在《后浪》中有句臺(tái)詞：

當(dāng)我們?cè)谕甑臅r(shí)候佛掖，就進(jìn)入了不惑之年妖碉，不惑于自己喜歡什么？不喜歡什么芥被？

如今欧宜，時(shí)代的不斷發(fā)展，獲取知識(shí)的通道被層層打開拴魄，我們可以隨時(shí)隨地學(xué)一門學(xué)科或語言冗茸。

但是，后來我們才發(fā)現(xiàn)羹铅，困惑我們的不是學(xué)習(xí)各種各樣的知識(shí)蚀狰，而是如何規(guī)劃自己的職業(yè)生涯。

為什么呢职员？

因?yàn)槲覀儾恢雷陨砺殬I(yè)生涯方向是什么麻蹋？應(yīng)該怎么樣去規(guī)劃職業(yè)路徑或有計(jì)劃的學(xué)習(xí)哪些知識(shí)？導(dǎo)致我們產(chǎn)生知識(shí)焦慮焊切，最終卻一無所獲扮授。

在《遠(yuǎn)見：如何規(guī)劃職業(yè)生涯3大階段》這本書中教我們用新思維構(gòu)建屬于你的職業(yè)生涯，包括一些正確的職場(chǎng)思維专肪、框架和工具刹勃，提供實(shí)用性建議與案例，幫我們應(yīng)對(duì)職業(yè)生涯的三大階段嚎尤，以及提供平衡職業(yè)策略與家庭關(guān)系荔仁、怎么處理跨國調(diào)動(dòng)與職場(chǎng)危機(jī)，讓你在職業(yè)生涯上越走越遠(yuǎn)芽死。

而職業(yè)生涯規(guī)劃在我們?nèi)松A段起著中流砥柱的作用乏梁，尤其是20歲到30歲年齡階段的人，無論何時(shí)关贵，有規(guī)劃與無規(guī)劃的人遇骑，注定過著兩種不同的人生。

作者布賴恩·費(fèi)瑟斯通豪揖曾，是一位奧美互動(dòng)全球董事長(zhǎng)兼首席執(zhí)行官落萎，營(yíng)銷專家亥啦，4E營(yíng)銷理論提出者，他尤其擅長(zhǎng)品牌建設(shè)练链、數(shù)字化營(yíng)銷翔脱，同時(shí)也是職業(yè)生涯導(dǎo)師和思想領(lǐng)袖，一直持續(xù)研究職業(yè)規(guī)劃兑宇，并且在耶魯大學(xué)碍侦、麻省理工學(xué)院、哈佛大學(xué)隶糕、哥倫比亞大學(xué)、麥吉爾大學(xué)與紐約大學(xué)等知名高校開展過職業(yè)策略講座站玄。

下面按照三個(gè)部分來分享：

一枚驻、遠(yuǎn)見思維與工具箱

二、應(yīng)對(duì)職場(chǎng)和生活的沖突

三株旷、未來工作

一

遠(yuǎn)見思維與工具箱

1再登、遠(yuǎn)見思維：多行動(dòng)，少憂慮

01晾剖、大多數(shù)人都走在錯(cuò)誤的職業(yè)道路上

大多數(shù)人都將職業(yè)生涯當(dāng)成一場(chǎng)短跑比賽锉矢，事實(shí)是，這是一場(chǎng)至少長(zhǎng)達(dá)45年的馬拉松齿尽，他們更關(guān)心的是升職加薪沽损，而不是在真正重要的時(shí)候，也就是45歲時(shí)擁有更多選擇循头。

02绵估、打造職業(yè)規(guī)劃要知道的5件事

第一件：職業(yè)生涯持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，包括三個(gè)不同階段卡骂，每個(gè)階段持續(xù)15年之久

第一階段：在你還沒有進(jìn)入職場(chǎng)也就是強(qiáng)勢(shì)開局時(shí)国裳，你在職業(yè)上的努力要著重于為前方的漫長(zhǎng)道路挖掘與裝備自己。

第二階段：聚焦于你的優(yōu)勢(shì)或長(zhǎng)板全跨，尋找你所處于的舒適區(qū)建峭，即你所擅長(zhǎng)酥诽，所熱愛、和這個(gè)世界上所需要的三者之間的中樞位置。

第三階段：引爆你持續(xù)的影響力音半，以及尋找一條可以穩(wěn)定延續(xù)到60多歲甚至70多歲新的可持續(xù)的職業(yè)道路。

第二件：職場(chǎng)燃料很重要董虱，職業(yè)生涯的基礎(chǔ)很重要店煞。

正所謂，經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定上層建筑嘛诵原，而職場(chǎng)燃料來源于3大維度英妓，可遷移技能（比如寫作挽放、演講能力）、有意義的經(jīng)驗(yàn)（銷售經(jīng)驗(yàn)）蔓纠、持久的關(guān)系（你的貴人）辑畦。

第三件：職業(yè)生涯需要通過對(duì)時(shí)間的合理投資來構(gòu)建。

那些專家腿倚，大師纯出，甚至天才，不單單是因?yàn)橛刑熨x敷燎，更重要的是他們?cè)谶@領(lǐng)域的學(xué)習(xí)暂筝、思考、實(shí)踐都是基于“一萬小時(shí)”定律之上硬贯，要知道焕襟，你的時(shí)間就是你的命。

第四件：職業(yè)生涯并不是以線性或者可預(yù)測(cè)方式發(fā)展的饭豹，成功的職業(yè)生涯鸵赖，需要自我規(guī)劃，也需要良好的運(yùn)氣拄衰，自我規(guī)劃之所以重要它褪，是因?yàn)樗梢宰屇阍跈C(jī)遇來臨時(shí)一把抓住。

第五件：職業(yè)生涯遠(yuǎn)不止一份工作翘悉，而是生活的一部分茫打。

這也是作者為什么強(qiáng)調(diào)每個(gè)人必須有一份職業(yè)規(guī)劃，一方面是用來甄別你的工作镐确，另一方面是讓職業(yè)生涯融入你更廣闊的人生追求中的整體方法包吝，而那人生追求包括你的親子關(guān)系、跨國工作源葫、未來發(fā)展以及終身幸福诗越。

03：實(shí)現(xiàn)職業(yè)規(guī)劃要做到的5件事

第一件：學(xué)習(xí)職場(chǎng)數(shù)學(xué)，樹立正確的長(zhǎng)期思維方式息堂，做長(zhǎng)期主義者嚷狞。

第二件：盤點(diǎn)職場(chǎng)清單，梳理為你帶來源源不斷的實(shí)用技能荣堰、經(jīng)驗(yàn)和人際關(guān)系床未，并定期更新與迭代。

第三件：進(jìn)行“100小時(shí)測(cè)試”并完成一份“個(gè)人時(shí)間檔案”來了解你目前的時(shí)間投資情況振坚，衡量一下自己是否把足夠多的時(shí)間投入到讓你變得最成功和快樂的事情上呢薇搁？

