曙光健身學院早分享
肌肉量過低的危害：
1端铛、身體衰老快，基礎代謝下降疲眷，皮膚松弛，脂肪容易堆積您朽；
2狂丝、抵抗力免疫力下降，肌肉耐力哗总，身體核心力量較弱几颜，生活容易疲勞；
3讯屈、腰椎和頸椎得不到保護蛋哭，患腰肌勞損和肩頸勞損機率較大；
4涮母、體姿表現(xiàn)含胸弓背谆趾，駝背，翼狀肩胛骨叛本，導致壓迫周圍神經和血管沪蓬；
5、中老年時期易得骨質疏松癥来候，容易骨折跷叉；
6、千萬不要盲目抵制骨骼肌，以科學的健身獲得適當?shù)募∪庠菩敲利惛墙】怠?/p>
2019-02-18
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