回首2018婶恼，仿佛產(chǎn)后抑郁掙扎的自己還是昨天的事情,而實(shí)際上,我已經(jīng)在一個(gè)英語工作室工作近半年的時(shí)間了缚忧，兒子的英語啟蒙也順利推上了軌道痕钢，時(shí)間真是一個(gè)神奇的東西。年初時(shí)鱼冀，讀完《記事本圓夢(mèng)計(jì)劃》和《晨間日記》后报破，我按照書中的領(lǐng)域給自己制定了未來年表和今年的目標(biāo)，時(shí)值新年千绪，我也總結(jié)一下2018年的收獲充易。
本年關(guān)鍵詞：
抑郁、英語啟蒙荸型、拆書幫
本年度成就事件：
1.養(yǎng)成了早睡早起的習(xí)慣盹靴，每晚十點(diǎn)鐘睡覺，第二天早上六點(diǎn)起床瑞妇。
2.改掉了駝背鹉究，走路可以抬頭挺胸。
3.一個(gè)月內(nèi)利用零散時(shí)間聽完了《絕望主婦》第一季踪宠，大部分情節(jié)都可以聽懂自赔。
4.從2018年8月份到2019年1月1日，寫作輸出14篇柳琢，內(nèi)容涵蓋英語啟蒙绍妨、自我成長(zhǎng)與育兒，字?jǐn)?shù)不詳柬脸。
5.在成長(zhǎng)的路上他去，收獲了兩位密友，一起結(jié)伴前行倒堕。
6.兒子的英語啟蒙正式推上了日程灾测，我心里有了明確的規(guī)劃，不再焦慮垦巴。
7.與老公關(guān)系密切媳搪，有事可以商量铭段。
8.順利拿到了駕駛證。
9.連續(xù)兩次參加拆書幫訓(xùn)練營(yíng)秦爆，兩次獲得優(yōu)秀學(xué)員序愚。通過拆書幫訓(xùn)練營(yíng)每期三周，總共六周的訓(xùn)練等限，我改變了自己原有的許多認(rèn)知和行為習(xí)慣：從原來認(rèn)為自己無法堅(jiān)持做一件事到做事情踏實(shí)篤定爸吮，我找到了腳踩大地的踏實(shí)感。
一望门、抑郁
2018年2月19日形娇，我在安徽老家，在小花生發(fā)布了自己第一篇原創(chuàng)文章《治好我產(chǎn)后抑郁的筹误，居然是它》桐早。從2017年10月份發(fā)現(xiàn)意外懷孕老二到2018年2月，我練瑜伽纫事、參加沙龍勘畔、讀書，最后在看《小狗錢錢》時(shí)居然意外發(fā)現(xiàn)了自己需要成長(zhǎng)的地方：內(nèi)心世界丽惶。
2018年3月初炫七，回到河北自己的家后，我走訪身邊的朋友钾唬，約了兩位朋友每周定期聚會(huì)万哪，一起成長(zhǎng)。還組織了線上的讀書分享群抡秆，分享了41篇剪短的讀書心得奕巍。
此外，為了不再依賴?yán)瞎迨浚覅⒓恿笋{照學(xué)習(xí)的止，通過艱難的四次科二考試，在2018年11月7日順利通過了全部考試着撩，領(lǐng)取了駕照诅福。
2018年，我慢慢從一個(gè)每天圍著老公孩子轉(zhuǎn)悠心情抑郁的家庭婦女變成了有自己的事業(yè)拖叙、有自己的愛好的獨(dú)立女性氓润。
二、英語
在我小時(shí)候薯鳍，看見電視上的英語翻譯就特別羨慕咖气，所以我一直就喜歡英語，包括大學(xué)也是英語專業(yè)。2009年畢業(yè)后崩溪，做了近十年的英語翻譯浅役，心里一直覺得跟自己理想的英語不是一回事：筆頭功夫很好，可是開口就卡殼悯舟，不知道跟外國(guó)人交流什么担租，也不知道如何去交流砸民。
有了孩子后抵怎，一直想給孩子英語啟蒙，從2016年開始關(guān)注買書岭参，堅(jiān)持了大半年反惕，不得法，后來懷老二生老二中斷了演侯，今年看到《小狗錢錢》里講外在環(huán)境不變的情況下自己可以創(chuàng)造什么價(jià)值姿染，想到的依然是英語啟蒙，所以今年我把市面上自己知道的英語啟蒙書都研究了一遍秒际，廖彩杏悬赏、蓋兆泉、吳敏蘭娄徊、安妮鮮花等闽颇，初步有了一個(gè)理念，“二語習(xí)得”寄锐，但是如何實(shí)施兵多，直到我有了現(xiàn)在的工作，再加上徐火輝的《親子英語啟蒙完勝AI》橄仆，我終于有了一個(gè)完整的路線剩膘。
年初的目標(biāo)本來很簡(jiǎn)單，在家給孩子啟蒙盆顾，去幼兒園上個(gè)課怠褐，現(xiàn)在居然已經(jīng)在機(jī)構(gòu)教學(xué)近半年，真是不可思議您宪。
