今天正好是早課40天扛点，早起40天，之前我是六點起床，現在是四點四十，哦哦，好多四幅慌。
源于被吸引，源于路轉粉轰豆，踐行著每天做早餐的堅持胰伍，我就喜歡了堅持這兩個字，堅持自己能夠堅持的東西酸休，相對容易些骂租，做早餐我是給自己放假的，周末不做雨席，寒暑假隨便做菩咨，但是早課沒有假期，我與自己抗衡了很久陡厘，每到周末的時候總是會在被窩里埋一埋抽米，等于說，我徹底跟周末睡懶覺的自己拜拜了糙置。
【壇城篇】昨天看到一句話云茸，生活優(yōu)雅的人，將環(huán)境布置成看得見的靈魂的翻版谤饭。我為之震撼标捺，回想40天前，我的壇城揉抵，我是隨意的狀態(tài)亡容，找個空地，可以塞下我就可以冤今，老師在群里質問闺兢，你們就是這樣對待自己的嗎？我的心撲通撲通的跳戏罢，我怎么對待自己的屋谭？將書架上的書一摞一摞地搬離，打掃衛(wèi)生龟糕，將香薰機和花草帶入桐磁，自己喜歡的小物件帶入，哪些善心的手串帶入讲岁，項鏈帶入我擂，經過這樣一搬弄衬以，再看時，感動的留下了淚扶踊，這是心之向往的小空間泄鹏，真的是這樣的郎任。一只只靈動的蝴蝶秧耗，從來沒有細看，現在終于有每天固定的時間去看他們舶治，時常在上班的路上跟遇到的香樟樹分井，站臺，自行車說聲早上好霉猛，我在這里尺锚。
【體式篇】40天回看，3套完整的奎亞惜浅，沒有計數的熱身方式瘫辩，能量奎亞，乳腺奎亞坛悉，腎上腺奎亞伐厌，酸酸酸，扯著筋了裸影，腿伸不直挣轨，手臂沒有力量，第一個星期每天走路大腿都有點隱隱作痛的轩猩，我問自己卷扮，我在干嘛呢？我在清晨練昆達里尼瑜伽一小時均践，我還要減肥晤锹，至少不讓體重增加，感謝之前天環(huán)瑜伽練習的基礎彤委，現在跟著老師一起練習鞭铆，不費力，身體是有能量的葫慎，只是等著我去開啟衔彻，蛙式，蛙式偷办，目前是我最酸爽的體式艰额，不是因為她舒服，而是因為她的酸熱感椒涯。她能給身體帶來熱烈的反應柄沮，每種體式都是一個過程，體式與身體的熱戀，那天平靜了祖搓，說明身體已經承載了這樣的體式狱意。
【教導篇】沒見過吧，練個瑜伽還有教導拯欧，是的详囤，因為這個老師走的是靈魂路線，寫到這里想哭镐作，40天的收獲藏姐，情緒更平穩(wěn)了，多了很多的看見该贾。把重重的分別心給摔碎了羔杨，身體的淤積清理了很多，凡是背后必有原由杨蛋，老師的教導兜材，我連接到了小時候的自己，明白了所有的發(fā)生逞力，回看了一遍自己的成長曙寡，做了一些正式的告別儀式，身體的重是因為心里背著太多過去的東西掏击，僅用頭腦卵皂，她們是出不來的。少了很多的評判心砚亭，外指的無形手指指向了我的內在灯变，我可以為自己做些什么呢？
不等到最后洗漱捅膘，時間空時自己先洗漱添祸，做一個香噴噴潔凈的自己。
我可以為我的關系做些什么呢寻仗？
堅持一直以來彼此有空間的方式刃泌，晨起遞上一杯溫水，上床前問一下署尤，還有需要我做的嗎耙替？沒有的話我準備上床睡覺了。（因為躺下了曹体，我也懶得再起來俗扇，特別是冬天）
我可以為我的情緒做些什么呢？
大口深長的呼吸來幾組箕别，覺察情緒背后真正的原因铜幽，這些日子以來滞谢，都能找到，找到了看到除抛，關注它狮杨，情緒自然就開解了。
我可以為我的臉部做些什么呢到忽？
早課開始前橄教，抹水、抹乳液绘趋，各種護膚的流程走一遍颤陶，開始早課颗管，這樣早課的質量都很好陷遮，心里愉悅，臉部舒服垦江。
我可以為我的急躁做些什么呢帽馋？
緊急處理這個急躁的事情，讓急躁慢一些下來比吭。
這些具體的行動绽族，使我與小我和解，我越來越喜歡自己的身體衩藤，喜歡她的陪伴吧慢。
【創(chuàng)造篇】孩子睡前要我講故事，原本有每日一聊的赏表，現在要求講故事了检诗，已經連續(xù)三天，我給孩子講了自創(chuàng)的睡前故事瓢剿，是身體給我提供的逢慌，真是佩服自己，到點開始掃描间狂，然后編排攻泼。石頭，馬車有備輪鉴象，挑水掃地跟銅人打架忙菠，事后自己都驚訝，這是我嗎纺弊，還問老公牛欢，古代馬車有備輪嗎？老公說俭尖，你的故事氢惋，你做主洞翩，你說有就有。我說有就有焰望，我想到了壇城骚亿，我是自己壇城里的王，是自己壇城的主人熊赖，壇城是我安放靈魂的地方来屠。
感恩六六老師的出現，感恩讓我遇到震鹉。我要修得這樣的外在俱笛，大眼長發(fā)已具備，其他的我相信只要堅持传趾，終有一天迎膜，我會變成自己超級喜歡美好樣子：長發(fā)細腰，婉轉流暢浆兰。
