文|萬萬

今天靡挥，《開啟潛意識的奧秘》催眠課程終于開課了坟奥。

說真的明刷，從上次深圳《懂是愛的前提》兩天催眠公開課后婴栽，我報這個催眠療愈課以來，我對這個課程就是充滿期待的辈末。

因為上次的課堂我是在滿臉哭泣中結(jié)束的愚争，傷疤被揭開，但沒得到處理挤聘，因此迫不及待地想回到課堂上解決問題轰枝。

但是，越到課程快開始组去，我就越有點逃避面對起來鞍陨。又由于今天還是工作請假來上課的，內(nèi)心不安添怔，因此抗拒著掙扎著湾戳，過來上課也遲到了贤旷。

等到辦完所有事情我進(jìn)入課堂的時候广料，課程已經(jīng)進(jìn)行了半個多小時。情緒沒有跟隨課堂從一開始就被帶入幼驶，加之前一天晚上睡得太晚艾杏，人就沒有什么狀態(tài)。

以至于學(xué)習(xí)“呈橋術(shù)”的時候盅藻，我人已經(jīng)有點不耐煩购桑，因為心里想的是我是想來被催眠療愈的，怎么教我們催眠別人氏淑？我可還不想學(xué)勃蜘。

另外，我對呈橋術(shù)其實內(nèi)心也存疑假残，總覺得人能站在躺著的人身上沒什么了不起，也許沒被催眠的人也能承受得住這樣的踩踏。

因此塔嬉，整個呈橋術(shù)催眠練習(xí)钱烟，我都是在找人催眠我。

第一個幫我做催眠的人眶俩，是我所坐位置分配到的小組莹汤。當(dāng)時我覺察到自己倒下的時候其實很不放心，倒下都是有點怕的颠印，怕沒人接我纲岭，再有就是我倒下后抹竹，我怕我太重，大家抬不動我荒勇，會很吃力柒莉。另外，也怕自己被催眠后形象不雅很難堪沽翔。

所以兢孝，第一次催我，沒成功仅偎。

我不甘心跨蟹，跑到我跟樂嘉學(xué)演講的老同學(xué)王云身邊，讓她來催我橘沥，因為她已經(jīng)是月波老師的資深弟子窗轩，課堂上也演講得非常好，將催眠應(yīng)用得非常到位座咆，因此痢艺，我對她很放心很信任。

她似乎有顧慮介陶，后來終于同意催眠我堤舒。前半部分都很好，云聲音磁性哺呜，特別適合做催眠舌缤。我原以為自己這次可以催進(jìn)去，結(jié)果在云儀按壓我的肚子以便加大我身體的緊繃度時某残，她兩次下手的力度稍微大了些国撵，我感覺到肚子很痛，一下子戒備起來玻墅，身體也瞬間從凳子上垮了介牙，二次被催眠也破功。

其實沒被催眠成功澳厢，我內(nèi)心是有挫敗的环础，因為催眠都是可以將自己的天賦潛能給激發(fā)出來的，而這個潛能也是本自具足的赏酥，我因此心里懊惱難道自己是沒有天賦潛能不成喳整？

看出我的著急和渴望，另一個女孩子----資深學(xué)員京決定幫我做催眠裸扶。這一次框都，我的入眠狀態(tài)明顯又好很多了，但是到了我被放在凳子上之后，我的身體其實還是還不夠硬魏保。

在京繼續(xù)對我已被放在椅子上的身體做壓力緊繃催眠時熬尺，伴隨著她的催眠語言，我也在心里不斷告訴自己：我可以做到的谓罗，我是有潛能的粱哼，因此我放開自己全然接受她的暗示，并且很努力地把自己的身體變得僵硬緊繃檩咱，隊員小伙伴也因此得以成功地踩在了我的身上揭措。

這時，練習(xí)差不多結(jié)束刻蚯，就到了午餐時間了绊含。我體驗到這種被催眠緊繃被人踩的感受之后，也不再糾結(jié)是否一個人不被催眠炊汹，身體在兩個凳子之間橫躺也可以承受住被人踩了躬充。

因為，重點不是能不能被踩讨便，而是身體有沒有進(jìn)入僵硬得像鋼板一樣緊繃的狀態(tài)充甚。

通過這三次層層遞進(jìn)的催眠體驗，我體驗并理解到了怎么樣是被催眠的狀態(tài)霸褒，同時也覺察到了自己身上的各種顧慮和抗拒伴找。

在大家一起擠擠攘攘出去吃午飯的時候，為了刻意提醒月波老師我的存在傲霸，我主動走到月波老師身邊跟他打招呼疆瑰，沒話找話且脫口而出談感受道：“月波老師眉反，我催了三次終于被催進(jìn)去了昙啄，不過其實我感覺是自己催眠自己的〈缥澹”

月波老師一語道破天機(jī)：“催眠本來就是自我催眠呀梳凛。”

