從電腦前抬起頭來(lái)的一瞬間唤锉，脖子酸痛無(wú)比；伏案久了茸习，剛直起身子的那一刻壁肋，脖子又發(fā)出“咔咔”的響聲浸遗。
這時(shí)，你是否懷疑自己得了頸椎财选髓帽？其實(shí)自拍兩張照片就能測(cè)出來(lái)郑藏。
鏡前自拍，測(cè)出頸椎病
專家推薦你一個(gè)方法拌牲，可測(cè)試自己是否加入了“頸椎病后備軍”塌忽。
背對(duì)鏡子站直失驶，一手拿著手機(jī)嬉探，打開(kāi)自拍模式，確認(rèn)能拍到自己頭部埂奈。
保持肩膀不動(dòng)账磺，頭部轉(zhuǎn)向任意一側(cè)痊远，轉(zhuǎn)到最大幅度時(shí)碧聪，看看鏡子中自己能轉(zhuǎn)到什么程度，同時(shí)按下自拍鍵照相辞嗡，拍下轉(zhuǎn)頭的程度续室。
頭部再轉(zhuǎn)向另一側(cè)重復(fù)同樣程序。
如果照片中兩側(cè)旋轉(zhuǎn)幅度相差較大明郭，或有一側(cè)無(wú)法從鏡中看到自己薯定，就算沒(méi)有其他癥狀瞳购，你也可能是“頸椎病后備軍”。
長(zhǎng)時(shí)間低頭工作或玩手機(jī)满葛，睡覺(jué)時(shí)枕頭太高嘀韧，靠在沙發(fā)上看電視等會(huì)使頸部肌肉長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)缠捌；
空調(diào)直吹、開(kāi)窗睡覺(jué)等都可能使頸部受寒冷刺激谊却，影響頸部和肩部血液循環(huán)哑芹，造成脖子發(fā)緊、僵硬碴萧，局部皮膚發(fā)涼等癥狀破喻。
稍不留意曹质，就發(fā)展成了頸椎病。
今天帶來(lái)的福利就是能夠調(diào)理几莽、康復(fù)頸椎病的瑤大叔活絡(luò)噴劑银觅。
瑤大叔活絡(luò)噴劑，是一種草藥泡制的外用藥酒噴劑镊绪。
由數(shù)十種野生名貴藥材蝴韭，依據(jù)古方精心配伍，并置于土法釀制的高度米酒中履磨，歷經(jīng)180天泡制而成剃诅。具有舒筋活絡(luò)矛辕、祛風(fēng)除濕的效果聊品。
瑤大叔活絡(luò)噴劑几苍，源自瑤族秘方妻坝。
瑤藥最大的特點(diǎn)就是勁比較大，因?yàn)楝幾寰幼∩巾斪眨瑲夂蚝涑睗裢砍迹袁幩幵谑娼罨罱j(luò)、祛風(fēng)除濕上署辉，具有顯著哭尝。
對(duì)如今常見(jiàn)的頸椎病材鹦、腰椎病耕姊、骨質(zhì)增生茉兰、風(fēng)濕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨壞死等引起的疼痛规脸、麻木莫鸭、腫脹、僵硬癥狀黔龟，使用一次妇智，就能起到明顯的效果！
瑤藥氏身，是瑤族傳統(tǒng)醫(yī)藥巍棱，我國(guó)四大民族藥之一。瑤族世代居住山頂蛋欣，生存環(huán)境惡劣航徙，易導(dǎo)致疾病多發(fā)。
因此陷虎，聰明的瑤族先民就地取材到踏，歷經(jīng)千年，逐漸發(fā)現(xiàn)并掌握了多種藥物的神奇功效∩性常瑤族百姓中流傳著很多祛病強(qiáng)身窝稿、益壽延年的古老秘方纹蝴。
平常，瑤族百姓用一劑土方、一碗湯藥切黔，或一壺藥酒，就能輕松解決很多日常毛病秒紧。因?yàn)楝幩幈Ｗo(hù)臭笆，瑤族成為舉世聞名的長(zhǎng)壽民族。
為什么會(huì)得頸肩腰腿痛？
頸肩腰腿痛是因?yàn)橥饬Χ缴住⑸盍?xí)慣瓷叫、風(fēng)寒濕等因素，引起的機(jī)體關(guān)節(jié)氣血運(yùn)行不暢，筋絡(luò)阻滯，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、麻木体箕、腫脹尽楔、僵硬等癥狀。
1、急性損傷：軟組織受到外力打擊、重壓、扭轉(zhuǎn)而產(chǎn)生損傷钧舌。依損傷部位不同可引起頸肩腰腿疼痛隅很，如跌打扭傷绒尊。
2谭羔、慢性勞損：長(zhǎng)期低頭景描、久坐等生活棠绘、工作習(xí)慣泛范，造成局部軟組織長(zhǎng)時(shí)間處于牽拉狀態(tài)，引起頸肩腰腿痛，如頸椎病络凿、腰椎病到千、肩周炎甸赃。
3项玛、風(fēng)寒濕因素：風(fēng)寒濕可降低機(jī)體耐受力，使肌肉痙攣、血液循環(huán)障礙怎虫，從而產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥座哩，如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