第四件：去嘗試建立新的職場(chǎng)路徑或在多個(gè)選項(xiàng)中選擇時(shí)，用“職場(chǎng)路徑向?qū)А倍砂耍貙捖殬I(yè)路徑啃洋，關(guān)于怎么用传货？在后面會(huì)詳細(xì)講到。

第五件：時(shí)刻更新你的職業(yè)生涯宏娄，譬如用5個(gè)問題讓自己長(zhǎng)期保持警惕问裕。

我如何避免被機(jī)器取代？

在未來想要避免被機(jī)器取代孵坚，首先明智之舉是培養(yǎng)情商粮宛、創(chuàng)造力、協(xié)作能力以及建立信任關(guān)系的能力卖宠。

我能在哪里以什么樣的方式找到工作巍杈？

像領(lǐng)英這樣的在線平臺(tái)將成為公司尋找人才、個(gè)人尋找工作的主要場(chǎng)所逗堵。

未來我將如何分配時(shí)間秉氧？

不難看出，在未來創(chuàng)業(yè)與自由職業(yè)將在未來快速發(fā)展蜒秤，工作目標(biāo)也將更多樣化。

我會(huì)把錢花光嗎亚斋？

即使退休并不代表就能安享晚年作媚，繼續(xù)工作才能獲得穩(wěn)定收入。

工作如何能讓我更幸福帅刊？

想要在工作中更快樂纸泡，就需要提高幸福感，具體如何做赖瞒？

第一：表達(dá)感恩女揭；

第二：培養(yǎng)樂觀心態(tài)；

第三：避免思慮過度和社會(huì)攀比栏饮；

第四：多行善事吧兔；

第五：維護(hù)人際關(guān)系；

第六：發(fā)展合作的策略袍嬉；

第七：學(xué)會(huì)原諒境蔼；

第八：增加新流體驗(yàn)；

第九：享受生活的樂趣伺通；

第十：努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)箍土；

第十一：關(guān)注身體健康。

而以上就是職業(yè)規(guī)劃的5大原則罐监，同時(shí)你能理解與完成吴藻，那會(huì)給你職業(yè)生涯打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，可以為你掌控命運(yùn)帶來力量弓柱。

所以沟堡，你要多行動(dòng)侧但，少憂慮，為你以后的職業(yè)生涯提前打好基礎(chǔ)弦叶，做足充分準(zhǔn)備俊犯，你才能在機(jī)遇來臨時(shí)一把抓住，擁有選擇生活與工作的權(quán)利伤哺，才能獲得更大的人生幸福燕侠。

2、3大階段立莉，聚焦45年職業(yè)生涯

我們的職業(yè)生涯主要經(jīng)歷3大階段绢彤，每一階段都持續(xù)大約15年。

第一階段：添加燃料蜓耻，強(qiáng)勢(shì)開局

我們?cè)谶@一階段的主要目標(biāo)是為后面2大階段打基礎(chǔ)茫舶，當(dāng)然需要我們有耐心，敢于行動(dòng)刹淌，找到自己的長(zhǎng)處與熱情饶氏，同時(shí)樹立良好的工作習(xí)慣。

不過有勾，你也需要探索和彌補(bǔ)自己的短板疹启。

比如，你的演講能力不足蔼卡，那就去學(xué)習(xí)演講喊崖，作為老板領(lǐng)導(dǎo)力處于弱勢(shì)，那就去學(xué)習(xí)領(lǐng)導(dǎo)力等等雇逞。

所以荤懂，跌倒了并不可怕，重要的是我們要在失敗塘砸、學(xué)習(xí)過程中總結(jié)自身經(jīng)驗(yàn)并加以利用节仿。

第二階段：處于舒適區(qū)，也是你的長(zhǎng)板與熱情

常常專注于自己長(zhǎng)板谣蠢，與能幫助你粟耻，彌補(bǔ)你短板的人在一起。比如眉踱，如果你善于執(zhí)行挤忙，那就可能需要在團(tuán)隊(duì)中加入一個(gè)更有創(chuàng)造力和洞察力的人。

要知道谈喳，坦率的承認(rèn)自己的短板册烈，針對(duì)這些短板招商加盟，你就可以將大多數(shù)時(shí)間放在核心長(zhǎng)板上。

第三階段：優(yōu)化短板與長(zhǎng)板赏僧，發(fā)揮持續(xù)影響力大猛。

這一階段主要完成你的職業(yè)角色轉(zhuǎn)換，讓你成為更有影響力的人淀零。比如以前你是一位學(xué)習(xí)如何健身者挽绩，現(xiàn)在轉(zhuǎn)換為教別人健身的教練，再比如以前你是學(xué)生驾中，現(xiàn)在轉(zhuǎn)換為老師等唉堪。

當(dāng)然，首先得保證自己是一位有結(jié)果的人肩民，只有你自己做到了唠亚，你才能更好的去教別人，進(jìn)而你的影響力也會(huì)越來越大持痰。

3灶搜、儲(chǔ)備3大職場(chǎng)燃料

伊斯蕾爾莫爾·艾瓦說：你的領(lǐng)導(dǎo)力是由你的學(xué)習(xí)意愿助燃前行的。

當(dāng)然工窍，如果說讀了這本書你需要記住什么的話割卖，那就是真正成功的可持續(xù)職業(yè)生涯是靠職場(chǎng)燃料推動(dòng)的。

那什么是職場(chǎng)燃料呢患雏？

第一：可遷移技能究珊。

解決問題能力：從某種程度上說，世界上任何一份工作都是為了解決某一個(gè)問題而存在纵苛。

例子，作者在職業(yè)生涯早期言津，在寶潔工作攻人，為他掌握解決問題的基本方法和原理打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，不管是與首席執(zhí)行官還是與新員工對(duì)話悬槽，他都會(huì)在業(yè)務(wù)中運(yùn)用的方法之一是“客戶如何選購這一產(chǎn)品或服務(wù)”這個(gè)問題入手怀吻。

在面試時(shí)，他總會(huì)將至少一個(gè)幾乎沒有答案的開放式問題拋給求職者初婆，相反他并不在意是否答對(duì)蓬坡，而是對(duì)應(yīng)試者是如何切入這個(gè)問題更感興趣。

說服式溝通技巧：無論你所在哪個(gè)行業(yè)磅叛，說服力都是一種受用一生的關(guān)鍵技能屑咳。

發(fā)明家和創(chuàng)意工作者需要它來推銷自己的點(diǎn)子，醫(yī)生需要它讓別人信任自己的診斷弊琴，商人需要它來銷售自己的產(chǎn)品和服務(wù)兆龙。

當(dāng)然，你要明白敲董，說服力并不只會(huì)來自被大聲表達(dá)的聲音紫皇，而是來自于一部分令人贊嘆的事實(shí)慰安，它能讓人們真正的信任你。

例子聪铺，作者撰寫了一篇《銷售的未來》的研究論文化焕，他在離開寶潔時(shí)非常擅長(zhǎng)用短短兩頁的建議書來表達(dá)自己的觀點(diǎn)，因?yàn)檫@是寶潔偏好的溝通方式铃剔。

