永遠不要去逃避當下的每一個感覺，就是感覺來到時候喊废，你一定要隨順的去體驗每一個感覺祝高，不要逃避。
就是你逃避之后污筷，這個感覺它還會創(chuàng)造一個新的事情讓你去看到它褂策，讓你去面對它，讓你去體驗它，讓你去接納它斤寂。
遇到任何不開心的事情耿焊，如果我們沒有踏踏實實的去流經(jīng)情緒，我們跳過了體驗情緒遍搞，直接來到切換真相罗侯。
事實上你只是避開了那個情緒，它還會再來的溪猿。所以那股情緒還會重新創(chuàng)造一個新的劇情钩杰，直到你能夠完完全全看見它和接納它。
流經(jīng)情緒只是為了讓灰塵脫落诊县，讓你的心性被顯現(xiàn)出來讲弄。
這個時候，你要跟隨你的心依痊，跟隨你心的指引避除，帶著你走接下來的路，帶著你去創(chuàng)造你接下來的劇情胸嘁。
恢復本自清凈瓶摆，不是靠你壓抑情緒，逃避情緒性宏，抗拒情緒得來的群井。
是格物致知，是忍辱毫胜，那個忍是隨順书斜，那個忍是順受，
一旦你體驗它酵使，經(jīng)歷它荐吉，你會發(fā)現(xiàn)很奇妙的事情，
外在發(fā)生任何事情凝化，你發(fā)現(xiàn)你心平靜了稍坯，你發(fā)現(xiàn)你和平了酬荞。
這個是通過不斷的格物致知搓劫，你自然能達到的狀態(tài)，你根本不用用意志去控制混巧，根本不用枪向。
真相的感知狀態(tài)其實就是回到那個不增不減，不垢不凈咧党，不生不滅秘蛔，如如不動的那個空性的狀態(tài)。
空性的狀態(tài)，它是看待一切深员，它知道都是假的负蠕，都是幻像，它同時也知道一切都是它創(chuàng)造的倦畅，它充滿了喜悅遮糖，充滿了和平，充滿了滿足叠赐，充滿了寧靜欲账，這就是源頭的狀態(tài)。
必須事上練心芭概，否則的話赛不，雖有多聞，若不修行罢洲，如人說食踢故，終不得飽，與不聞等奏路。
——心想生