4、免疫因素：因過(guò)敏原所致的軟組織過(guò)敏性炎癥或軟組織免疫性炎癥。如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎践叠。
瑤大叔活絡(luò)噴劑怎樣調(diào)理頸椎仓墼分飞？
1、祛風(fēng)除濕睹限，滲透性強(qiáng)譬猫，能迅速深入病灶讯檐，將關(guān)節(jié)骨縫中的風(fēng)寒濕邪連根拔起，排出體外染服，疼痛迅速消失别洪。
2、舒筋活絡(luò)柳刮，行氣活血挖垛，從人體表皮的孫絡(luò)-絡(luò)脈-經(jīng)脈-筋骨-臟腑層層打通，全面疏通阻滯經(jīng)絡(luò)秉颗，腫脹快速消失痢毒，關(guān)節(jié)、腰腿變靈活蚕甥。
3哪替、補(bǔ)骨生髓，消融骨刺梢灭，促進(jìn)骨組織再生和骨膜修復(fù)夷家，強(qiáng)效抵御風(fēng)寒濕邪入侵，徹底消除骨病敏释。
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自己用库快，緩解頸椎疼痛；
送給爸媽钥顽，改善他們總是失眠睡不好的困擾义屏；
送給親友，送禮送的貴不如送的對(duì)蜂大；99%的手機(jī)族闽铐、上班族都有頸椎問(wèn)題，送禮送到對(duì)方心坎上奶浦，解決痛處兄墅，交情會(huì)更深哦。
頸椎病是這樣找上你的
1澳叉、被壞姿勢(shì)“掰”錯(cuò)位
人的脊柱本是一條完美的生理曲線隙咸，頸椎和腰椎前凸，胸椎后凸成洗。
長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)五督，比如低頭，前凸的頸椎受到反作用力瓶殃，需要用力抵抗來(lái)保持生理曲度充包，會(huì)牽扯頸椎周邊的韌帶和肌肉，產(chǎn)生酸脹疼痛感遥椿，令頸椎活動(dòng)受限基矮。
若不及時(shí)糾正姿勢(shì)淆储，會(huì)導(dǎo)致頸椎錯(cuò)位、增生愈捅，從而真正患上頸椎病遏考。
2、被固定姿勢(shì)累壞
長(zhǎng)期保持某一固定姿勢(shì)會(huì)累壞頸椎蓝谨。工作時(shí)一坐好幾個(gè)小時(shí)灌具，稍一轉(zhuǎn)動(dòng)脖子就咔咔作響。
建議每隔30分鐘就站起來(lái)活動(dòng)2~3分鐘譬巫，辦公時(shí)身體微后傾咖楣，手臂自然下垂，膝蓋微微高于座椅芦昔。
3诱贿、被冷空氣“凍僵”
穿衣太少、空調(diào)直吹咕缎、開(kāi)窗睡覺(jué)等珠十，都可能使頸部受寒冷刺激，影響頸部和肩膀血液循環(huán)受影響凭豪，時(shí)間長(zhǎng)了容易造成脖子發(fā)緊焙蹭、僵硬，局部皮膚發(fā)涼等癥狀嫂伞。
4孔厉、被“壓力”壓垮
長(zhǎng)期背重物，比如塞滿東西的單肩包也算在內(nèi)哦帖努，這會(huì)讓頸椎和肩部壓力很大撰豺，脖子和肩膀很脆弱的。
TIPS：平時(shí)這樣預(yù)防頸椎病
1拼余、搖頭晃腦
脖子感到累的時(shí)候污桦，可以抽空搖頭晃腦，活動(dòng)頸椎匙监。
端坐不動(dòng)凡橱，重復(fù)做低頭、抬頭舅柜、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)躲惰、前伸致份、后縮，以及順础拨、逆時(shí)針環(huán)繞動(dòng)作氮块，堅(jiān)持5分鐘绍载，動(dòng)作要輕緩、柔和滔蝉。
2击儡、頭手較勁
1>、立位或坐位蝠引，雙手交叉放在后腦勺并向后仰頭阳谍，同時(shí)雙手反方向用力抵住頭部。
2>螃概、將一只手置于頭的側(cè)面矫夯，手與頭部用力較勁。
上面兩個(gè)動(dòng)作每天早中晚各做10次吊洼。剛開(kāi)始每次持續(xù)6秒训貌，循序漸進(jìn)，在適應(yīng)之后逐漸增加到15秒冒窍，以肌肉有輕微酸脹感為宜递沪。
最最重要的是，如果你已經(jīng)有了頸椎疼痛综液、睡眠不好款慨、經(jīng)常腰酸背疼等問(wèn)題，就要趕快用上瑤大叔活絡(luò)噴劑意乓。
輕輕一噴樱调，就能化解頸椎疼痛，解決頸椎問(wèn)題届良，讓你上班笆凌、開(kāi)車、看手機(jī)士葫、睡覺(jué)乞而，無(wú)論什么姿勢(shì)都輕松。?
