? ? ? 今天的家長分享課斑司，說到完美主義的概念，我覺得我不是完美主義者但汞，因為對很多方面宿刮，包括吃、穿私蕾、住僵缺、用等都沒有太高的要求，但從“學習”角度想了想踩叭，覺得好像又是磕潮，為什么這么說？
? ? ? ? 以前想學習一項技能容贝，總想著偷偷練習自脯，成為專家，到時候一鳴驚人斤富，然后開始花時間膏潮、精力去學習，其實都是在掩飾自己的不完美满力，都是帶著一種要求自己完美的心態(tài)去學習的焕参，當稍有困難轻纪，并且得不到正向反饋，便懷疑自己叠纷，然后放棄刻帚。所以這是一種錯誤的完美主義觀念。
了解大腦
? ? ? 那怎么解決這種學習上的完美主義問題涩嚣，讓學習能持續(xù)下去崇众，讓習慣能養(yǎng)成。首先得先了解我們的大腦航厚，簡單來說校摩，大腦被分為三個層次：
第一層是原始腦，又稱為爬蟲腦阶淘，是我們在爬行動物的時代發(fā)育出來的大腦；（比喻為烏龜腦）
第二層是我們基于爬蟲腦慢慢發(fā)育成的哺乳動物腦互妓；（比喻為老虎腦）
第三層是我們經(jīng)過幾萬年進化出來的新大腦皮層溪窒，也稱為皮質(zhì)腦。（比喻為愛因斯坦腦）
? ? ? 當我們在學習的時候冯勉，如果烏龜和老虎腦都感覺不舒服澈蚌、不安，就會抵觸灼狰，那么基本上你是很難學進去的宛瞄。
? ? ? 所以我們開始學習前，要充分安撫好它們交胚，要告訴它們你為什么要學習份汗，在學習的過程中要給它們反饋和獎勵來誘導它們必須接受“學習”這個現(xiàn)實。? ?
? ? ? 這也是我們都愛玩游戲蝴簇，愛刷抖音的原因杯活，因為他們能及時獎勵我們的烏龜腦和老虎腦。
? ? ? 所以帶著完美主義心態(tài)的去學習熬词，我們一直不給烏龜腦和老虎腦獎勵旁钧，就需要愛因斯坦腦參與進來，讓他理智的告訴你學習的好處互拾，讓你堅持下去歪今，但是烏龜腦和老虎腦不滿意了，因為它們覺得學習沒用颜矿，所以并不會把信息傳遞到你的新大腦皮層-愛因斯坦腦寄猩，這和你沒關系，這是你大腦天生的機制決定的或衡。
? ? ? 了解了大腦的學習機制焦影，就需要調(diào)整我們的學習方法车遂，首先要給自己找到充分的學習理由，其次要在學習的每個階段及時反饋和自我獎勵斯辰，所以一邊學習一邊分享不失為一個好辦法舶担。
視覺筆記
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 第一幅視覺筆記
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 第七幅視覺筆記
? ? ? ? 就像我學習視覺筆記，盡管目前我畫出視覺筆記在專業(yè)人士看來還很粗糙彬呻、拙劣衣陶，但是我分享出去，并能得到正向反饋闸氮，再激勵自己繼續(xù)加油剪况，這就是一個不斷修正、迭代蒲跨、進化的過程译断，也就是說當我們稍稍具備分享能力的時候就可以去分享了，不要等到成為專家的時候去分享或悲，那個時候即便你總結出來的經(jīng)驗再好孙咪，別人因為沒看見你的學習過程，也會覺得這樣的經(jīng)驗不具備可操作性巡语。
? ? ? 那當我們自己搞清楚怎么學習后翎蹈，再去面對孩子的學習，才能給孩子正確的指導男公。
? ? ? 說這么多荤堪，好像我真的會學習似的，我只是學習視覺筆記枢赔、看了彭小六的《洋蔥讀書法》有一點點心得而已澄阳，學會怎么“學習”還有很長的路要走。（文中關于大腦的解釋來自《洋蔥讀書法》）
