你的指南針迷路了嗎角撞?

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說到目標(biāo)感呛伴,可能沒有什么東西比指南針更明確了勃痴,它的目標(biāo)方向一直指向南方。

為了擺脫我們平時做事沒目標(biāo)热康,時間管理散漫的陋習(xí)沛申,我們也應(yīng)該為自己設(shè)立一套像指南針一樣的ASM系統(tǒng)。

首先是設(shè)定適合自己的目標(biāo):

判定目標(biāo)的設(shè)定成功有兩種:

1姐军、結(jié)果導(dǎo)向(成敗論英雄)

2铁材、過程導(dǎo)向(形成一種習(xí)慣)

第二種相對來說比較容易實現(xiàn),適合大多數(shù)人來操作奕锌。它要求堅持做一件事情著觉,最終形成良好的習(xí)慣。

星星卡就是把想取得的成果和金色的星星建立了心理聯(lián)系機(jī)制惊暴,我們可以借助這個潛意識的工具饼丘,來幫助我們更加專注地完成已設(shè)定的目標(biāo)。

其次是設(shè)定專注的時間:

我們可以設(shè)定每周認(rèn)真辽话、專注地完成三天的事情肄鸽,其余的時間可以去自由地支配。

就像畫畫中的留白油啤,經(jīng)常給自己心靈一些空間典徘,而不是把時間塞得滿滿的,我們做事才能更高效益咬,心情才能更輕松烂斋。

只要我們朝自己設(shè)定的方向堅持去執(zhí)行,我們的目標(biāo)指南針础废,肯定不會迷路汛骂!


參考書籍:《目標(biāo)感:28天養(yǎng)成卓越人士的思維和行動模式》[英]菲爾·奧萊

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