但離開寶潔后撒桨，作者發(fā)現(xiàn)自己的公開演講力非常糟糕。每當(dāng)他試著跟4個(gè)以上的人交流番宁。就會(huì)從頭到腳感到不舒服元莫，為了解決這個(gè)問題，他參加公司培訓(xùn)蝶押，努力進(jìn)行演講實(shí)戰(zhàn)踱蠢，并且每周都至少做一次公開演講，最后棋电，在一群人面前和各種討論會(huì)上茎截，他也能夠泰然處之，達(dá)到輕松影響別人赶盔，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力的效果企锌。

完成任務(wù)的能力：每個(gè)人都具備一定的執(zhí)行力，但只有那些不畏艱難于未，持續(xù)產(chǎn)出的人才能真正脫穎而出撕攒。如果你能持續(xù)的完成任務(wù)，你可以在自己公司里尋找到那些不斷完成任務(wù)的達(dá)人烘浦，他們會(huì)是你最好的老師抖坪。

在這里你需要培養(yǎng)“吸引人才的能力”，有能力吸引和調(diào)動(dòng)尖端人才的個(gè)人領(lǐng)袖通常都能成功闷叉，將優(yōu)秀的人招攬到身邊能讓你把工作做得更好擦俐，不斷擴(kuò)大影響力。

那要培養(yǎng)“人才引力”握侧，你需要有正確的思維蚯瞧，即認(rèn)知到?jīng)]有人需要為你工作，必須是他們想要為你工作品擎。

接下來埋合，你還要充實(shí)你的“人才賬戶”。作為領(lǐng)導(dǎo)要充實(shí)你的“人才賬戶”孽查，讓人才為你所用饥悴，避免造成人才流失，給自身或公司帶來不必要的損失。

幫助和求助的能力：

例子西设，在暢銷書《沃頓商學(xué)院最受歡迎的成功課》中瓣铣，亞當(dāng)·格蘭特用令人信服的證據(jù)說明，成為一個(gè)成功的“付出者”能讓你在生意和生活中都更有效率贷揽。

格蘭特觀察三種社交風(fēng)格棠笑，將它們與工作業(yè)績(jī)和幸福指標(biāo)關(guān)聯(lián)起來∏菪鳎“獲取”是只索取不付出蓖救，“互利”是在付出的同時(shí)期望得到某種回報(bào)，而“付出”是無條件給予印屁，對(duì)收獲回報(bào)并沒有太大的期望循捺。

正如格蘭特所說：成功的付出者就是付出超過獲取的人，躋身最杰出和最幸福行列的機(jī)會(huì)會(huì)比別人大得多雄人。

而“付出”的行為就是一種建立信任的強(qiáng)有力的方法从橘，學(xué)習(xí)如何尋求幫助和如何提供幫助，會(huì)成為職場(chǎng)持久戰(zhàn)中一項(xiàng)強(qiáng)大的可遷移技能础钠，而且后者是最重要的恰力。

情商：

其實(shí)，情商指的是你理解和連接他人情緒的能力旗吁。

例子踩萎，通過閱讀某人的肢體語言發(fā)現(xiàn)對(duì)方的不適或憤怒，或者知道如何解讀周圍人的社交線索很钓、情緒和非語言的信號(hào)香府。

而丹尼爾·戈?duì)柭乔樯填I(lǐng)域的先驅(qū)者，在他的著作《情商3》中码倦，戈?duì)柭赋龌鼗梗绊憳I(yè)績(jī)和優(yōu)秀程度最重要的因素就是情商，通過與世界各地的商業(yè)領(lǐng)袖的接觸以及對(duì)500多個(gè)組織的研究叹洲，戈?duì)柭贸鲆粋€(gè)驚人的結(jié)論：在每個(gè)領(lǐng)域要想成為業(yè)績(jī)精英，情商的重要性比智商或?qū)I(yè)技能高一倍工禾。

而對(duì)于領(lǐng)導(dǎo)者而言运提，區(qū)分精英與普通人的標(biāo)準(zhǔn)幾乎90%都在于情商。

如何與別人進(jìn)行眼神交流和握手：

例子：作者說闻葵，他有一個(gè)經(jīng)營(yíng)房地產(chǎn)開發(fā)公司的朋友民泵，他總是跟他談?wù)撟约涸诖髮W(xué)時(shí)期養(yǎng)成的一個(gè)受用終身的技能。他說槽畔，在他參加大學(xué)籃球隊(duì)的最后一年栈妆，教練給我們上了最經(jīng)典的一課。

他說，在我們作為老運(yùn)動(dòng)員的這段時(shí)間以及整個(gè)人生中都會(huì)遇到許多重要的人鳞尔。

所以比起練習(xí)上籃或控球嬉橙，我們無時(shí)無刻不在練習(xí)如何與人打招呼，與別人進(jìn)行眼神交流以及握手寥假。在面試時(shí)市框，他驚訝于有的人要很努力才能直視他的眼睛，更糟糕的是有人甚至還在擺弄手機(jī)糕韧。

如何搜索信息：

所有人都會(huì)用搜索引擎來尋找答案枫振，但大部分人都做得不怎么樣。他們不知道該如何核實(shí)搜索結(jié)果萤彩，不知道如何區(qū)分可信和虛假的信息來源粪滤，也不知道該如何用清晰、有說服力的方式呈現(xiàn)數(shù)據(jù)雀扶。

我時(shí)不時(shí)會(huì)給大家分配一些小任務(wù)杖小，去尋找某個(gè)特定的事實(shí)或信息來源。他們完成這些任務(wù)的方式千差萬別怕吴，讓人大開眼界窍侧，而且搜索能力強(qiáng)的人在他們的整個(gè)職業(yè)生涯中都將具備一定的優(yōu)勢(shì)。

如何呼吸：

工作要求我們?nèi)褙炞⒆粒瑫r(shí)保持放松伟件。早在職業(yè)生涯的初期，作者參加過一些課程议经，學(xué)習(xí)了基礎(chǔ)的呼吸和放松方式斧账。如今，在大型演講和會(huì)議之前煞肾，他依然會(huì)運(yùn)用其中的一些技巧咧织，讓自己保持專注與放松。

第二：有意義的經(jīng)驗(yàn)

有意義的經(jīng)驗(yàn)結(jié)合起來可以讓你在職業(yè)生涯中既成為復(fù)合型人才又很穩(wěn)健籍救。新的經(jīng)驗(yàn)會(huì)讓你離開舒適圈习绢，建立新的職業(yè)技能。

當(dāng)然這不是說蝙昙，你需要到處跳槽才能找到機(jī)會(huì)獲取新的經(jīng)驗(yàn)闪萄，如果你表現(xiàn)出開放性并有一點(diǎn)耐心，往往就能在同一家公司擁有豐富的經(jīng)驗(yàn)奇颠。

在作者職業(yè)生涯的初期败去，他得到機(jī)會(huì)管理奧美集團(tuán)在加拿大新設(shè)立的一個(gè)小型分公司。

從表面上看烈拒，這根本不是什么美差圆裕，而且已經(jīng)有好幾個(gè)人回絕過了广鳍。在失眠了幾個(gè)晚上之后，他決定接受這個(gè)職位吓妆，這是他職業(yè)生涯中最正確的決定之一赊时。

