上周日喝茶的時候聊到的恨怨仇爭的部分砍聊，非常的觸動我。
與最近一直思考的贰军，如何與人相處的議題玻蝌，非常契合。
每個人都希望得到別人的尊重词疼。
我希望別人能尊重我俯树，當(dāng)我分享給別人我認(rèn)為很好、很有價值的觀點時贰盗，我希望被人理解和欣賞许饿，也會期待有人跟我說：哇，你這個分享對我來說是有價值的童太。
因此在集體中米辐，對于別人說的話胸完，無論是不是真的對我有價值书释，這些話肯定是對方認(rèn)為非常有價值的，才愿意分享出來赊窥，所以首先要保持尊重態(tài)度爆惧。
作為集體的一部分，個體的行為會在集體中造成影響锨能。
跟集體相處的時候扯再，我希望集體的氛圍是和平的。如果對方的言語或行為觸動到我的情緒址遇，而我直接進(jìn)行反擊熄阻，那么對方會感受到我的敵意，而把自己保護(hù)起來或者與我對抗倔约，就引發(fā)了所謂的恨怨仇爭秃殉。而我們之間的紛爭，同時也會引起集體中其他人的不安浸剩。
這個狀況分為兩個部分钾军，一方面是，我是一個容易被觸動情緒的人绢要；另一方面吏恭，我的表達(dá)方式是具有破壞性的。
當(dāng)我他人觀點不同時重罪，不以一個對外攻擊性的方式去面對樱哼，而是表達(dá)自己的感受哀九，以積極的態(tài)度跟對方去交流。那么我們雙方之間的能量是平穩(wěn)且流動的（想到了我與家人的溝通唇礁，也經(jīng)常是互相傷害）勾栗，我們所在的集體就是一個和平且安全的地方。
安全是很重要的盏筐，無論在哪里围俘，我們都需要一個基本的安全感。我希望從集體得到安全感琢融，而我作為集體中的一員界牡，也需要給大家提供安全感。之前漾抬，我總是覺得自己跟大多數(shù)的人意見不同宿亡，經(jīng)常因為害怕被否定、指責(zé)纳令，而不敢表達(dá)真實的自己挽荠。
有一句話是“君子和而不同”，我們的觀點可以不同平绩，不同的前提是要“和”圈匆，這就是維護(hù)集體中的安全氛圍對于每個個體的重要意義所在。
從個人的角度捏雌，對于個體最重要的是跃赚，在每一個事件中，覺察自己性湿，反省自己纬傲。
處在集體中的時候，當(dāng)我心里感覺到一個環(huán)境是安全的肤频，那么我才可以去從中發(fā)展自己叹括，對于我來說是這樣的，對于其他人來說也是這樣的宵荒。所以首先要維護(hù)好我們的環(huán)境汁雷。
作為一個成年人，是有能力去維護(hù)環(huán)境的骇扇。
而作為一個孩子摔竿，他需要受到環(huán)境的保護(hù)，讓他覺得安全少孝。但孩子是以自己為中心继低，會對環(huán)境造成一些破壞，對于環(huán)境來說是不穩(wěn)定因素稍走。這時候就要求環(huán)境對孩子是有一定的包容袁翁、承載和寬容度的柴底。如果這個環(huán)境對于一個孩子沒有這些功能，反而被觸碰到就千瘡百孔粱胜、岌岌可危柄驻，那么對于孩子來說，這個環(huán)境就是危險的焙压，他無法從中成長自己鸿脓。
對于一個人，他有一個成年人的外表涯曲，同時是孩子的狀態(tài)（比如我自己）野哭，那么他要逐漸的努力讓自己成熟起來。一方面幻件，看見自己對環(huán)境的安全感的需要拨黔，維護(hù)好自己周圍環(huán)境的安全感；另一方面绰沥，跟自己的內(nèi)心和睦相處首尼，同時跟更多的人和睦相處庞瘸。
可以理解為肄渗，提高一個人為人處事能力这嚣，也可以理解為通往世界和平的道路岖瑰。
