一、一周好習慣
早起7∕7沈堡，早睡7∕7静陈，走步6∕7，冥想7∕7诞丽，八段錦5∕7鲸拥，群里打卡7∕7，英語7∕7率拒，讀書群7∕7崩泡，毛筆字2∕7
二、30天目標
1猬膨、每周帶老媽“尋北京周邊古跡角撞，品北京文化美食”主題游，爭取完成2篇游記
2勃痴、幫先生在簡書每周一篇簡書文章谒所，并學會文章編輯。
3沛申、按照易效能踐行100天的要求劣领，堅持學習踐行。
4铁材、英語學習和書法練習要改進方法尖淘，繼續(xù)堅持。每周兩篇英語課文著觉，每天記憶5個單詞村生。
5、斷舍離實踐饼丘，整理衣柜趁桃。
三、學習收獲分享
第三次晨會主題：神奇的易效能晨間日記
晨間日記.jpg
1、晨間日記的三大價值
反思過去——對昨天的回顧卫病，帶來對人的持續(xù)成長油啤，并時時檢測。好的&給自己一個嘉許蟀苛；不好的&給自己一個警示益咬。
計劃未來——每天青蛙、月度目標屹逛、八大關注础废。
夢想落地——可視化的畫面，置身于感受中罕模，有空閑可以隨時補充评腺，時時關注。
2淑掌、如何寫晨間日記
固定早晨寫——時間不超過十分鐘（5分鐘檢視昨日蒿讥，5分鐘計劃今日）
記錄當日三、五件美好的事情——記錄事實抛腕，不記錄情緒
原則——保持嚴謹芋绸，適度靈活〉５校空閑時間豐滿自己的晨間日志摔敛，可以添加圖片、語音等
3全封、晨間日記的重點
培養(yǎng)反思習慣马昙，記錄，檢視刹悴，規(guī)劃
四行楞、個人目標檢視
1、每日好習慣毛筆字7天寫了2天土匀，時間未抓緊
2子房、陪老媽近郊游及松鶴樓，但由于之前功課做得不夠漁陽古城遺址未找到就轧，元圣宮未開放证杭，只好去了減河公園，松鶴樓的美餐得到老媽的認可妒御。
3躯砰、每天的三只青蛙基本達成，但游記未寫携丁。
4、斷舍離收拾了一個衣柜，心情大爽梦鉴。
五李茫、個人反思
1、每天的三只青蛙一定要切合實際肥橙，確定為重要之事
2魄宏、專注做事，提高效能
六存筏、下周計劃
1宠互、每日晨間日記。
2、培養(yǎng)專注力，記錄時間螟深。