雖然一開始，人們都奇怪他到底做錯(cuò)了什么事耿战，才會(huì)被發(fā)配到這樣一個(gè)毫無魅力的職位上蛋叼，但在隨后的日子里，它卻為他提供了許多不可思議的機(jī)會(huì)剂陡，讓他早早就接觸到各種各樣的商業(yè)問題狈涮。

4年后，當(dāng)公司在加拿大的最高職位出現(xiàn)空缺時(shí)鸭栖，他就被指名委派過去歌馍，原因就是，他之前已經(jīng)在這條充滿荊棘的坎坷道路上經(jīng)受過風(fēng)浪了晕鹊，20多年后的今天松却，他從那個(gè)看似毫無吸引力的職位上學(xué)到的知識(shí)依然在為它提供養(yǎng)分。

所以溅话，無論是創(chuàng)業(yè)晓锻、第二語言、跨國工作飞几，志愿者項(xiàng)目砚哆、還是一段電子商務(wù)的經(jīng)歷，一系列有意義的經(jīng)驗(yàn)可以建立起更堅(jiān)實(shí)的職業(yè)生涯屑墨，張開雙臂躁锁，歡迎它們，主動(dòng)擁抱它們吧卵史，將它們納入你漫長(zhǎng)旅程的一部分战转。

第三：持久的關(guān)系

人際關(guān)系對(duì)你同樣重要，每個(gè)人都不能落下以躯。

你的上司：

這是你會(huì)感受到的第一號(hào)人際關(guān)系槐秧，沒有人比你的直屬上司對(duì)你更有影響力，不管這種影響力是好還是壞忧设。

你學(xué)到的是不是最好的工作方法和習(xí)慣色鸳？你是否在為一位業(yè)績(jī)突出值得尊敬的職場(chǎng)專業(yè)人員工作？你師從的是否為一位能傳授你如何承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)和其它可遷移技能的企業(yè)家见转？

你的客戶：

這些個(gè)人聯(lián)系對(duì)任何職業(yè)而言都至關(guān)重要，在市場(chǎng)營(yíng)銷蒜哀、銷售或?qū)I(yè)服務(wù)領(lǐng)域尤為突出斩箫。如果客戶非常欣賞你吏砂，當(dāng)你轉(zhuǎn)移到別的角色、公司甚至行業(yè)時(shí)乘客，他們都對(duì)你不離不棄狐血，這就能說明很多問題。

商業(yè)伙伴：

你是否正在與優(yōu)秀的商業(yè)伙伴合作易核？例如能夠在你的職業(yè)道路上起到支持和推動(dòng)作用的顧問匈织、合作機(jī)構(gòu)，技術(shù)供應(yīng)商和或獵頭牡直？

職業(yè)生涯后期的工作可能會(huì)令人恐懼缀匕、孤獨(dú)。因?yàn)樽鳛橐幻蠈⑴鲆荩环矫嫦缧。銜r(shí)常會(huì)覺得自己應(yīng)當(dāng)無所不知。另一方面饵史，你有時(shí)還要與后來者競(jìng)爭(zhēng)满钟。如果你的身邊伴有一系列有能力且支持你的伙伴，那就是很棒的事胳喷。

身邊的人才：

你是否在職業(yè)生涯早期遇見頂尖的領(lǐng)導(dǎo)者和相關(guān)領(lǐng)域的專家湃番，你應(yīng)該問自己這樣一個(gè)問題：如果我自己創(chuàng)建公司，周圍的人里面吭露，我愿意帶上誰吠撮，以及他們是否會(huì)接受我的邀請(qǐng)？

找到你的同類：

在過去奴饮，許多職場(chǎng)人脈都是圍繞著俱樂部建立起來的纬向。如今，職場(chǎng)人脈越來越多地以社群為中心建立起來戴卜。盤點(diǎn)一下你的職場(chǎng)人脈逾条，搜索一下網(wǎng)絡(luò)社群，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)其中有無數(shù)培養(yǎng)技能和關(guān)系的機(jī)會(huì)投剥。

因此师脂，我們之所以需要職場(chǎng)燃料進(jìn)行重點(diǎn)儲(chǔ)備原因就是，它令我們有了選擇及行為經(jīng)濟(jì)學(xué)家所說的：選擇權(quán)江锨。

你不會(huì)希望自己建立的一系列技能只能適用于一家公司吃警、一個(gè)行業(yè)或一座城市。

具備深厚的基本技能將使我們能夠勝任各種更強(qiáng)大的角色啄育。其次酌心，這幾種職場(chǎng)燃料可以幫助我們獲得自主力。

每天都有行業(yè)和公司在經(jīng)歷起起落落挑豌，沒有人能夠準(zhǔn)確的預(yù)言5年后的職場(chǎng)會(huì)是什么樣子安券，更不用說10年或40年之后了墩崩，我們需要更靈活。況且職場(chǎng)燃料將會(huì)延長(zhǎng)我們的職業(yè)生涯侯勉。

4鹦筹、5個(gè)數(shù)字，樹立正確的職場(chǎng)思維

01：職業(yè)生涯的長(zhǎng)度：用62減去你目前的年齡

你想要知道你的職業(yè)生涯長(zhǎng)度址貌，就用62減去你目前的年齡铐拐，算出來的就是你距離提前退休的年數(shù)。因?yàn)槊绹话阃诵菽挲g為62歲练对，而大多數(shù)西方職場(chǎng)的退休年齡都與相同或稍微大點(diǎn)遍蟋。

當(dāng)然，無論什么原因锹淌，大多數(shù)人都會(huì)在62歲左右退休匿值，對(duì)此我們需要嚴(yán)陣以待。

如果你現(xiàn)在正值20多歲的青春年華赂摆，那就剩將近35年的職業(yè)年限挟憔。

許多人認(rèn)為職業(yè)生涯到40歲都已經(jīng)差不多結(jié)束了，實(shí)際上烟号，就算到了40歲绊谭，你其實(shí)還沒有走完一半呢。所以汪拥，大部分人都低估了職業(yè)生涯的長(zhǎng)度达传。

02：精通一項(xiàng)技能所需要的時(shí)間，要花多少小時(shí)才能在某一方面達(dá)到“精通”

在著作《異類》中迫筑，馬爾科姆·格拉德威爾研究運(yùn)動(dòng)宪赶、音樂、繪畫脯燃、商業(yè)等各個(gè)領(lǐng)域的佼佼者搂妻，并且他估算出大約需要一萬小時(shí)的密集訓(xùn)練和演習(xí)，一個(gè)人才能在某一方面達(dá)到精通辕棚。

例子欲主，格拉德威爾發(fā)現(xiàn)：

一旦音樂家擁有足夠躋身頂級(jí)音樂院校的能力，他們就只能靠努力來與其他同學(xué)拉開距離逝嚎。事實(shí)就是如此扁瓢，那些最卓越的人不僅比別人努力或勤勉，而且非常努力刻苦....等天賦加上練習(xí)补君。練習(xí)并不是在熟悉之后才做的事情引几，而是不斷練習(xí)之后才能變得熟練。

