作家三毛曾言：“心之何如，有似萬丈迷津迈喉，遙亙千里，其中并無舟子可以渡人温圆。除了自渡挨摸，他人愛莫能助∷昵福”那么如何“自渡”得运？墨多先生的《自渡》教會我們，自渡就是在去愛人之前锅移，先愛自己熔掺！
墨多先生，既是北京大學(xué)碩士非剃，又是全網(wǎng)300萬粉絲的心理類博主置逻。他采用心理咨詢的方式，將一個個受訪者遇到的心理問題具體生動地講述給大家备绽。在引導(dǎo)受訪者敞開心扉的同時券坞，更讓讀者豁然開朗鬓催。在一個個事例的分析和解決中，我們不難發(fā)現(xiàn)报慕，接納不完美的自己深浮，愛自己，真的會讓生活變得美好眠冈。
自渡就是自己療愈自己飞苇。本書講述的第一個來訪者，是三十多歲白夢蜗顽。很長一段時間以來布卡，白夢都不能信任他的丈夫，總是缺乏安全感雇盖。這種困惑忿等，屢次讓她陷入尷尬的境遇。墨多先生分析說崔挖，那是因為她的心里住著一個受傷的“內(nèi)在的小孩”贸街。墨多先生提醒她，那是“最真實的自我狸相，最初的自我”薛匪。所以不能逃避，要在“看見”的基礎(chǔ)上脓鹃，不斷地療愈那個“內(nèi)在的小孩”逸尖。
通過墨多先生的引導(dǎo)，白夢逐漸看見并接納了自己人格中最脆弱瘸右，最柔軟的部分娇跟。她用傾聽、安慰太颤、贊美等方式療愈著自己的“內(nèi)在的小孩”苞俘，最終獲得了內(nèi)心的平靜和滿足。
自渡就是自己尊重自己龄章。書中的嘵歌是一個恐懼出頭的職場女子吃谣。她憑借著自己的努力，僅用三年的時間就成為了公司的高管瓦堵』可當更廣闊的平臺擺在她面前的時候，她卻焦慮地徹夜難眠菇用，最后竟然放棄了晉升的大好機會澜驮。墨多先生明確指出了她是被“約拿情結(jié)”所困。
“約拿情結(jié)”是一種對成功恐懼惋鸥、對自身偉大之處恐懼的心理杂穷。這種心理導(dǎo)致人們不敢去做自己本來能做得很好的事悍缠，不敢開發(fā)自己的潛力。墨多老師讓嘵歌認清了自己的困惑情結(jié)后耐量，給出了具體可行的方案飞蚓，引領(lǐng)她勇敢地去追求自己的目標。由此可見廊蜒，愛自己其實就是尊重自己趴拧，聽從自己內(nèi)心的聲音。
自渡就是自己成全自己山叮。王爾德說：“愛自己是終身浪漫的開始著榴。”近年來屁倔，越來越多的人推崇著愛自己的格言脑又，但很少有人懂得什么是真正的愛自己。愛自己是指無條件地愛自己锐借，不僅要愛自己的優(yōu)點问麸，更要愛關(guān)懷自己的無能為力。
培玲是一個全身各處都在“訴說”著愁苦的來訪者钞翔。拋開“母親”和“妻子”的身份严卖，她竟然不知道自己是誰。而且她認為嗅战，只有成為完美的“母親”和“妻子”妄田，才值得被愛俺亮。墨多先生告訴她說驮捍，如果你想要做到真正愛自己，根本無須苛責(zé)自己脚曾。當自己做不到的時候东且，反而要用“自我關(guān)懷”的方式來善待自己。
《自渡》中這樣的案例數(shù)不勝數(shù)本讥，墨多先生用一個個生動豐富的真實事件珊泳，讓原本枯燥乏味的理論變得形象具體，讓人愛不釋手拷沸。希望在墨多先生的引領(lǐng)下色查，我們都能勇敢地愛自己，擁抱美好的生活撞芍。
