【讀書清單】美味滋補(bǔ)湯

01 煲湯關(guān)鍵在火候:煲湯一般先用大火煮開贺氓,再小火慢慢熬煮,具體時長根據(jù)食材決定载绿。

02 煲湯器皿選擇:質(zhì)地細(xì)膩的砂鍋為首選僻肖,陶鍋和不銹鋼鍋也不錯。

03 如何添加水和調(diào)料:煲湯最好用冷水并且一次性加夠卢鹦,中途加水最好用沸水臀脏,鹽和醬油等不宜加入太早劝堪。

04 菠菜蛋湯:菠菜切斷,胡蘿卜去皮切絲揉稚,加入少量油之后加入蔥姜末炒香秒啦,放入菠菜胡蘿卜煸炒片刻,加水燒沸搀玖,加鹽余境,最后加入打碎的蛋花即可。

05 番茄雞蛋湯:整體過程和菠菜蛋湯差不多灌诅,只是在加入雞蛋之前先加入淀粉勾芡芳来,出鍋時可以加點(diǎn)香油或香菜。

06 菌菇湯:菌菇湯也是先煸炒片刻再加水燒沸猜拾,只不過最后可以加點(diǎn)韭菜段調(diào)味即舌。

07 枸杞豬肝湯:枸杞提前用溫水泡洗,豬肝切成條狀挎袜,煸炒的時候除了蔥姜之外可加入少量料酒顽聂,枸杞在加清水時就可以加入,起鍋時放點(diǎn)胡椒粉調(diào)味盯仪。

08 豌豆豬蹄湯:這味湯是最簡單的紊搪,只需直接放入砂鍋加水煮沸,再小火慢燉全景,最后加鹽調(diào)味起鍋耀石。

09 美味羊雜湯:熟的羊雜,大蔥切絲爸黄,香菜切斷準(zhǔn)備娶牌,凈鍋里加入高湯和羊雜煮沸,然后加入胡椒粉馆纳,醋诗良,鹽等,最后加入蔥絲鲁驶,香菜香油即可鉴裹。

10 清燉鯽魚湯:鯽魚洗干凈,斜切幾刀為了更容易入味钥弯,在油里加入蔥姜炒香径荔,加入鯽魚煎至金黃,然后加水(不宜太多)煮熟脆霎,最后加入鹽总处,醋,雞精睛蛛,香油鹦马,香菜等即可胧谈。

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