所以挽铁，僅有天賦是不夠的伟桅，無論你擁有多高的智商或天賦硅堆，成功都需要花費(fèi)超越想象的時(shí)間進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練。

你可以觀察一下贿讹，你感興趣的行業(yè)研究一下別人的發(fā)展軌跡，你會(huì)逐漸發(fā)現(xiàn)够掠，獲取關(guān)鍵的技能和經(jīng)驗(yàn)必須花費(fèi)一定時(shí)間民褂，當(dāng)然具體情況會(huì)隨著行業(yè)而變化，也因人而異疯潭，但是它們都會(huì)讓你認(rèn)識(shí)到為了前進(jìn)必須付出赊堪。

03：40歲之后能賺到的個(gè)人財(cái)富百分比：在40歲之后，你賺到的錢會(huì)占你一生個(gè)人財(cái)富的百分之多少竖哩？

大部分的估計(jì)可能是60%哭廉，但實(shí)際上是85%-90%。一個(gè)人的財(cái)富往往在65歲左右達(dá)到巔峰相叁，而他們?cè)?0歲時(shí)的個(gè)人財(cái)富只有那個(gè)數(shù)字的10%-15%遵绰。

個(gè)人財(cái)富的積累絕大部分都發(fā)生在40歲之后，第一增淹，據(jù)作者發(fā)現(xiàn)椿访，40歲之后的職業(yè)年限要比之前更長(zhǎng)，而且薪水還不高虑润。第二成玫，你可以享受到復(fù)利。第三拳喻，當(dāng)不需要再付房貸與孩子相關(guān)的費(fèi)用后哭当，許多支出都會(huì)逐漸減少.但大多數(shù)人的財(cái)富積累是要到40歲，50歲甚至60歲才爆發(fā)出來的冗澈。

04：社交貨幣：

你有多少社交網(wǎng)絡(luò)好友钦勘？其實(shí)就是要搞清楚根據(jù)手上的社交和商業(yè)關(guān)系，自己擁有多少“社交貨幣”渗柿。

05：職場(chǎng)支持的人數(shù)：

你認(rèn)為能在“職業(yè)生涯的天堂”里遇到多少人个盆，也就是說有多少人能對(duì)你的職業(yè)生涯和人生帶來真正的變化？

我們都會(huì)在職業(yè)生涯中遇到成為自己導(dǎo)師朵栖，老師颊亮，和支持者的人。剛過20歲很可能遇到一位人生導(dǎo)師陨溅，當(dāng)然隨著時(shí)間的推移终惑，新的導(dǎo)師將會(huì)出現(xiàn)，原來的偶爾也會(huì)離開门扇，但你要記住雹有，一定有個(gè)人正在拐角等著你偿渡。

5、4大黃金問題霸奕，評(píng)估職業(yè)價(jià)值

我們每個(gè)人每年基本都要為接下來的一年設(shè)立目標(biāo)溜宽，那這些目標(biāo)如何完成？我們需要用4個(gè)黃金問題來輔助你完成质帅，來評(píng)估價(jià)值适揉。

第一：我是否正在學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)？

第二：我是否正在對(duì)某些人煤惩、現(xiàn)在的公司嫉嘀、乃至整個(gè)社會(huì)擁有影響力？

第三：我體驗(yàn)到了樂趣嗎魄揉？

第四：我是否得到了適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)剪侮，并創(chuàng)造了經(jīng)濟(jì)價(jià)值？

6洛退、100小時(shí)測(cè)試瓣俯，合理投資時(shí)間

01：建立合理的個(gè)人時(shí)間檔案

卡爾·桑德堡說：時(shí)間是你的人生貨幣。它是你唯一擁有的貨幣不狮，而且也只有你能決定如何消費(fèi)它降铸。

作者30歲時(shí)個(gè)人時(shí)間檔案：工作時(shí)間占60%，家庭活動(dòng)占20%摇零，休閑時(shí)間占5%推掸，社區(qū)活動(dòng)占5%，健身時(shí)間占5%驻仅，教學(xué)時(shí)間占5%谅畅。

作者50歲時(shí)個(gè)人時(shí)間檔案：家庭時(shí)間占15%，休閑時(shí)間5%噪服，健身時(shí)間5%毡泻，工作占45%，社區(qū)10%粘优，教學(xué)20%仇味。

而一位天才級(jí)同事的時(shí)間檔案：工作75%，家庭15%雹顺，休閑5%丹墨，健身5%。他幾乎沒有時(shí)間照顧自己新建的家庭嬉愧，雖然嘗試著跟朋友見面贩挣，但常常因?yàn)椤肮ぷ髅Α辈坏貌蝗∠欤斡勺约旱膼酆没膹U痒蓬，原因是工作蚓峦，在40多歲就倒下了察蹲，差點(diǎn)崩潰。

像教學(xué)绒净、社區(qū)活動(dòng)和健身這樣的高效能部分只要有一丁變化见咒，都會(huì)讓我們發(fā)生巨大變化。

所以挂疆，我們必須對(duì)時(shí)間檔案做出艱難的權(quán)衡论颅，削減一部分活動(dòng)的時(shí)間時(shí)，強(qiáng)烈建議你不要將某一個(gè)工作的重要活動(dòng)徹底刪除囱嫩。你可以削減它，但盡量不要完全刪除它漏设。我們是被習(xí)慣驅(qū)使的生物墨闲，如果一個(gè)習(xí)慣被剪除，那要重新建立起來就難上加難郑口。

02：前攝時(shí)間遷移法

除了前攝時(shí)間遷移鸳碧，與你交流過的成功人士大都將界限和專注列為應(yīng)對(duì)忙碌職業(yè)生涯的策略重點(diǎn)。

正如作者曾經(jīng)以為犬性，自己能夠在翻看工作郵件的同時(shí)享受所謂的家庭時(shí)光瞻离，但事實(shí)上并不能，他需要更明確的界限乒裆，他更適合在短時(shí)間內(nèi)專心致志地工作套利，而不是在工作模式和家庭模式之間不斷切換。

03：碎片時(shí)間的回報(bào)

無數(shù)的數(shù)據(jù)證明鹤耍，即便是定期將少量時(shí)間投資于健身肉迫，也會(huì)帶來很大回報(bào)，雖然并不是在健身房花的時(shí)間越多就越成功稿黄，但是毫無疑問喊衫，每個(gè)人都需要做出最低限度的健康投資。

而通勤是一個(gè)經(jīng)常被擠出時(shí)間用于其他投資的地方杆怕。例子族购，在美國的大城市中，上下班的通勤時(shí)間平均有近2個(gè)小時(shí)陵珍，而這2小時(shí)寝杖，有些人用來投資自己，讀書撑教、健身朝墩、學(xué)習(xí)一門語言、寫作等等，而有些人都白白浪費(fèi)了收苏。

