2019年剛開年就病了一場宙地，重感冒＋高燒升熊，免疫力一年不如一年。
于是绸栅，健康第一次真正被納入年度計劃级野。
上周下定決心早起跑步，結(jié)果粹胯，連續(xù)幾天下大雨蓖柔，心都是濕的。
于是決定去健身房风纠，趕在人家快關(guān)門了才去辦了張卡——年卡况鸣。
1月14日18：45-20：45，第一次去健身房健身竹观。
前面一個小時是動感單車镐捧，10首歌潜索，累到找不著北。
后面一個小時是陰瑜伽懂酱，搬的老胳膊老腿酸痛無比竹习。
奇怪的是，就這么兩個小時列牺，當(dāng)我走出健身房后整陌，感覺身體輕松了不少。
堅持就是勝利瞎领，培養(yǎng)一個好習(xí)慣泌辫，畢竟身體是革命的本錢。
