富貴包，不是“富貴的包包”蔓肯，而是頸后出現(xiàn)凸起的大包，在后背上部頸胸交界處振乏，第七頸椎和第一胸椎有凸起的硬包塊蔗包。
這個包的名字雖然富貴，但是這里潛藏著健康危機慧邮。
富貴包的部位是大椎穴气忠，我們先來了解下何為大椎穴。
大椎穴赋咽，屬督脈，也是小腸經(jīng)吨娜、大腸經(jīng)脓匿、三焦經(jīng)、膀胱經(jīng)宦赠、胃經(jīng)陪毡、膽經(jīng)和督脈的交會處米母，用通俗的比喻來講，這里是個交通樞紐毡琉，十字路口铁瞒，有著承上啟下的作用。大椎穴不通桅滋，會堵塞七條經(jīng)絡(luò)導(dǎo)致氣虧慧耍、血虧的狀態(tài)，氣血不能上于頭部丐谋，會引起頭暈芍碧、頭疼、失眠号俐、健忘泌豆。大椎淤堵也會造成左右肩血脈不通，肩周炎吏饿、手麻踪危、肩部肌肉勞損等，導(dǎo)致腦淤血和腦埂塞猪落。大椎凸起贞远，意味著心腦血管壽命開始倒計時铃慷。
如何自檢富貴包
首先蝎毡，處在正常放松的體態(tài)下（不用為了要檢查刻意做某些動作便脊，保持日常即可）晦炊，用中指去摸一摸我們的脖子后面是不是有明顯的凸起出革？
如果有柏靶，你就要注意了冗美！
你可以想一想你的肩頸肌肉是不是比較僵硬緊張兽赁，頸椎最近是否不舒服袁余？是否有疼痛擎勘？是否會有頭暈，頭皮發(fā)緊颖榜，甚至?xí)惺直勐槟镜陌Y狀棚饵？如果是的，那你就得重視起來了掩完！
富貴包的存在形式主要有兩種
一種是硬硬的噪漾，有骨頭突出；
另一種是相對軟的且蓬，是增生性軟組織突出欣硼。
富貴包是怎么形成的？
大家都知道恶阴，頸椎的正常生理曲度是前凸的诈胜，而胸椎是后凸的豹障。在頸胸交界剛好是前凸后凸的交界，當(dāng)頸椎下段過度前凸而胸椎上段過度后凸時就形成了骨性的頸胸交界骨性突起焦匈。
這樣的骨性突起直接影響到附著的肌肉血公，相關(guān)的肌肉群也會因此緊張痙攣而腫脹，兩邊的第一第二肋骨也因此而翻轉(zhuǎn)缓熟，椎肋間的肌肉群腫脹痙攣累魔，甚至翻轉(zhuǎn)的肋骨還波及斜角肌以至于斜角肌間隙變得狹窄。這樣肌肉的腫脹使得這個骨性的突起變大并且更加突出荚虚，“富貴包”就此成型薛夜。
日常生活中，頭前伸或者低頭情況下再仰頭版述，含胸弓背之后又加重了頸后大包√堇剑現(xiàn)代人的低頭含胸的用電腦、玩手機是“富貴包”加速形成的原因渴析，另外來自骨盆的前傾也會使頸胸交界出現(xiàn)凸出過大的代償晚伙。
大椎，是氣血向上通行的一個關(guān)隘俭茧，氣血會在此有個相對的回旋后再向上通行咆疗。若是中年后人體的氣血運行減慢，那它們在大椎處的回旋時間就會適當(dāng)增加母债。這樣就很容易出現(xiàn)氣血中的一些物質(zhì)沉積下來的現(xiàn)象午磁，尤其是血液粘稠度本已相對高一點的中年人就更常見了。這些一日日堆積下來的物質(zhì)就慢慢在這里形成了‘富貴包’毡们。其核心因素呢迅皇，還是在于陽氣漸弱，氣血運行減慢所致衙熔。