7亿卤、職場(chǎng)路徑向?qū)В龀稣_的職業(yè)決策

A·J雅各布斯說：做出有益決定的關(guān)鍵是尊重未來的自己鹿霸。

我們?cè)诼殬I(yè)生涯中的選擇會(huì)幫助我們探索排吴、定義和接近這一甜蜜區(qū)，首先你要回答3個(gè)問題：

第一：你的職業(yè)理想是什么懦鼠？或至少假設(shè)一個(gè)你可能想要達(dá)到的目標(biāo)钻哩。

第二：你目前手上有什么職場(chǎng)燃料？

第三：你需要什么職場(chǎng)燃料才能實(shí)現(xiàn)這個(gè)終極理想肛冶？

你需要什么燃料才能實(shí)現(xiàn)終極理想街氢？

例子，杰米是一家大型通信公司的后起之秀睦袖，他是一位高效的思考者與行動(dòng)派珊肃。

他的終極理想是：有一天，我會(huì)成為一家公司的領(lǐng)導(dǎo)者馅笙。

當(dāng)杰米在思考這個(gè)目標(biāo)的要求后伦乔，以及自己與這些要求之間的差距后，得出結(jié)論：目前的工作強(qiáng)度沒有問題董习，不過并不能真正引領(lǐng)他前往那應(yīng)許之地烈和，所以，他需要學(xué)習(xí)如何應(yīng)對(duì)贏利和虧損的情況皿淋，以及如何運(yùn)營(yíng)一家公司招刹，需要培養(yǎng)“人才引力”，這樣才能從單純的執(zhí)行者蛻變?yōu)槠渌说念I(lǐng)導(dǎo)者窝趣。

如果他想要管理一家跨國公司蔗喂，他還需要證明自己有能力與海外的客戶合作，而不是局限于本地客戶高帖，而且在之后的幾年里缰儿，他必須與公司內(nèi)部更多的高層管理者和全球人力資源總監(jiān)建立人際關(guān)系。

權(quán)衡投資回報(bào)率

例子散址，穆罕默德·阿舒爾乖阵，他的職業(yè)是“想吃”公司的首席執(zhí)行官，他的甜蜜區(qū)也就是醫(yī)學(xué)预麸、商業(yè)和理想的交叉點(diǎn)瞪浸。

在當(dāng)時(shí)28歲的穆罕默德面臨3個(gè)選擇：第一個(gè)選擇是回到麥吉爾大學(xué)完成醫(yī)學(xué)院的雙學(xué)位；第二個(gè)選擇是在大量報(bào)酬豐厚的工作機(jī)會(huì)中挑選一個(gè)開始上班吏祸；第三個(gè)選擇是全身心投入“想吃”公司的運(yùn)營(yíng)对蒲，他必須三選一。

那對(duì)穆罕默德而言，他的選擇歸根結(jié)底還是出于他一開始追求醫(yī)學(xué)的理由：他希望自己能創(chuàng)造寶貴的遺產(chǎn)蹈矮，渴望擁有積極的影響力砰逻，并追求財(cái)務(wù)的穩(wěn)定性，成為醫(yī)生可以讓他擁有這一切泛鸟，而“想吃”公司可以讓他做到以上幾點(diǎn)蝠咆，甚至可以做的更好，只不過他要走的是一條從未預(yù)見過的道路北滥。

不難看出刚操，他所選擇的道路并不是最簡(jiǎn)單或受歡迎的，但就長(zhǎng)期目標(biāo)而言再芋，這是一次明智的下注菊霜，只有時(shí)間能證明這是不是正確的答案，而他已經(jīng)做了自己所能做的一切济赎，從各個(gè)角度審時(shí)度勢(shì)占卧，然后做出選擇，并堅(jiān)持不懈联喘。

快速成長(zhǎng)才能獲得長(zhǎng)遠(yuǎn)成功

作家兼天使投資人奧朗·霍夫曼認(rèn)為：長(zhǎng)期成功的基礎(chǔ)是快速的成長(zhǎng)。大多數(shù)大學(xué)畢業(yè)的聰明人每年成長(zhǎng)的速度為10%辙纬，這意味著他們的能力在畢業(yè)7年后差不多會(huì)提高一倍豁遭，大多數(shù)29歲人的薪資是他們大學(xué)畢業(yè)后第一份工作的兩倍。

如果你想要成長(zhǎng)的更快贺拣，你就需要一份滿足以下條件的工作：

第一：你周圍的都是比你聰明的人

第二：你有失敗機(jī)會(huì)

第三：公司有讓你這樣的人肩負(fù)重大責(zé)任的傳統(tǒng)蓖谢。

奧朗說：找到一家至少有30%的人都比你聰明的公司，因?yàn)槟阃ㄟ^向周圍學(xué)習(xí)而獲得成長(zhǎng)速度最快的人譬涡。

而有一種簡(jiǎn)單的方式可以看出公司里的人有多聰明闪幽，那就是看看他們?cè)谡衅笗r(shí)的挑剔程度。

招聘越困難說明能進(jìn)入該公司的人涡匀，都是非常有實(shí)力的盯腌。奧朗認(rèn)為，當(dāng)你有33%-66%的概率失敗時(shí)陨瘩，成長(zhǎng)的速度也是最快的腕够。想要精進(jìn)，就得主動(dòng)站在可能失敗的立場(chǎng)上舌劳，你應(yīng)該尋找一個(gè)能讓你參加高失敗風(fēng)險(xiǎn)項(xiàng)目的組織帚湘。

假設(shè)你是一位有遠(yuǎn)大目標(biāo)的人，想要持續(xù)不斷成長(zhǎng)甚淡，那就一定要找機(jī)會(huì)晉升大诸，并承擔(dān)越來越重的責(zé)任，那些有相應(yīng)的機(jī)制并且增長(zhǎng)速度很快的公司是最能提拔你的。

在做出決策時(shí)厘清正確的思維方式

我們總會(huì)低估在未來才能兌現(xiàn)的好處资柔，這種現(xiàn)象被稱為“時(shí)間貼現(xiàn)”焙贷，說的是人們都不愿意用當(dāng)下的痛苦，比如更辛苦的工作建邓、更低的薪水盈厘、更低的聲望等，來換取未來的某一樣?xùn)|西官边，即使未來的好處其實(shí)更加豐厚沸手。

人的本能是不相信未來的好處可以兌現(xiàn)，所以會(huì)在當(dāng)前對(duì)它們打很大的折扣注簿，克里斯·格雷大斯發(fā)現(xiàn)“損失厭惡”的效應(yīng)：人們對(duì)后果和風(fēng)險(xiǎn)看得比好的方面更加清楚契吉，正如，我們的美夢(mèng)很模糊诡渴，但噩夢(mèng)卻很清晰捐晶。

意識(shí)到自己可能對(duì)現(xiàn)狀和逃避風(fēng)險(xiǎn)存有偏向性，這一點(diǎn)很重要妄辩，同樣至關(guān)重要的是惑灵，在做出職業(yè)生涯決策時(shí)厘清正確的思維方式，不要因?yàn)槔习寤颢C頭的壓力而匆忙做決定眼耀。

