本周完成情況：
1.每晚11點入睡 √
2.完成欠下的復(fù)盤總結(jié)和計劃 √
3.閱讀5小時 ×
4.運動6次 √
5.聽優(yōu)質(zhì)課3節(jié)? √
【寫在前面】
本周終于把欠下所有復(fù)盤完成了披摄，質(zhì)量雖不是很高，但是完成比完美更重要弦疮。最近一周也把自己的焦慮消去了一些，整個人的狀態(tài)也恢復(fù)了元氣搔啊。一切都在往常規(guī)化趨向。
1育叁、 輸入方面
本周閱讀時間僅3小時蛛砰，在繼續(xù)認真閱讀《人生護城河》，也記下了一些很受啟發(fā)的筆記咕缎。同時也越來越發(fā)現(xiàn)自己的問題所在珠十，比如自己考慮問題的局限性咸作、思維的禁錮以及內(nèi)心缺乏的沉淀∠溃總之记罚，書讀少了、思考少了壳嚎、踐行不充分桐智。
2、 輸出方面
完成了欠下的復(fù)盤烟馅，同時也讓自己消退了之前的焦慮说庭。應(yīng)讓自己的輸入-思考-輸出產(chǎn)生一個閉環(huán)結(jié)構(gòu)，從而構(gòu)建自己成長的反饋控制系統(tǒng)郑趁。需要留出每天固定的思考輸出時間（PS：這個想法其實早在去年就有在反思刊驴，但一直沒有去進行思行合一。）
3寡润、 運動方面
本周有每天堅持運動捆憎，對于年度計劃進行基礎(chǔ)倒立的練習(xí)需要落實導(dǎo)具體的實踐上。比如每天練習(xí)平板和變位平板的練習(xí)梭纹。
4躲惰、 習(xí)慣養(yǎng)成
上一周已經(jīng)做到晚11點入睡，但是關(guān)于早起總是做不到变抽，每每在鬧鐘響后像著了魔一樣總起不來础拨，但本周三需要早起外出又可以做到∩茉兀總之诡宗，歸為惰性。新的一周繼續(xù)進行刻意練習(xí)击儡。
5塔沃、 學(xué)習(xí)方面
在考試結(jié)束以后明顯學(xué)習(xí)時間下降了許多，從數(shù)據(jù)上來看較比上一周還是有一點點進步曙痘。這個假期以學(xué)習(xí)小語優(yōu)質(zhì)課并進行思考記錄為核心芳悲。
6、 娛樂方面
從數(shù)據(jù)明顯在下降边坤，特別是抖音的使用時間名扛。這2周一來是自己確實要去做的事比較多，二來減少無效刷手機的意識也越來越強茧痒。好的趨勢要繼續(xù)保持肮韧，做到節(jié)制有序。
7、 人際交往
假期明顯與朋友的鏈接多了弄企，對于每一次鏈接的時間把控意識有提升特別好超燃。
關(guān)于工作事宜鏈接要保持稍安勿躁，靜觀其變的心態(tài)拘领。
8意乓、 投資理財
本周基金保持臥倒不動，心態(tài)平緩约素。
本周支出因為年關(guān)届良，所以支出較大。
【寫在后面】
今日是底本年年首月最后一周的第一天開啟圣猎，特別要求自己務(wù)必優(yōu)先做好本周計劃士葫，有序進行執(zhí)行。始終堅定認真對待每一個當下送悔。
用人民日報的一句話送給自己：
“當你看清了一個人而不揭穿慢显，你就懂得了格局的意義；當你討厭一個人而不翻臉欠啤，你就明白了釋然的重要性荚藻。活著跪妥，總有你看不慣的事鞋喇，也有看不慣你的人声滥。不過兩個姿態(tài)：一沉眉撵、一浮。人生不過兩種狀態(tài)：拿起落塑，放下纽疟。人生如茶，沉?xí)r坦然憾赁，浮時淡然污朽，拿得起，也要放得下龙考◇∷粒”
2022年第4周計劃
1.每晚11點入睡
2.每天6:30之前起床讀寫
3.閱讀7小時
4.運動6次
5.聽優(yōu)質(zhì)課7節(jié)