兒子的英語啟蒙因?yàn)橹虚g中斷近一年多奈懒，原來的基本已經(jīng)全忘光，加上中文思維已經(jīng)成型蚕涤，所以我在給他啟蒙時(shí)遇到很大的阻力筐赔，播放英語音頻，他說“媽媽揖铜，吵死了茴丰，關(guān)了”，播放英語視頻，他說“媽媽贿肩，我聽不懂峦椰，我要看中文的”，我跟他說英文汰规，他說“媽媽汤功，你說的什么，你能不能別再說英語了溜哮，我聽不懂滔金！”，基本處于360°拒絕接受狀態(tài)茂嗓。從十月份開始餐茵，我堅(jiān)持跟他用英語對(duì)話，只要自己知道英語表達(dá)方式的就用英語述吸，他拒絕我就平和地告訴他一次中文忿族，之后再說就好多了。英語音頻從11月開始蝌矛，我說自己工作需要聽道批，然后每天早晚都按時(shí)播放至少一個(gè)半小時(shí)，在12月最后一周給他加入了英語繪本的閱讀入撒，他喜歡看中文的隆豹，我就說需要讀一本英文的我再給他額外加一本中文的，截至目前衅金，他兒歌七七八八的學(xué)會(huì)了30多首噪伊，繪本也看了近10本，日常的家庭對(duì)話基本都能聽懂氮唯，聽不懂的也能猜個(gè)大概鉴吹，他慣例表中的中文視頻也被我給換成了英文視頻，已經(jīng)完全沒有了最初的抵抗惩琉。如果這樣堅(jiān)持下去豆励，我相信他的英語在兩年之后一定會(huì)有一個(gè)不錯(cuò)的結(jié)果。
我自己的英語瞒渠，專八水平卻只會(huì)寫不會(huì)說良蒸，經(jīng)過這半年的鍛煉，絕望主婦能聽懂百分之七八十伍玖，跟非洲人也可以交流嫩痰。
2018年，我收獲了英語學(xué)習(xí)的正確打開方式窍箍，不管是自己還是孩子串纺，英語都有了很好的開端丽旅。
三、讀書
從小到大纺棺，我的讀書都僅限于學(xué)校課本榄笙，一直也沒有讀書的習(xí)慣。直到2014年生了老大之后祷蝌，他月子里經(jīng)常無緣無故哭半個(gè)小時(shí)茅撞，怎么都哄不好，讓老公去西單圖書大廈買書巨朦，他買了《寶寶嬰語我知道》和月子餐食譜書米丘，第一次主動(dòng)看書，為了解決現(xiàn)實(shí)問題而看書罪郊。
之后隨著老大的長(zhǎng)大蠕蚜，我讀了越來越多的育兒書尚洽，《好媽媽勝過好老師》悔橄、《捕捉孩子的敏感期》、《孩子腺毫，挑戰(zhàn)》癣疟、《正面管教》系列、《孩子潮酒，把你的手給我》睛挚、《培養(yǎng)孩子從畫畫開始》、《和孩子劃清界限》等急黎。2017年扎狱，老大上幼兒園后，我參加了《正面管教》家長(zhǎng)課和《孩子勃教，把你的手給我》線下讀書會(huì)淤击。
由于抑郁，2018年故源，我開始思考自己人生的意義污抬，讀書范圍也從育兒擴(kuò)展到了教育、自我成長(zhǎng)領(lǐng)域绳军，這一年讀過的育兒書有《孩子沒問題印机，大人有問題》、《孩子是個(gè)哲學(xué)家》门驾、《當(dāng)我遇到一個(gè)人》射赛，個(gè)人成長(zhǎng)類包括張德芬的心靈成長(zhǎng)五部曲、《熱鍋上的家庭》奶是、《這樣讀書就夠了》楣责、《拆出你的溝通力I》顷蟆、《拆出你的溝通力II》、《非暴力溝通》腐魂、《改變提問帐偎、改變?nèi)松贰ⅰ缎」峰X錢》兩本蛔屹、《做出好決定：理性掌控工作與生活》削樊、《精進(jìn)》、《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》兔毒、《少有人走的路》漫贞、《記事本圓夢(mèng)計(jì)劃》、《晨間日記》育叁、《回彈力》等迅脐，教育類有《翻轉(zhuǎn)課堂的可汗學(xué)院》、《窗邊的小豆豆》豪嗽、廖彩杏谴蔑、吳敏蘭、蓋兆泉龟梦、安妮鮮花隐锭、徐火輝等英語啟蒙論著等等。在看完《小狗錢錢》后计贰，我開始書寫成功日記钦睡。在看完《記事本圓夢(mèng)計(jì)劃》和《晨間日記》之后，我制定了自己的未來年表躁倒，腳踏實(shí)地朝著自己的目標(biāo)前行荞怒，不再焦慮⊙肀看完《這樣讀書就夠了》褐桌，我立馬關(guān)注了拆書幫公眾號(hào)，并在2018年初組織了線上讀書會(huì)福贞，在2018年底參加了連續(xù)兩期的線上訓(xùn)練營(yíng)撩嚼。通過訓(xùn)練營(yíng)，我改變了原有的很多認(rèn)知挖帘，我了解到完丽，自己的目標(biāo)經(jīng)常無法堅(jiān)持實(shí)施不是自己毅力的問題，而是在制定目標(biāo)時(shí)需要符合SMART原則拇舀，養(yǎng)成新的習(xí)慣需要有科學(xué)的方法：設(shè)置提醒逻族、準(zhǔn)備“甜點(diǎn)”。從五月份到11月份參加訓(xùn)練營(yíng)骄崩，我寫了70篇晨間日記聘鳞，從11月參加訓(xùn)練營(yíng)到2019年1月1日薄辅，我記錄了60篇晨間日記。而且抠璃，帶兒子三年沒堅(jiān)持做成一件事的我站楚，堅(jiān)持每天六點(diǎn)起床寫作業(yè)，順利完成了拆書幫訓(xùn)練營(yíng)30天的作業(yè)搏嗡，并兩次取得了優(yōu)秀學(xué)員的榮譽(yù)窿春。
我的抑郁源于二胎的意外到來，我的成長(zhǎng)也始于此采盒。使你痛苦者旧乞，必使你強(qiáng)大！直面挑戰(zhàn)磅氨，精彩不斷尺栖。2019，你好～