況且發(fā)現(xiàn)新機(jī)會(huì)是有益的英支，毫無意義的變化則是有害的。不要放任自己在職業(yè)生涯中成為快閃族哮伟，或像條件反射一樣說跳槽就跳槽干花。

在老板面前表達(dá)你的野心是一件健康而有益的事情，不過楞黄，你給出的目標(biāo)應(yīng)該與自己的職場(chǎng)路徑和時(shí)間規(guī)劃有關(guān)池凄，而不一定是眼下的解決方案，如果你只給公司留出幾天的時(shí)間對(duì)你的最后通牒做出回應(yīng)鬼廓，那就必須有承擔(dān)后果的心理準(zhǔn)備肿仑。

所以，你必須要厘清自己的理想碎税、技能與選擇柏副，并完全確定自己對(duì)目前的狀況的推論、假設(shè)都是正確的蚣录；除了職位割择，你更需要考慮的是工作的內(nèi)容和學(xué)習(xí)曲線；做好承受壓力和承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)的準(zhǔn)備萎河。

二

應(yīng)對(duì)職場(chǎng)和生活的沖突

1荔泳、職業(yè)生涯與為人父母的共存之道

01：不要讓職業(yè)生涯和為人父母成為非此即彼的選項(xiàng)

不要因?yàn)橛X得肯定會(huì)危害職業(yè)生涯而害怕生孩子蕉饼，那些兩頭兼顧的成功人士已經(jīng)指出了越來越多的兼顧工作和家庭辦法，即使為人父母意味著你要暫時(shí)退出全職工作的行列玛歌，也還有回歸的機(jī)會(huì)昧港。

02：找到一個(gè)熱愛家庭的雇主

找到一個(gè)熱愛家庭的老板，這樣的老板也不少支子，不同行業(yè)和雇主在靈活度和宜人度方面千差萬別创肥，而且你可能還會(huì)發(fā)現(xiàn)，某些國家更加尊重職場(chǎng)父母值朋。

即使你的行業(yè)叹侄、雇主和國家在總體上比較包容，但你還是需要一些總能主動(dòng)支持你的同事昨登。

03：如果沒有后方的恰當(dāng)支持趾代，你就無法生存

專家都說，如果沒有在大后方?jīng)]有有效的支援體系丰辣，你是成不了大事的撒强。而支援體系的選擇是個(gè)見仁見智的決定，支持可以來自配偶笙什、伙伴飘哨、家庭成員、托兒所琐凭、保姆或各種選擇的組合芽隆。

04：設(shè)立現(xiàn)實(shí)的期望和嚴(yán)格的界限

別在開始就為自己預(yù)設(shè)失敗和不幸，將自己逼成一匹在任何時(shí)間淘正、任何期限內(nèi)都能完成任何工作的“馱馬”并不是一種現(xiàn)實(shí)的定位。

而永不拒絕可能最終會(huì)招致災(zāi)難臼闻，你需要掌握“有條件地接受”的技能鸿吆，并且要清楚地表現(xiàn)出你有能力、有熱情述呐，也愿意去付出惩淳。

05：管理你的時(shí)間和精力

首先做事不能盲目，讓你的時(shí)間成為你的生產(chǎn)力乓搬，你需要做對(duì)3件事思犁，第一，睡眠进肯；第二激蹲，飲食；第三江掩，鍛煉学辱。

只有這樣你才能更好的管理好的你的壓力乘瓤，過好生活，并且這三件事別人無法幫你完成策泣，你必須自己做好這些事衙傀，因?yàn)樗鼈兪侵文闱斑M(jìn)的動(dòng)力。

2萨咕、成功回歸職場(chǎng)的4個(gè)關(guān)鍵

有時(shí)候统抬，不管采取什么樣的策略，為人父母可能還會(huì)讓你在一段時(shí)間內(nèi)完全脫離工作環(huán)境危队，而數(shù)以千計(jì)的職場(chǎng)人聪建，尤其是女性，發(fā)現(xiàn)回歸職業(yè)軌道是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)交掏。

那如何成功回歸呢妆偏？有4個(gè)關(guān)鍵。

第一：重新包裝你的技能

如果你的技能過時(shí)了或派不上用場(chǎng)了盅弛，那么你就需要做些準(zhǔn)備钱骂。

例子，在成人學(xué)校挪鹏、大學(xué)见秽、研究生院、在線課程等這樣的新興信息來源那里上課讨盒；做些志愿者項(xiàng)目解取、與行業(yè)人，而不是你最熟悉的那些老手交談返顺、與年輕人建立雙向?qū)熁蚣寄芙粨Q的關(guān)系禀苦。

第二：重新組織你的經(jīng)驗(yàn)

盡管你擁有許多很好的經(jīng)驗(yàn)，但如果過了很長(zhǎng)時(shí)間才回歸職場(chǎng)遂鹊，你對(duì)這些經(jīng)驗(yàn)的理解往往變得陳舊過時(shí)或不合時(shí)宜振乏。

所以，你必須重新組織自己知道的東西秉扑，并將其與現(xiàn)在和未來客觀地聯(lián)想起來慧邮，研究一下你想要重新進(jìn)入一個(gè)行業(yè)的未來愿景，訂閱一些潮流的行業(yè)出版物和博客舟陆，將你的技能误澳、智慧和經(jīng)驗(yàn)與老板的情況及他們的目標(biāo)適當(dāng)加以結(jié)合。

第三：重新連接職業(yè)生態(tài)系統(tǒng)

如果你已經(jīng)離開職場(chǎng)好幾年時(shí)間了秦躯，那么忆谓，你的職業(yè)生態(tài)系統(tǒng)構(gòu)成要素需要好好修正一下，即你的人際關(guān)系踱承、專家團(tuán)陪毡、關(guān)鍵同事米母、支持者。

第四：重新建立你的自信

在《信心密碼》中毡琉，作者凱蒂肯與克萊爾·施普曼列出一些證據(jù)铁瞒，表明女性往往過度缺乏自信，在英國一項(xiàng)研究中桅滋，一位商學(xué)院教授讓學(xué)生們說說在畢業(yè)5年后應(yīng)該能賺到多少錢慧耍，女生預(yù)測(cè)要比男生的低20%。

而離開職場(chǎng)幾年并不能讓自信心的基準(zhǔn)有所提高丐谋。所以芍碧，成功的職場(chǎng)回歸，需要重新建立自信号俐。

3泌豆、如何應(yīng)對(duì)職場(chǎng)危機(jī)？

01：清晰客觀的認(rèn)識(shí)問題

這是一個(gè)不可避免的事件吏饿、一個(gè)認(rèn)知上的問題踪危，還是業(yè)績(jī)上的問題？你要盡快從悲傷或發(fā)泄一下沒什么問題后猪落，重新站起來贞远，回歸職場(chǎng)，體面笨忌、勤勉而優(yōu)雅地將過去打包蓝仲，向著前進(jìn)出發(fā)。

02：有時(shí)候官疲，職場(chǎng)危機(jī)可能是由他人對(duì)你的技能袱结、目標(biāo)或業(yè)績(jī)的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)導(dǎo)致