人若長期處于一種情緒相對過激的狀態(tài)時登颓，氣的運行就會相對郁阻，久而久之红氯，這些郁阻的地方就可能因為運行不暢而出現(xiàn)淤積現(xiàn)象框咙，漸而形成包塊等外在改變。
如何消除富貴包呢痢甘？
“富貴包”的清理喇嘱，就以陽氣的通調(diào)為主要原則。首當(dāng)其沖的以活絡(luò)通經(jīng)為主塞栅，常用的就是手法開經(jīng)加艾灸溫陽通經(jīng)了婉称，必要時再配以刺絡(luò)、拔罐方式，將“富貴包”中淤積物清理排出額王暗，而且之后還要注重自身陽氣的調(diào)養(yǎng)。如增加運動庄敛，定期進行背部的通絡(luò)保養(yǎng)俗壹、艾灸調(diào)養(yǎng)等。
刮痧
先涂抹刮痧油藻烤，在堆肉部位局部刮痧绷雏，從上往下，把堆肉的棱慢慢刮開怖亭。也可以走罐涎显，這是解決此處堆肉的好辦法。
因為刮痧可使局部穴位快速開泄兴猩，促進邪氣外排期吓，改善微循環(huán)，清潔經(jīng)脈倾芝，讓艾灸排毒更快讨勤、更直接！其次晨另，刮痧本身亦可疏通經(jīng)絡(luò)潭千，宣通氣血，刮痧的基礎(chǔ)上進行艾灸借尿，簡直事半功倍刨晴！
艾灸
富貴包的成因，主要還是陽氣漸弱路翻，導(dǎo)致氣血運行不暢造成的狈癞。富貴包"的清理，就以陽氣的通調(diào)為主要原則帚桩。扶陽之法亿驾，灼艾第一，艾灸溫陽通經(jīng)账嚎，是首選之法莫瞬。
艾灸穴位建議：大椎穴、肩髃穴
大椎穴：富貴包形成的原因就是大椎穴氣血不通郭蕉，此穴增補陽氣功能強大疼邀，通治感冒、頸椎病召锈、富貴包旁振。
肩髃穴： “富貴包”帶來的肩部不適，可艾灸肩髃穴（肩髃穴在肩部三角肌上，臂向前平伸時拐袜，當(dāng)肩峰前下方凹陷處）吉嚣，屬于手陽明大腸經(jīng)，艾灸此穴是緩解治療肩部痛蹬铺、麻尝哆、涼等癥狀。
如何避免富貴包甜攀？
這種情況通常是由不良的體態(tài)造成秋泄，日常生活中人由于過度的駝背低頭，頸椎在往前彎曲時候會與第一胸椎產(chǎn)生一個小交匯處规阀，而在這種情況下恒序，如果繼續(xù)保持不良的姿勢低頭看手機，或者是走的時候谁撼，站的時候不注意背的挺直歧胁，很容易讓這種情況加劇。并且彤敛，在既有這種體態(tài)的時候与帆，身體的脂肪又多，那么就成為名符其實的富貴包了墨榄。
我們正常的頸椎應(yīng)該是前突玄糟，而胸椎應(yīng)該是后突，在這個交界處袄秩，如果頸椎和胸椎都過度突起阵翎，那么就會讓相關(guān)的肌肉群緊張痙攣而腫脹，從而就形成了這樣一個包之剧。富貴包的形成與長期低頭有很大關(guān)系郭卫，研究發(fā)現(xiàn)，頭部每前傾十度背稼，頸部后側(cè)的張力就會增加3倍贰军，所以不要長時間低頭玩手機或?qū)㈦娔X屏幕放得較低。
如果發(fā)現(xiàn)自己或家人蟹肘、朋友有腦后堆肉词疼，脖子變短了，一定要引起重視帘腹，提前調(diào)理贰盗！