我有一種一下子被點撥的感覺梳杏。其實這也是月波老師在課堂上一貫強調(diào)的：答案在你們自己身上韧拒。

其實，我們是我們的問題十性，同時也擁有答案叛溢。

就這樣，上午的課程結(jié)束劲适，我終于有所收獲楷掉，有所頓悟，心下十分開心霞势。

下午烹植，課程繼續(xù)斑鸦，月波老師先是帶領(lǐng)我們做了一個淺度情緒處理的催眠，就是上次公開課體驗過的草雕，回憶自己近期遭遇的快樂或者悲傷的情緒巷屿，并把它想象成一個物體放在手心。

這樣的催眠墩虹，不知是我上次體驗過還是什么嘱巾，這次我居然完全沒進(jìn)去狀態(tài)，我沒想象到具體的事情诫钓，也沒想象出心臟的樣子浓冒。

我以為是催眠的問題，但是有兩個同學(xué)哭泣爆發(fā)了尖坤。有一個還是上次跟我同樣在公開課上做過催眠的女孩子稳懒，她再次被施以同樣的催眠，又再度想到了上次同樣的情形慢味，并且哭泣流淚场梆。

而另外一個女孩子，也是比較深的創(chuàng)傷纯路，不容易當(dāng)下在課堂上被處理或油。

因此，月波老師選了另一個也很難受的女孩子驰唬，對她進(jìn)行了個案療愈示范顶岸。幫她運用自身潛意識的力量認(rèn)清她內(nèi)心并不想離婚的事實。

隨后叫编，老師便讓我們自行組隊做催眠練習(xí)辖佣。本來我心里一直就抱著只想被催眠的心態(tài)，因為一心只想著自己需要被催眠被療愈搓逾。

結(jié)果臨時組成四人小組卷谈，其他三位都表示要我?guī)退麄冏龃呙撸夷珠_始體驗起做催眠師霞篡，心里也就是抱著試試的心態(tài)世蔗。

結(jié)果催著催著，三位小伙伴還真的就被我多多少少催進(jìn)去了朗兵。尤其其中有一位小女孩污淋，催眠的效果還特別好，各種指令都非常聽話照做余掖。本來一心只想著被催眠的我寸爆，沒想到還能把別人給催眠了，而且她們?nèi)齻€還都說我催得挺好的。我心下暗自竊喜而昨，也在給他們催眠的過程中救氯，一方面感受到原來自己還有能力給別人催眠，從而升起信心歌憨；另一方面着憨，給他們做催眠時，我也有點看到了自己的投射务嫡，從而有所反思反省而被療愈甲抖。

原來。不是只有被催眠才會被療愈心铃，催眠別人也可以通過投射達(dá)到自我療愈的效果准谚。

隨后，月波老師說要幫我們做一場集體療愈去扣，每人各自找一個隊友柱衔，一個扮演正面的我，一個扮演負(fù)面的我愉棱。

我想到了之前就認(rèn)識的翠翠唆铐。月波老師讓我們扮演負(fù)面我時抱臂蹲在地上，很可憐很悲傷的樣子奔滑，正面我則站立艾岂，兩個我四目相對，正面我向負(fù)面我伸出雙手朋其。

這一次王浴，在音樂和月波老師語言的帶領(lǐng)下。扮演負(fù)面我的我很快就進(jìn)入了催眠狀態(tài)梅猿，哭泣不已氓辣，委屈無助的情緒特別強烈。

也有很多往事在我腦海一閃而過粒没，哭得最兇最像個孩子的時間段筛婉，我的記憶回到了小時候被媽媽丟在外婆家養(yǎng)著簇爆，農(nóng)忙時媽媽來幫外婆插秧癞松，我非常開心，以為媽媽要帶我回去了入蛆，但是結(jié)果媽媽卻偷偷地溜回家了响蓉。

等我發(fā)展時追出去，但追了半條路哨毁，早已追不上枫甲。絕望的我哭聲在黑夜中響徹四野，回聲陣陣，這個場景在記憶中也久久不能散去想幻。

在某個點上粱栖，我感覺我自己催眠狀態(tài)的哭聲已經(jīng)幾乎完全回到了當(dāng)時的情景和狀態(tài)。而在寫下文字的此刻脏毯，我終于明白我為什么總是在關(guān)燈的狀態(tài)下特別容易進(jìn)去催眠狀態(tài)闹究，因為當(dāng)時嚎啕大哭的場景就是在天色已晚的月夜。

我也突然明白為什么我那么討厭別人捉弄我食店、騙我渣淤，跟我開玩笑，因為我媽媽來的時候吉嫩，很多大人就在身邊逗我玩价认，他們覺得好玩，但我心情很清楚自娩，很生氣但卻無力反抗用踩。而我媽媽瞞著我悄悄就走了，她知道我會趕著路要跟她回家忙迁，她是故意悄悄走的捶箱，她騙了我，我很傷心动漾。