也許新來的老板并不知道你所有的技能或過去的重大貢獻(xiàn)，也許你的公司并不知道你渴望得到新的或更高職位途凫，于是就沒有考慮過你垢夹，也許你因?yàn)槟硞€(gè)與你并不直接相關(guān)的業(yè)績(jī)問題而受到不公正的影響。

不要怪老板或公司沒有看到你的才能颖榜，你應(yīng)該將這件事當(dāng)成一個(gè)項(xiàng)目棚饵，以此來證明你真正的價(jià)值煤裙，找到認(rèn)知偏差掩完，讓別人清楚地認(rèn)識(shí)到，真正的你要比他們認(rèn)為的更好硼砰。

03：你的不足之處可能并不只是認(rèn)知上的且蓬，而且是真實(shí)存在的

如果客觀分析表明你的實(shí)際技能和業(yè)績(jī)落后別人，你需要正面對(duì)待這個(gè)問題题翰，認(rèn)清正常的技能和業(yè)績(jī)應(yīng)該達(dá)到何種程度恶阴，然后朝這個(gè)方向努力诈胜，不斷積攢你的職場(chǎng)燃料，讓你有資格贏得下一次加薪冯事、升職或新的工作焦匈。

04：有的職場(chǎng)危機(jī)是可以提前預(yù)見并規(guī)避的

你不僅要想得遠(yuǎn)也得看得遠(yuǎn)，并時(shí)刻關(guān)注你的公司昵仅、行業(yè)與業(yè)績(jī)的變化缓熟，就可以時(shí)常規(guī)避遭到突然襲擊。如果發(fā)現(xiàn)你的行業(yè)摔笤、公司或職位陷入危機(jī)够滑，就需要立刻主動(dòng)采取行動(dòng)，培養(yǎng)一些能讓你抗風(fēng)險(xiǎn)的技能與關(guān)系吕世。

05：無論你的職場(chǎng)危機(jī)是不可預(yù)知的還是可預(yù)見的彰触，你都需要在逆境中快速恢復(fù)的方法

第一：重新阻止經(jīng)驗(yàn)。讓它與未來而不是過去密切關(guān)聯(lián)命辖。

第二：重新包裝况毅。老舊過時(shí)或有所欠缺的技能，在新的職業(yè)環(huán)境中吮龄，你不可能偽裝自己的職場(chǎng)動(dòng)力俭茧。

第三：重新連接。你需要與你的聯(lián)系人漓帚、專家團(tuán)母债、關(guān)鍵同事與支持者建立新的關(guān)系來推動(dòng)自己精進(jìn)。

第四：重新建立自信尝抖。與那些支持你毡们、理解你的人交談，反思你的長(zhǎng)板和在過去這些年里完成你的特殊貢獻(xiàn)并勇敢去闖昧辽。

06：請(qǐng)將驕傲放在一邊

例子：作家兼?zhèn)惗卮髮W(xué)教授朱爾斯·戈達(dá)德博士建議

在面對(duì)嚴(yán)重職場(chǎng)危機(jī)時(shí)衙熔，要回歸人性。他指出搅荞，45歲往往是人類幸福感的低谷红氯，是危機(jī)常發(fā)階段，對(duì)于面臨危機(jī)的人咕痛，無論處在何種年齡痢甘，他的建議都是改變態(tài)度，最好還要脫離原來的位置茉贡，你可以去不常去的地方逛逛塞栅，去不同地方旅游。

然后突破那些經(jīng)常拖累你的習(xí)慣腔丧，將你的自信心建立在有市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力的東西上面放椰。

07：不要擔(dān)心別的事作烟，享受當(dāng)下就行

例子：尼羅弗的試練與磨難

18歲的尼羅弗想要讀大學(xué)，卻因媽媽的固執(zhí)逼她嫁人砾医，于是她離家出走拿撩，找到一間出租屋與兼職，在她年近40歲就在為蘋果和歐克特工作如蚜，負(fù)責(zé)100多款產(chǎn)品發(fā)布绷雏，并通過臨時(shí)工作中介找到一個(gè)行政助理工作，渴望學(xué)習(xí)與勤于學(xué)習(xí)的她獲取了更多的經(jīng)驗(yàn)與機(jī)會(huì)怖亭，當(dāng)然一邊工作的她還忙于學(xué)業(yè)涎显，靠業(yè)余時(shí)間攻讀舊金山大學(xué)的應(yīng)用經(jīng)濟(jì)學(xué)學(xué)位和圣克拉拉大學(xué)的工商管理碩士。

經(jīng)過一系列的挑戰(zhàn)與失敗后兴猩，她開始創(chuàng)立自己的咨詢公司期吓，因需要處理家庭事務(wù)，不得不離開公司倾芝，專注于家庭讨勤，這也一度磨滅她的自信心，并且回憶道：人生中第一次晨另，感到失落潭千、茫然。這些經(jīng)歷教會(huì)她優(yōu)雅地?fù)肀切┘娂姅_擾借尿。不要擔(dān)心別的事情刨晴，只要享受當(dāng)下就行了。

08：厘清你的使命路翻，從事你愿意投入的事業(yè)

幾乎沒有人會(huì)像尼羅弗那樣狈癞，在18歲就幾乎身無分文、無家可歸茂契，但是從他們身上學(xué)到許多走出職業(yè)逆境的方法：利用好奇和探索的武器培養(yǎng)技能和經(jīng)驗(yàn)蝶桶，建立能抵擋不可避免的挫折的免疫系統(tǒng)，不斷尋找自己的理想掉冶，如果不知道什么才是最重要的真竖，那么就回歸人性 ，確保你的信心是有根據(jù)的厌小，如果你的失敗并不主要源于壞運(yùn)氣恢共，那么就得采取行動(dòng)，找出欠缺的關(guān)系或技能召锈，不要讓驕傲阻擋了重新獲得新生的道路旁振，你可能需要退一步才能海闊天空获询，堅(jiān)持自己的核心價(jià)值觀和真正的自我涨岁。

最后想說的：

規(guī)劃職業(yè)生涯是不易的拐袜，有些想法、陳舊思想與觀念梢薪、認(rèn)知已在我們的大腦中根深蒂固蹬铺。

但我們必須提前去做，去行動(dòng)秉撇，打破舊的思維認(rèn)知甜攀，為自己未來的職業(yè)生涯打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，提高抗風(fēng)險(xiǎn)能力與核心競(jìng)爭(zhēng)力琐馆，走好職業(yè)生涯規(guī)劃的三大階段规阀，讓你在漫長(zhǎng)的人生中走的更遠(yuǎn)飛的更高。

當(dāng)然瘦麸，正如作者所說谁撼，構(gòu)建一段成功的職業(yè)生涯的目的并不僅僅在于找到你熱愛的工作，而是建立起你熱愛的生活滋饲。

因?yàn)槟闼鶡釔鄣木褪悄愕纳罾鞯ぷ髦皇悄闵畹囊徊糠郑y道不是嗎屠缭？