001.遇到事情時只管去做掷空，永遠(yuǎn)不要問“我能做到？”懷疑與否定只會成為拖延我們行動的累贅囤锉。所以坦弟，只管去做就好，自會摸索出門道官地。
002.每一件事情都需要練習(xí)减拭。沒有人天生就會，每個人都需要不斷的學(xué)習(xí)区丑，在學(xué)習(xí)中不斷的練習(xí)拧粪、刻意練習(xí)，就會成功沧侥。
003.專注可以助你成長可霎，直通目標(biāo)。腳踏實地的埋頭做事宴杀，必定離成功更近癣朗。
004.什么是全神關(guān)注？完全沉浸在自己正在做的事情中旺罢，不為外界所干擾旷余。就像孩子沉迷于游戲绢记。
005.適時轉(zhuǎn)換視角。換個角度看問題正卧，感受就會很不一樣蠢熄。
006.什么才是幸福？如果是向外求炉旷，有車有房有財富就幸福了嗎签孔？那為何那些富人還要痛苦自殺呢？或許我們該改變方向窘行，轉(zhuǎn)而向內(nèi)求饥追，去追尋內(nèi)在的完滿的自己。我相信罐盔，當(dāng)你都到自己處于完滿狀態(tài)時但绕，你是幸福的！
007.成功的要素惶看。想要成功壁熄，單有某一方面的能力是不夠的。很可能它需要更多的自制力碳竟、專注力、抗壓力狸臣、想象力和積極心態(tài)莹桅。當(dāng)具備這些能力時，想不成功都難烛亦。
008.清醒地活在當(dāng)下诈泼。人生苦短，生命無常煤禽。正如電影77天里面所說：有些人30歲就死了铐达，80歲才埋。所以檬果，真真正正清醒的享受當(dāng)下瓮孙，沉浸在當(dāng)下吧。
009.讓大腦平靜选脊，會讓你更加完滿杭抠。事實上，現(xiàn)代社會處處充滿誘惑恳啥。人也會隨著生活節(jié)奏越來越焦慮偏灿。這個時候，你需要讓大腦的平靜下來钝的，才能擺脫焦慮的困擾翁垂。
010.可問題是如何才能讓大腦平靜下來呢铆遭？或許冥想，是個不錯的辦法沿猜。讓自己停下來枚荣，跟身體對話。
