5月12號(hào)：笑涵慢生活高效率幸福人生蹄殃。
一郭厌、【70天踐行目標(biāo)】
1.鞏固早起早睡嗦锐、每日反思檢視、專注要事（吃青蛙番茄鐘）沪曙、冥想、閱讀五大好習(xí)慣萎羔；
2.進(jìn)行三個(gè)主題閱讀：時(shí)間管理液走、家庭教育、人際關(guān)系贾陷。每個(gè)主題閱讀至少兩本書缘眶。
3.家庭：過上平衡有序的生活。每天感恩髓废、支持巷懈、關(guān)心、高品質(zhì)陪伴家人慌洪。
4.熟練掌握工具顶燕；簡(jiǎn)書制作、用思維導(dǎo)圖做聽課和讀書筆記冈爹、學(xué)會(huì)快速閱讀（每分鐘閱讀500字以上）涌攻，提高效率。
二频伤、【高能要事*今日三】
家庭：
1.高效能陪伴家人恳谎。
2.生活物品斷舍離
工作：
1. 制作進(jìn)階課第二周思維導(dǎo)圖。
學(xué)習(xí)：
1.第二次閱讀葉老師進(jìn)階課程第二講文字版
2憋肖、完成進(jìn)階課程第二講學(xué)習(xí)筆記
身體
1因痛，冥想20分鐘
2. 22:40休息
3.散步至少4000步
三、【昨日收獲與感恩】
1.感恩朋友邀約一起分享沙拉餐岸更，讓我肚子腸胃得到很好的休息
2.感恩朋友的溝通鸵膏，讓我感受到良好的人際關(guān)系是人成功的第二基石
3感恩小徐分享了單位同事的一些閑言碎語，讓我覺察怎炊，并能夠做出及時(shí)訂正溝通的決定较性，及早消除誤會(huì)。
5.感恩單位閑言碎語的下屬结胀、讓我有機(jī)會(huì)做出判斷赞咙，決定及必要的反擊。
四：收獲
? ? 1.第一次用軟件做了記錄時(shí)間的思維導(dǎo)圖糟港。
2.用兩天時(shí)間做了記錄時(shí)間攀操，發(fā)覺自己的時(shí)間浪費(fèi)在一些非要事上，感覺心疼秸抚。
3.在重要的事情上做到極致提高效率速和。
五歹垫、反思：
1.記錄時(shí)間分析時(shí)間。感覺自己的時(shí)間被一些無關(guān)緊要的事情所擔(dān)負(fù)浪費(fèi)颠放，感到內(nèi)疚排惨，從今天開始舍棄一些不必要的雜事。
2.作為正面管教家庭講師碰凶，課堂上教導(dǎo)學(xué)員用啟發(fā)式問題授權(quán)信任孩子暮芭，但是昨天晚上跟女兒的共進(jìn)晚餐，覺察自己沒有那做到平等和尊重欲低，言行不一辕宏。今天開始跟家人相處做到商量尊重。
3.記錄時(shí)間從19:00以后就沒有堅(jiān)持做記錄砾莱。
六瑞筐、開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書
一、收聽進(jìn)節(jié)課第二周第三日反思
行動(dòng)層面上反思：
一腊瑟、有沒有做要事聚假。
二、是否在高精力時(shí)專注做要事闰非。
三魔策、重要的事情做到極致。
?
D河胎、財(cái)務(wù)檢視
學(xué)習(xí)理財(cái)熱愛理財(cái)
E闯袒、人際的投入
愛是一切的答案。
