāng)時心煩的想找個地洞鉆進去蛾派。我馬上看到了我的情緒和感受馬上調(diào)整畫面俄认，處理當(dāng)下个少，怎么安撫孩子，用毛巾和碘酒給孩子擦拭消毒眯杏。孩子慢慢情緒平靜夜焦，不再哭泣！我的心情還是很激動役拴，我如何向姐姐交代糊探。我看到了問題钾埂，敢于面對河闰。于是我給姐姐打電話說習(xí)習(xí)摔倒了，姐姐當(dāng)然心疼褥紫，但是也沒說什么姜性。我對習(xí)習(xí)說，姨奶奶沒看好你髓考，你原諒我嗎部念？習(xí)習(xí)搖了搖頭。通過這件事我學(xué)到了活在當(dāng)下氨菇，不被別的事情所帶走儡炼，習(xí)習(xí)一定也學(xué)到了自我保護意識。一切的發(fā)生都有他的意義存在查蓉！
2 姐姐把習(xí)習(xí)接走已經(jīng)十一點多了乌询，老公說回老家，總是聯(lián)系不上婆婆豌研。我就先帶著女兒去衛(wèi)生室拿點藥妹田，準(zhǔn)備去學(xué)校帶著點備用【楣玻回來做了酸菜魚鬼佣，買了饅頭。此時已經(jīng)十二點多了霜浴，喊老公吃飯晶衷，老公給婆婆打通了電話，說要回去吃飯阴孟。我們帶著饅頭房铭，帶著菜，又買了點熟食牛肉和豆腐皮温眉。到了老家婆婆已經(jīng)燒好湯等我們了缸匪。吃完飯拉了會家常，看到要變天类溢，我們就返回家園凌蔬。整個過程很喜悅露懒。帶著覺知沒被情緒小人抓走！
3.晚上女兒說去理發(fā)砂心，陪著她去做頭發(fā)的路上懈词，說起第二天要去南京學(xué)習(xí)英語，女兒在賓館訂的房間辩诞，我想讓她和同學(xué)一起拼房住宿安全坎弯。她理解為我怕花錢，想省錢译暂，我看到情緒有點不對抠忘，我就再說話，做完頭發(fā)回來外永，讓我?guī)兔κ帐靶欣钇槁觯野岩路b入行李箱，嫌我放的不好伯顶，沒用真空袋囚灼。對我發(fā)脾氣。我當(dāng)時情緒就上來了祭衩，（要是以前我會對她吼灶体，發(fā)泄我的情緒。）我有覺知沒被情緒帶走掐暮，我說我去給你下面條蝎抽，我就換了個畫面不在這個問題上糾結(jié)。女兒不依不饒繼續(xù)在面條上找茬劫乱，嫌我沒放雞蛋织中。我當(dāng)時真的有點控制不住自己，說了兩句立馬剎車衷戈，該停時要停住狭吼，現(xiàn)在不是解決問題的時刻，讓她冷靜冷靜吧殖妇！畢竟不是小孩子了刁笙。女兒有情緒發(fā)泄出來是好事，不被情緒傷害谦趣，她敢于說疲吸，說明她認為是安全的地方，爸爸媽媽能原諒她前鹅，對于別人她也不會這樣摘悴。于是我完全的接納了女兒的情緒。慶幸的是我控制住了我的情緒小人舰绘。應(yīng)老師和危娜老師的話在耳邊提醒著我蹂喻，允許有情緒葱椭，情緒是來來成長我們的。有了叫停口四，切換畫面的能力孵运！