我又開始明白丁屎，為什么從小我跟母親的關(guān)系沒那么好，青春期也叛逆跟母親對著干旱眯，我原以為是因為我長大些回到家后晨川，母親對我的嚴(yán)厲造成的，但其實原來癥結(jié)是在這里删豺！我對小時候母親把我丟在外婆家不帶回去共虑，心中是有恨的。

因為我被丟在外婆家不僅只是得不到母愛呀页，更在那里遭遇了被人欺負(fù)的創(chuàng)傷性事件妈拌。那個時候我雖然年紀(jì)小，但心里什么都清楚蓬蝶，很多發(fā)生的事情也至今歷歷在目尘分，非常清晰，而那些記憶丸氛，也仿佛是我人生最早的伊甸園培愁，我生命最初的記憶，全在那里了缓窜。因為事情太多定续，故事太長谍咆，在這里先略過不寫。

說回現(xiàn)場私股，當(dāng)時整個催眠場域都變成了一個哭“喪”場摹察，各種嚎啕的哭聲像極了幼兒園第一個學(xué)期上學(xué)，小朋友們在班上同時嚎哭的場景倡鲸。

我因此一邊哭著港粱，一邊也在心里想著，原來也不是只有我這么慘嘛旦签，內(nèi)心似乎好過一點了查坪。

慢慢地，在月波老師的繼續(xù)指引下宁炫，我們的哭聲漸漸不再那么嚴(yán)重偿曙。

正面我和負(fù)面我相擁，溝通交流羔巢，說“謝謝望忆，對不起，我愛你”竿秆，漸漸地启摄，我們止住了哭聲。我抱著正面我幽钢，想起我在家也常常是這么抱著我老公的歉备，他仿佛常常在向我扮演著一個正面我的角色，因此內(nèi)心對老公充滿感激匪燕，決定以后不總是跟他吵架蕾羊，而要對他多多表達(dá)愛意，因為我老公也很愛我呀帽驯，不能毀了這份愛龟再。

這時，月波老師讓我們對換角色尼变，我開始扮演正面我利凑，面帶微笑地向?qū)γ姘缪葚?fù)面我的小伙伴張開懷抱，而扮演負(fù)面我的隊友則滿面猙獰嫌术，生氣地指著我鼻子哀澈。

此時，我的感覺又變成是充滿慈愛和喜悅的蛉威，臉上也始終保持著發(fā)自內(nèi)心的微笑日丹，任憑對方拿手指著我，沖我發(fā)怒蚯嫌，我都無限寬容哲虾、慈愛，面帶微笑地看著負(fù)面我择示，張開懷抱束凑，接納她。就像我的母親對我一樣栅盲，我母親其實也是一個非常犧牲付出的人汪诉，她對我也有著如此慈愛包容的一面。

之后谈秫，兩個“我”再度相擁扒寄，這時候，我的感受是已經(jīng)非常能接納了拟烫，我非常接納我自己帶給了我自己種種或負(fù)面或正面的情緒该编，才讓我有那么多豐富的情緒體驗，因此硕淑，我由衷地對我擁抱著的另一個“我”說了兩遍：有你真好课竣！有你真好！像是說給自己聽置媳，也像是我想說給老公聽的話于樟。

以上這些，是我對第一天課堂上印象最深的收獲拇囊。而在書寫的過程中迂曲，又勾起了許多連綿往事，我寫著寫著寥袭，在不斷對課程的復(fù)盤奢米、反芻中，又有新的頓悟和覺醒纠永。

兩個對立我的練習(xí)鬓长，更加讓我意識到，我是自己的病尝江，也是自己的藥涉波。心病也終需心藥醫(yī)，心藥也本身就在我們自己身上炭序。

因此變得信心滿滿啤覆，也能量滿滿，相信遇到任何問題惭聂，自己就能找到答案窗声，也自己就有能力解決。

而關(guān)于我對我兒子病情復(fù)發(fā)的恐懼問題辜纲，我似乎也已經(jīng)痊愈了笨觅，因為我已經(jīng)想明白拦耐，我想要的答案就是徹底放下隱憂放下恐懼，全然接納會出現(xiàn)的結(jié)果见剩，從而不懼不憂杀糯，保持真正的正能量磁場，這樣反而能夠促進(jìn)孩子的徹底治愈苍苞。

這個答案固翰，我已經(jīng)不需要通過個案來療愈，而是我相信自己羹呵，我就能做到骂际！

此刻，我心中感覺十分富足冈欢，并且無比期待接下來的課程歉铝。

親愛的老師、同學(xué)們涛癌，感謝有你們的陪伴同行犯戏，我才能對我自己有這么多的洞察和覺知，因而茅塞頓開拳话，心結(jié)打開先匪。

期待有更多美好的火花，豐富我們更美好的生命弃衍。

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