2022年包含了太多太多脱惰，幸福、失望窿春、彷徨拉一、驚恐、釋?xiě)丫善颉⒔饷摼俗佟⒔邮堋言辛悸⑸印㈦x婚……好多人生中唯一的體驗(yàn)悍赢，都集中在了這一年决瞳。
生活無(wú)論復(fù)雜還是單一，時(shí)間總是馬不停蹄左权。好多的人和事都停留在了2022年皮胡，但是我們不得不接受2023年已經(jīng)來(lái)了。
新年新思想赏迟，凌晨激動(dòng)的好久未能入眠屡贺。整理了去年的賬本、歸檔了小寶去年的成長(zhǎng)記錄锌杀、銷(xiāo)號(hào)了去年的計(jì)劃又重新立了flag甩栈、仔細(xì)思索了今年的生活預(yù)算……
今天給小寶添加了輔食，快七個(gè)月的寶寶初嘗輔食糕再，讓寶媽和寶姥好一陣手忙腳亂量没，之后還就輔食后喝不喝牛奶進(jìn)行了激烈的討論。寶媽務(wù)書(shū)突想，寶姥務(wù)實(shí)殴蹄。毋庸置疑的當(dāng)然是寶姥勝了究抓。
今天有專(zhuān)心陪伴寶寶的時(shí)間，雖然過(guò)于零散袭灯，但玩游戲刺下、逗樂(lè)、聊天稽荧、哄睡橘茉，還是挺專(zhuān)心的。
小寶越來(lái)越能感受與人的互動(dòng)了蛤克，能夠熟練的用笑和哭來(lái)表達(dá)情緒捺癞。更愛(ài)笑也更愛(ài)哭了。
臨睡前聽(tīng)了《5%的改變》构挤，動(dòng)力是完成每周聽(tīng)書(shū)贈(zèng)會(huì)員的任務(wù)髓介，但想到這是新年的第一天，一切都從頭開(kāi)始筋现，還是認(rèn)真的聽(tīng)了唐础。雖然未能全部記住，但印象深刻的有三處：
1.重新認(rèn)識(shí)了對(duì)自律的定義矾飞。自律不是一種能力一膨，而是達(dá)成目標(biāo)過(guò)程中的一種狀態(tài)。而對(duì)于目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)洒沦，主要靠?jī)?nèi)在動(dòng)力豹绪，有了這種內(nèi)驅(qū)力，才會(huì)有自律的狀態(tài)申眼。換言之瞒津，如果外觀看起來(lái)不夠自律，是不是可以認(rèn)為達(dá)成目標(biāo)的內(nèi)驅(qū)力不夠括尸？
2.理解了內(nèi)心矛盾的形成原因巷蚪。家人的憤怒和指責(zé)在一定程度上是自己內(nèi)心聲音的外化。所以人們通常把自己的壞情緒投射到了家人的身上濒翻。
3.不要放大人際關(guān)系的問(wèn)題屁柏。也許別人更喜歡別人而不是討厭你，也許別人只是無(wú)視你而不是討厭你有送，不表達(dá)不代表不欣賞淌喻。學(xué)會(huì)觀察、不放大別人的看法雀摘，遵循本心似嗤，做好自己。
今年我對(duì)聽(tīng)書(shū)有了新的規(guī)劃届宠，不能采取像去年一樣烁落，聽(tīng)了后看文字稿乘粒，仔細(xì)記筆記。費(fèi)時(shí)且效果差伤塌。今年要重聽(tīng)灯萍，即使60分鐘只記住了5分鐘內(nèi)容，或者通聽(tīng)后有自己的思考每聪，那么這本書(shū)就不算白聽(tīng)旦棉。不必每本書(shū)都寫(xiě)心得。好的書(shū)可以聽(tīng)很多遍药薯，一遍遍的查漏補(bǔ)缺绑洛。這樣的好處就是可以利用任何零散時(shí)間，碎片化學(xué)習(xí)一些東西且不受時(shí)間空間的限制童本，更沒(méi)有心理負(fù)擔(dān)真屯。這樣還能在一定程度上鍛煉自己提取重點(diǎn)和聽(tīng)力理解的能力。
