《第22章? 走出原生家庭的限定务漩，完成個人成長》筆記
每一個嚴苛的父母內(nèi)心中，其實都住著一個未曾被溫柔以待的“小孩”。指出這類家長的問題不難霜第，難的是這類家長應(yīng)該如何跳出自己原生家庭的限定蹦掐，完成自己內(nèi)心的和解技羔，給自己的孩子一個和諧的撫育環(huán)境。
如果想給別人一瓢水卧抗，那么自己首先要有一桶水藤滥。在家庭中，也是相同的道理社裆。很多人在親密關(guān)系中之所以“不能表達愛”拙绊，不是因為缺少愛的愿望和初心，而是缺少愛的能力。
當一個人的內(nèi)心荒如沙漠标沪，沒有得到過愛的滋養(yǎng)時张漂，他并不會因為有了孩子，成為父母谨娜，就自然地發(fā)生根本性的轉(zhuǎn)變航攒。父母愛孩子，是一種本能趴梢，但是在實際的操作過程中漠畜，卻會受到自身心智成熟度的影響和限制。
阿德勒在《兒童的人格教育》中寫道：
“幸運的人一生都在被童年治愈坞靶，不幸的人一生都在治愈童年憔狞。”
雖然每一個人都帶著各自不同的殘缺生活在這個世界上彰阴，但是瘾敢，我們還是應(yīng)該通過成長來讓自己“變得更好”，關(guān)鍵在于如何實現(xiàn)呢尿这？可以從以下幾個方面入手：
關(guān)鍵詞1：認知簇抵。
相較于潛意識的修通，從認知層面對一個人進行改造和提升是最容易的射众，也是最容易產(chǎn)生效果的碟摆。
很多人都有“知道道理但無法執(zhí)行”的困擾，究其根本叨橱，是因為這個所謂的“知道”還理解得太膚淺典蜕，也就是常說的“知其然，卻不知其所以然”罗洗。
我們可以從以下幾個方面來修正自己的認知愉舔。
第一，懂得識別不恰當?shù)慕逃绞健?/h4>
首先伙菜，孩子不需要父母人為制造挫折轩缤；
其次，諷刺仇让、苛責并不是挫折而是羞辱典奉；
再者，家長不管想實現(xiàn)什么樣的教育目標丧叽，都要靠最終的結(jié)果來檢驗自己的手段卫玖。
在這方面，科學的方法經(jīng)得起實踐的檢驗踊淳，但是控制假瞬、嘮叨陕靠、嚴厲的懲罰等方法已經(jīng)被反復證明是無效且具有傷害性的。
想要更好地養(yǎng)育孩子脱茉，就需要不斷地擴充自己的認知領(lǐng)域剪芥。
第二，深入對自我的認識琴许，尤其是提升自己“從哪里來”的認知税肪。
不是孩子做了什么觸怒了自己，而是自己被孩子的某些行為觸碰到了內(nèi)心深處未曾痊愈的“舊傷”榜田，這樣益兄，人際關(guān)系的邊界就清晰了。
我們對自己了解得越清楚箭券，就越知道很多事情不是別人的問題净捅，而是自己的問題，而當一個人能夠真正地為自己負責辩块，就意味著他的心智發(fā)展水平有了質(zhì)的提升蛔六。
第三，提升關(guān)于“科學育兒”的認知废亭。
兒童心理的認知国章，對于兒童發(fā)展規(guī)律的認知，對于溝通方式的認知滔以，對于如何引領(lǐng)孩子情緒的認知捉腥，對于如何科學有效地為孩子樹立規(guī)則的認知……這些知識的掌握氓拼，都需要家長努力學習你画。
很多教育學者都曾經(jīng)發(fā)出感慨：如果一個人養(yǎng)豬，他可能會買一本《養(yǎng)豬指南》進行學習桃漾，以提升效率坏匪，降低損失，但為什么他們在養(yǎng)育一個孩子時撬统，卻根本不愿意學習适滓，只是一味地按照自己陳舊錯誤的方式一條路走到黑呢？
關(guān)鍵詞2：接納恋追。
愛孩子凭迹，從接納自己開始。
我們對于孩子的很多“錯誤”做法苦囱，本質(zhì)上都是源于對自我的不接納嗅绸，當我們沒有完成內(nèi)心的成長，沒有完成和自己內(nèi)心的和解撕彤，就會將這些矛盾投射到孩子身上鱼鸠，將對自我的不接納轉(zhuǎn)化成了對孩子的不接納。
所以，想要真正地愛孩子蚀狰，首先要接納自己愉昆。
真正意義上的接納，是和解麻蹋。
這就是“接納”這個詞的真諦跛溉，即把一個人，真正當成一個人——不是以功利扮授、好壞倒谷、優(yōu)缺點等評判標準來衡量一個人的價值，而是把它作為一個全然的整體接納糙箍。
關(guān)鍵詞3：療愈渤愁。
心理學老師李少成教授曾經(jīng)說過，沒有完美無缺的人深夯，但是我們依然可以通過后天的成長來療愈自己抖格。其中，養(yǎng)育一個孩子咕晋，就是一個最好的療愈方式雹拄。
當我們認真地投入到和孩子的關(guān)系中時，改變掌呜、成長以及自我療愈就開始了滓玖。
孩子既是孩子，更是鏡子质蕉。在孩子這里势篡，我們可以看到我們的投射和缺失。在孩子給予我們最真切的愛和回饋中模暗，我們可以療愈自己禁悠；通過成年人理性的自省，我們可以看到自己兑宇，與自己和解碍侦。
認真地養(yǎng)育一個孩子，也就是認真地投入一段關(guān)系隶糕，我們最終收獲的瓷产，是人格的成長和心智的成熟。而這些看不見又摸不著的東西枚驻，會讓我們走得更遠濒旦、更深，能夠真正地感知生命的意義和美好测秸，走出原生家庭的限定疤估。
