歡迎來到喬妹的【實(shí)驗(yàn)人生】板塊笼才，這里會(huì)分享最近做的一件與以往不同的事，接受一些小挑戰(zhàn)络凿，以做實(shí)驗(yàn)的心態(tài)探索人生骡送，了解自我。
這周我決定開始一個(gè)新的挑戰(zhàn)——連續(xù)7天每天都下樓一趟絮记。
是什么讓我下決心必須開始運(yùn)動(dòng)了摔踱？
最近發(fā)現(xiàn)自己因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間側(cè)躺玩手機(jī)導(dǎo)致了一個(gè)有點(diǎn)嚴(yán)重的問題—— 一個(gè)眼球直視，另一個(gè)眼球會(huì)不自覺向外斜視怨愤。
照鏡子發(fā)現(xiàn)時(shí)真的感覺自己又嚇人又丑派敷！
為減少看手機(jī)頻率，增加遠(yuǎn)眺的時(shí)間憔四，每天有一點(diǎn)點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量膀息，我決定每天都下樓一趟，對(duì)了赵，目標(biāo)不是散步潜支，就只是穿上鞋子下樓一趟！
之前定過每天散步的目標(biāo)柿汛，結(jié)果還是沒能做到冗酿，就把目標(biāo)再定得更微小一點(diǎn)，穿上鞋子下樓即今天運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn)成功络断。（下樓做核酸那次不算）
今天已經(jīng)是第二天啦裁替！昨天是長(zhǎng)期居家饞的，為了吃一口喜歡的涼皮兒貌笨，出門步行40分鐘弱判。
今天想吃辣條，還是在下午出門了锥惋，步行20分鐘發(fā)現(xiàn)沒買到心儀的辣條昌腰，作罷开伏。anyway，只要出門散步了遭商，就會(huì)感覺眼睛和電腦好受一些固灵，拍了幾張照片，北方的冬天光禿禿劫流，一切都是灰蒙蒙的枯黃巫玻。
2個(gè)月靜mo沒出門，加之本身也宅祠汇，好久沒有接觸到真實(shí)的世界了仍秤，昨天下了一層薄雪，深吸一口冷氣讓冰涼鉆進(jìn)鼻孔座哩，讓冷風(fēng)冰鎮(zhèn)一下眼睛徒扶，讓哈氣的水珠浸濕口罩內(nèi)里，這種新鮮又令人清醒的氣息根穷，是手機(jī)無(wú)論如何也無(wú)法帶給我的。
我會(huì)每天記錄散步的時(shí)長(zhǎng)和感受导坟，但愿這次微啟動(dòng)的運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn)能成功屿良，試試看每天散步幾分鐘后眼睛狀況、睡眠惫周、精神狀態(tài)會(huì)不會(huì)有所改善尘惧。
