仰臥起坐從量變到質(zhì)變测砂，仰臥起坐需要考核。然而個別同學(xué)練習(xí)了一段時間就不想練了百匆，有些干脆就不練砌些，測試時候不認(rèn)真，特別是五年級的孩子在測試時候出現(xiàn)玩耍的情況加匈，由于體育活動課大都是在室外進(jìn)行存璃，組織練習(xí)的目的就是要排除各種干擾，只有合理而周密地組織雕拼、才可能使學(xué)生從物質(zhì)上有巧、從心理上作好充分準(zhǔn)備，從而保證體育教學(xué)過程的順利進(jìn)行悲没。然后每人進(jìn)行倆 組的仰臥起坐測試篮迎，一個事自己測試一個是輔助別人測試，怎么樣才能讓學(xué)生激發(fā)興趣示姿，達(dá)到質(zhì)量要求呢甜橱？因為只是練習(xí)測試孩子的重視度不夠的問題出現(xiàn)。所以我想以比賽的機(jī)制進(jìn)行栈戳。班級進(jìn)行考核進(jìn)行比賽岂傲，
仰臥起坐比快;’仰臥起坐比快動作價值：發(fā)展仰臥起坐的力量速度耐力。動作方法：身體仰臥子檀，兩手手指交叉置于腦后抱頭镊掖，兩腿屈膝，大小腿成直角褂痰，由同伴按住雙腳亩进。動作時，收腹屈背缩歪，上體前傾坐起归薛，兩肘內(nèi)收觸及雙膝，然后再成仰臥預(yù)備姿勢。比賽時主籍，按腳的同學(xué)計數(shù)习贫，一人發(fā)令并計時間∏г可作30秒至1分鐘苫昌，在此時間內(nèi)看誰做的多，多者為勝幸海。具體我是先進(jìn)行一分鐘測試蜡歹，然后再進(jìn)行30秒測試，倆組都進(jìn)行比快涕烧，讓學(xué)生有這個競爭意識月而，達(dá)到效率。然后布置回家作業(yè)议纯，可在床上或墊子上進(jìn)行父款，動作要準(zhǔn)確，達(dá)成練習(xí)的效果瞻凤。
