“真羨慕那些明星，說瘦就瘦兼贸，身材怎么能保持的那么好~”
這句話真是說出了小編的心聲吶段直，明星們的身材真是個(gè)頂個(gè)的好，膚白貌美大長腿溶诞，連個(gè)子矮一些的身材比例都好到爆鸯檬，真是讓人羨慕啊~
可是說起來明星也是普通人，難免會(huì)遇到體重增長的問題螺垢，像為了接角色而增肥喧务、懷孕變胖都是可能出現(xiàn)的問題，但他們的恢復(fù)能力卻很讓人驚嘆枉圃，不出幾個(gè)月又會(huì)瘦成女神功茴。
小編在綠瘦好享瘦APP上找到了一份營養(yǎng)師專門為明星設(shè)計(jì)的睡前輔助餐，只需睡前喝一杯孽亲，就可以邊睡邊消耗體內(nèi)脂肪啦~
當(dāng)~當(dāng)~當(dāng)~就是紅酒加奶酪減肥法坎穿，聽起來就很簡單啊，下面小編就來說說具體怎么做~
其實(shí)特別的簡單，就是在睡前30分鐘飲一杯紅酒玲昧，再配上一兩片奶酪（約50克）栖茉，就可以了。
但是需要注意的是孵延，我們盡量要選擇脂質(zhì)吕漂、含鈣量高、糖分低隙袁、自然發(fā)酵的奶酪痰娱，不可以選擇加工多、有添加口味的奶酪菩收，紅酒也盡量選橡木桶發(fā)酵成的梨睁。
還需要提醒大家，在吃全脂高鈣奶酪配紅酒的前一餐不能吃淀粉類食物娜饵，不然會(huì)起到相反的效果~
是不是覺得簡單的有些不可思議呢坡贺，那小編就來普及一下原理吧~
睡前30分鐘吃“紅酒+奶酪”減肥，這是因?yàn)榧t酒含酒精箱舞，可以幫助入睡遍坟，而睡眠時(shí)新陳代謝慢、體溫低晴股，吃奶酪和喝紅酒可以產(chǎn)生熱愿伴，并加速新陳代謝，所以才能邊睡邊消耗體內(nèi)脂肪电湘，達(dá)到瘦身的效果隔节。
哈哈，感覺棒棒噠~紅酒已備好寂呛，就差來片奶酪怎诫，以及買個(gè)好看的杯子了~
